pas de lait pas de gluten et rien ne va
Les témoignages de réussite ou d'échecs (bilans) sont à poster maintenant à la Petite Chambreici
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pas de lait pas de gluten et rien ne va
voilà ça fait trois semaines que j'ai arrêté les produits laitiers et le gluten , et j'ai toujours mes crises de palpitation et mon ventre gonflé, et des besoins d'éructation qui se comprime dans ma poitrine , il faut que je me tape comme les bébés pour que ça sorte . Je suis épuisée , moi qui avait l'habitude de dormir 5ou 6 heures par nuit , je dors près de 10 h maintenant ... comme si toute la machine se dégonflait , je me traine .... et de plus j'ai pris 3kg en semaine, pourtant je ne mange pas davantage .... je ne sais plus quoi faire ... je n'arrive plus à conduire , tellement les crises sont fortes quand je prends la voiture . Personne n'a encore dit le mot spasmophilie , mon médecin dit c'est le stress, mais quel stress ? ma fille a eu un choc septique mais elle est guérie maintenant ... j'ai l'impression que mon corps ne m'obeis plus . j'ai rendez vous le 28 mai avec une psy pour faire l' EMDR ... j'achète des produits sans gluten au supermarché , c'est hyper cher , vous avez des plans pour trouver des produits un peu moins chers .... merci de vos réponses
- proserpine
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
Attention : les produits sans gluten des supermarchés sont souvent truffés de maïs. Il vaut donc mieux éviter. Le mieux, c'est d'utiliser des produits le moins transformés possibles et de les cuisiner soi-même. Si ça ne va pas bien, tu peux utiliser des légumes surgelés (pas de plats cuisinés, les légumes bruts) : ils sont déjà prêts à être cuisinés. Au cuit-vapeur, ça va vite.
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
intéresse-toi au régime dissocié, du moins en partie, le temps que ça s'atténue.christemiss a écrit :. je ne sais plus quoi faire ... je n'arrive plus à conduire , tellement les crises sont fortes quand je prends la voiture . Personne n'a encore dit le mot spasmophilie , mon médecin dit c'est le stress, mais quel stress ?
Et le glycérophosphate de magnésium pour le stress.
- Laurette
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
Tu passes par une difficile période...
Tu sais...à l'Appart', quasiment tous les colocs ont vécu de mauvaise périodes au cours du "régime".
Pour te rassurer, tu peux aller lire les témoignages des "anciens" soit en regardant dans la Petite Chambre (au premier étage), soit en tapant témoignage dans la grande barre blanche de recherche.
Es-tu allée voir du côté de l'EFT sur le forum ? C'est peut-être une piste à explorer, très utile pour s'apaiser...
Pour ma part, j'ai remarqué que tout ce qui est féculent n'est pas très bénéfique pour mes intestins (ballonnements, gaz, diarrhée) ou alors pris isolément.
Nestor t'a parlé de "régime dissocié", cela me paraît une très bonne idée !!!!
Essaie peut-être d'insister sur les crudités, le plus nature possible, personnellement c'est ce que je digère le mieux (contrairement à ce que je pensais avant).
Pour toute notre alimentation, plus on mange nature, mieux c'est !!! Et le moins possible de produits transformés, ainsi que te l'a écrit Proserpine.
Allez...courage !!! On est tous avec toi...
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
Effectivement, tout comme Laurette quand je mange cru en particulier les légumes j'ai moins de ballonements et aussi peut etre (en tout cas cela fonctionne pour moi), je mange moins à chaque repas et je prends des petites collations (ce qui me permet de manger mes fruits éloignés des repas parce que ça aussi pour les ballonements ça ne m'allait pas).
POur les produits sans gluten, un post a été ouvert ces jours ci dans la partie ingrédients de l'entresol "détection du gluten" mais la clé au bout de quelques temps c'est pas de manger pareil qu'avant (comme les pâtes sans gluten qui coutent tres chères) mais sans gluten mais de manger des produits qui n'en contiennent pas naturellement (quinoa, riz et leurs dérivés comme la farine ou le lait)....
Allez courage!!!!
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
j'ai fait venir du magnésium des pays bas sur les conseils de mon ostéo , de l'huile de magnésium qui vient des fonds marins , je m'en passe sur les bras en plus de ceux que je prend avec la vitamine b6 ... mon ostéo me dit que le magnésium que l'on prend par la bouche n'est pas assimilable surtout si on a problème au niveau des intestins , je prends aussi du phosphore ... pour me calmer un peu du sédatif pc , de temps en temps pour ne pas m'accoutumer , et du charbon pour mes gaz qui ne veulent pas sortir ... je mange beaucoup de crudités , mais je me demande si c'est pas ça qui me ballonne en fait , je mange un peu de riz , du quinoa , des petits pois , des fèves , je ne cuis pas les aliments au delà de 110° ce qui est assez frustant pour pas mal de cuisson . J'ai regardé pour faire l'immu pro , mais ça coûte vraiment une blinde ce truc là !!! hyper cher !!! je ne bois plus de café , et le soir je prends une tisane ,je me doute bien que trois semaines ce n'est pas beaucoup , mais c'est assez démoralisant de ne pas pouvoir prendre la voiture sans avoir des malaises ... je prends des yaourts soja , du lait d'avoine , de soja , d'amande ... j'ai essayé le lait de coco mais je trouve ça gras et immonde .... je prends de la chicorée le matin .... j'aimerai tellement que ces battements de coeur qui me serrent la gorge s'arrêtent .... merci de votre écoute et de votre aide
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
Si tu n'as pas l'habitude de manger beaucoup de crudités, ça peut t'occasionner des ballonnements. Tant que ta paroi intestinale ne s'est pas améliorée,il vaudrait peut-être mieux lever le pied et introduire les crudités peu à peu.christemiss a écrit : je mange beaucoup de crudités , mais je me demande si c'est pas ça qui me ballonne
Je confirme : 3 semaines, c'est peu, il va falloir que tu patientes un peu plus.
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
Attention à certains légumes: pois, poivrons, oignons, ail... ça peut faire gonfler!
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
mon oeil : on joue sur les mots (gluténine et glutéline)Laurette a écrit :Et pourtant...les flocons d'avoine existeraient sans gluten (chez Exquidia)...!
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Re: pas de lait pas de gluten et rien ne va
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