L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
Les témoignages de réussite ou d'échecs (bilans) sont à poster maintenant à la Petite Chambreici
-
- Colocataire
- Messages : 399
- Enregistré le : 23 avr. 2010, 07:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche
L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
Il y a un moment que je ne suis plus venue, j'étais (je suis) dans un triste état, avec terribles douleurs du dos et fractures de côtes en cascade depuis maintenant plusieurs années... pas de fracture récente du rachis à la radio, mais les douleurs sont telles que je doute.
BREF: je suis allée voir ma généraliste qui m'a fait faire analyses et densitométrie.
VERDICT: osteopénie de la hanche et osteoporose importante du rachis (T score -3,1), calcémie normale et calciurie faible, vit. D normale (avec 12 gttes de zymaD/jour)
Evidemment elle pense que l'absence de produits laitiers y est pour quelque chose, tout en admettant qu'on peut y être intolérant, et elle juge donc indispensable de prendre du calcium. Je prends du lithothamne, mais elle dit que la présence de magnésium gêne l'absorption du calcium par l'os... elle m'a donc prescrit du CALTRATE D3, 2/jour, associé à ACTONEL 35, 1/ semaine, qui est un biphosphonate, traitement spécifique de l'osteoporose.
Quelqu'un aurait-il un avis à me donner?
Merci d'avance!
-
- Colocataire
- Messages : 10127
- Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
- Enquête de référencement : manon
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
http://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa- ... orose.html" onclick="window.open(this.href);return false;
J'ai ceci en stock pour le lithotamme:
Lithotamme
Le lithotamme est une poudre extraite d'une algue marine, particulièrement intéressante par sa richesse en carbonate de calcium sous une forme parfaitement assimilable.
Composition:
Le lithotamme contient essentiellement du calcium et du magnésium sous forme de carbonate, de chaux et de magnésie ; mais aussi du sodium, du chlore, de l’iode, du soufre, du fer, de la silice, du manganèse, du fluor, du molybdène, du bore, du cuivre, du cobalt, du nickel, du sélénium, du zinc, de l’argent, du strontium, du titane…
Le lithothamne contient aussi des acides aminés (proline, lysine), de la vitamine C, de l’acide aspartique et glutamique ainsi que des alginates.
Le lithotamme est donc à la fois un anti-acide et un reminéralisant, 2 qualités très intéressantes en rhumatologie.
Edit 10/2013 : Le lithotammne est composé, pour près d’un tiers, de carbonate de calcium et, pour 10 %, de carbonate de magnésium.
Le carbonate de calcium n'est biodisponible / assimilable qu'à hauteur de 10 %, dans le meilleur des cas. Et ce n'est pas nécessairement là où vous l'attendez ... (artères et articulations)
Néanmoins, si vous lui adjoignez de la vitamine K2, avec le type MK7, ça peut passer, en cure de 3 semaines.
Si vous cherchez une source à un prix abordable ...
Lien intéressant:
http://www.alterafrica.com/Lithothamne.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.jydionne.com/calcium-lithothamne/" onclick="window.open(this.href);return false;
Posologie : 4 à 6 gélules par jour, avant le repas.
La solubilité et la biodisponibilité du carbonate de calcium ne remporte pas la palme. Il a besoin d’un pH stomacal très acide pour se dissoudre. Donc il faut avoir une sécrétion stomacale acide qui fonctionne bien.
NB: Associer le lithotamme à de la taurine, 2 fois par semaine, pour conserver le Mg à l'intérieur de la cellule, serait bien aussi.
ça, c'est ce qu'on a longtemps cru. ce n'est pas un problème sauf en cas de déséquilibre, ce qui est ton cas. Donc on préfèrera dissocier les prises pour optimiser.elle dit que la présence de magnésium gêne l'absorption du calcium par l'os
=> Ce médicament appartient à la famille des biphosphonates. Il agit en bloquant les cellules qui détruisent l'os et en luttant contre la déminéralisation. Il est utilisé dans le traitement de l'ostéoporose chez la femme ménopausée, pour réduire le risque de fractures des vertèbres et de la hanche.ACTONEL 35, 1/ semaine, qui est un biphosphonate
voir contrindications:
http://www.eurekasante.fr/medicaments/v ... 35-mg.html" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.eurekasante.fr/medicaments/v ... NE-D3.html" onclick="window.open(this.href);return false;elle m'a donc prescrit du CALTRATE D3, 2/jour
Avis: tu prends ces suppléments en période d'attaque et puis tu vas chercher le calcium biodisponible en priorité dans les légumes verts. Le Ca du brocoli est disponible à hauteur de 65 %. Celui du lait 30%.
Tu continueras avec la vitamine D (50 à 70 ng/l) , tu surveilleras l’équilibre acido-basique (+ mesure du ph avec bandelette).
Tu prendras un complément alcalin avant d'aller dormir, et tu surveilleras les aliments renfermant les nutriments stipulés dans le 1er lien (lanutrition.fr). L'exercice et le soleil sont très importants ...
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
Je me doutais bien que ne plus te voir ces dernières semaine signifiait que tu étais mal... Je suis vraiment désolée que tu rencontres ces difficultés, je me doute bien que le moral doit très sérieusement "trinquer"...
Surtout que tu es vraiment un exemple pour l'exercice physique qu'on te conseille... tu te bouges bien plus que la plupart d'entre-nous... ppfffuuuttt...
Il est bien légitime que ces problèmes d'ostéoporose te mettent "le doute" quant à notre suppression des laitages, tu fais bien de nous en parler.
Ce qui me vient à l'esprit en te lisant c'est que tu ne dois pas t'arrêter à un seul avis médical.
Nous savons tous d'expérience que la majorité des toubibs sont + ou - hostiles à notre diète, sans grande perspicacité pour la plupart d'entre-eux. Mais il en existe forcément dans tes parages qui ont des "vues" plus larges, ne te laisse pas enfermer dans ce sentiment d'échec par un représentant du corps médical quelque peu blasé et fonctionnant avec des vieux automatismes, élargis ton horizon sur ce point, tu verras que ça te donnera un considérable bol d'air...
Comme te le rappelle Nestor le calcium des laitages ne s'assimile qu'à 30% et cela est largement reconnu. J'imagine bien que manger des brocolis plusieurs fois par semaine n'est pas très jouissif, mais au moins ils sont une valeur sûre, de même que tous les légumes verts.
Nestor te donne des pistes à explorer, il y a plusieurs possibilités semble-t-il...
Ce traitement prescrit par ton médecin t'aidera sans doute à normaliser tes analyses, c'est l'important dans un premier temps, et peut-être dans le même temps faut-il que tu "re-potasses" les infos sur tes équilibres alimentaires (acido-basique, associations alimentaires, augmentation des légumes etc...). C'est une alerte Celine mais ce n'est pas une fatalité, tu vas trouver les bons réflexes pour palier cette faiblesse.
Pour t'aider (pardonne-moi je vais radoter un peu...)il me semble qu'une petite cure quotidienne d'EFT serait de bon augure pour te remettre sur le chemin de la confiance en toi et en ton corps, et cette confiance tu dois la retrouver absolument pour dépasser ce mauvais passage
Pense aux graines germées aussi...
Je t'embrasse tout plein et je pense bien à toi...
A très bientôt belle Celine et tiens bon, on est avec toi
-
- Colocataire
- Messages : 399
- Enregistré le : 23 avr. 2010, 07:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
Nestor, merci de m'avoir répondu du tac au tac, je vois que tu es fidèle au poste, et que tes conseils sont toujours aussi bons!
J'ai lu avec attention l'article du site lanutrition dont tu parles, et je vais m'atteler à la tâche de suite...
Je doutais un peu de ce traitement, surtout des bisphosphonates qui peuvent avoir de terribles effets secondaires, mais je crois que tu as raison, je vais le considérer comme un traitement d'attaque, et réévaluer les choses dans 3 mois, lorsqu'on fera des analyses de contrôle.
Pierrette, merci pour tes encouragements!
C'est vrai que non seulement je bouge assez, mais depuis deux ans et demi je fais le régime très sérieusement, je prends tous les compléments recommandés pour les problèmes osseux (y compris les graines germées), mais le problème de ma colonne vertébrale, c'est qu'elle a été cassée en trois endroits, ce qui est une source de déminéralisation très importante.
Je vais donc prendre en plus ce fameux traitement...
De toutes façons, je ne sais pas comment était ma densité osseuse avant le régime, c'était peut-être pire! Les fractures de côtes ont commencé avant. Je n'ai aucun doute sur l'exclusion du lait, j'y trouve trop de bénéfices, et ce n'est pas un médecin qui n'a jamais entendu parler de Seignalet qui me fera changer d'avis!
Quant à l'EFT, crois moi que j'y ai beaucoup recouru ces derniers temps pour faire face à ce stress (tellement intense que j'ai développé un herpès géant!), et j'avoue que ça m'a bien aidée.
Merci encore pour vos réponses!
Si d'autres ont des avis ou des précisions, des conseils ou des expériences, je prends+++
Bonne soirée à tous, et gros bisous!
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16713
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
Pas d'expérience personnelle (fractures) et je touche du bois (Holzkopf). Mais l'expérience de ma tante (88 ans):
Elle prends depuis des années de l'huile de foie de morue (1 cuillère à soupe par jour, conseillé par son Heilpraktiker= Naturopathe) et a eu récemment les compliments de son médecin pour son taux de calcium et le bon état de ses os. Elle a tout de même des problèmes de rhumatismes, mais elle mange '"normalement". Et elle vit au nord de l'Allemagne, donc peu de soleil. J'en déduit que la vitamine D est très importante pour es os.
J'espère que cela pourra t'aider.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
-
- Colocataire
- Messages : 399
- Enregistré le : 23 avr. 2010, 07:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
Gros bisous, et bonne soirée!
- Francine
- Colocataire
- Messages : 409
- Enregistré le : 09 mars 2011, 01:16
- Enquête de référencement : regime santé
- Localisation : Punaauia, Tahiti, Polynésie Française
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
-
- Colocataire
- Messages : 399
- Enregistré le : 23 avr. 2010, 07:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
Grâce à toi j'ai passé une excellente journée, et je crois que je vais prendre le risque de laisser de côté ce traitement aux bisphosphonates, et refaire une densito dans 2 ans pour voir quel effet a le régime sur mon ostéoporose... après tout, je n'en sais rien, et d'autre part ces médicaments ont des effets secondaires tellement effrayants (et inconnus des médecins qui ne voient pas plus loin que le bout du nez de leur visiteur médical), que je me demande si je ne vais pas troquer un mal pour un pire.
Pour cette semaine la dose est prise, j'ai donc le temps d'y réfléchir, mais plus je lis d'articles à ce sujet, plus ça me fait peur!
En tous cas, merci encore Francine, et porte toi bien,
- Francine
- Colocataire
- Messages : 409
- Enregistré le : 09 mars 2011, 01:16
- Enquête de référencement : regime santé
- Localisation : Punaauia, Tahiti, Polynésie Française
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
- catherine
- Colocataire
- Messages : 409
- Enregistré le : 07 janv. 2007, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : Genève, Suisse
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
Je suis une "ancienne" coloc' et ne viens pratiquement plus sur le forum. J'ai une longue histoire avec l'ostéoporose depuis 2008 avec plusieurs fractures du rachis lombaires (les 5 vertèbres) et des mois d'hospitalisation et aujourd'hui je ne suis plus qu'en ostéopénie. J'ai laissé tomber les biphosphonates l'été 2011 (1 an de prise seulement) qui, bien sûr, s'ils empêchent la destruction de l'os empêchent aussi sa construction car ils figent l'os dans l'état dans lequel il se trouve et de plus en rendant l'os plus dur, ils le rendent plus cassant !!! Je me suis trouvé en 2008 avec T Score du rachis à - 4.1 et aujourd'hui à ma dernière ostéodensitométrie en mai 2012 le T score est à -2,01 et beaucoup plus bas pour le col du fémur.
J'ai lu ton message et je voulais te dire qu'il est très important de prendre en plus de ce que tu prends, de la vitamine K2 qui permet au calcium de se fixer dans l’os et non pas dans les vaisseaux sanguins. Je te dis ce que j'ai pris pour mes os depuis 2008 où je me suis écroulée, mon dos ne me portant plus du tout :
- 18 mois d'injection quotidienne de Forstéo (parathormone)
- prise de citrate de calcium (le matin et très peu)
- prise de glycérophosphate de magnésium (le soir)
- prise de vitamine C œnologique (cf Petzouille) tamponnée au lithothamne
- prise de vitamine D ZymaD 4500ui par jour (15 gouttes)
- prise de vitamine K2 1 gélule de 75 microgramme
- prise d'oligosol de zinc (très important aussi)
Voilà aujourd'hui mes os sont très solides, 4 chutes dont une sur le dos dans les escaliers en témoignent ! et je ne me suis fait aucune fracture ! Alors courage, tu peux vraiment améliorer ton état, je suis là pour en témoigner et je reviens de loin, même toute tordue et bossue mais "fonctionnelle"
Toute bonne nuit.
Catherine
-
- Colocataire
- Messages : 399
- Enregistré le : 23 avr. 2010, 07:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
à part la PTH, je prends déjà tout ce que tu cites, et c'est pour cette raison que je me demande si mon état osseux était pire ou meilleur il y a deux ans... impossible à savoir, évidemment!
Ma question reste de savoir si le régime et ces compléments suffisent à améliorer la situation, et ça reste une décision difficile à prendre.
Ton taux de PTH était-il insuffisant? (le mien est normal)
As-tu bien toléré le Forstéo?
Merci encore, et bonne journée!
Merci aussi à Fanny, et gros bisous!
- marya
- Participants à la Gérance
- Messages : 7005
- Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
- Enquête de référencement : forum Mélodie
- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
Quel plaisir de te lire et surtout pour avoir d'aussi bonnes nouvelles.
Tu es égale à toi, toujours présente pour encourager .
Je n'oublie pas combien tu as été réconfortante dans mes
plus mauvaises passes.
- petzouille
- Participants à la Gérance
- Messages : 6904
- Enregistré le : 22 oct. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : manon
- Localisation : TOULOUSE
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
certes pour fabriquer de l'os ..le calcium ;la VIT D ..et un peu de magnésium sont indispensables
mais avant cela..et en amont..il faut d'abord une trame protéique sur lequel ce calcium pourra se fixer
c'est peut être ce volet qui vous fait défaut
cette trame proteïque nécessite au minimum ..pour une bonne synthèse..de la VIT C...+ du ZINC...+ de la VIT K
la VIT K est apportée par les végétaux ..les légumes à feuilles vertes ..en particulier..les apports calciques ne serviront à rien si cette VIT K fait défaut.;ce qui explique,sans doute pourquoi l'ostéoporose est fréquente dans les pays nordiques qui consomment pourtant beaucoup de laitages et pas vraiment un optimum de végétaux verts..climat oblige
les proteines de l'os sont dites "vitamine K dépendantes"
et inversement l'ostéoporose est quasi inconnue dans nombre de pays d'AFRIQUE..ou le lait est inconnu..mais qui consomment des végétaux
ne pas oublier également que la solidité des os est liée à la pratique d'une bonne activité physique régulière et quotidienne
bonne journée
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
-
- Colocataire
- Messages : 185
- Enregistré le : 03 juil. 2012, 07:04
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
Peux-tu me dire Catherine quelle Vitamine K2 , j'en aurais grandement besoin, merci
-
- Colocataire
- Messages : 399
- Enregistré le : 23 avr. 2010, 07:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: L'OSTEOPOROSE ET SON TRAITEMENT
Merci beaucoup, Petzouille, de m'avoir répondu, je vais agir en conséquence...En fait je prends déjà tout ça, mais certainement pas assez régulièrement.
Le zinc, je viens seulement de commencer à en prendre régulièrement (2 ampoules le matin à jeun), en plus je me suis aperçue que la prise de calcium gêne son absorption, il a donc fallu que je répartisse mes prises autrement...
Quant à la vitamine K2, Mclaire, j'en ai trouvé chez smart et j'en prends 2 gélules par jour, ce qui fait 90mcg. Là aussi, j'ai arrêté pendant l'été, et j'ai décidé désormais d'en prendre en continu.
Je veux mettre toutes les chances de mon côté pour améliorer la situation sans prendre des risques supplémentaires liés aux médicaments, on verra bien dans les deux ans qui viennent si ça marche!
Bien évidemment, je mettrai encore plus le paquet sur le régime, les légumes, l'activité physique!
Merci encore, et bonne journée à tous!
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 8 Réponses
- 1579 Vues
-
Dernier message par chriseli2
-
- 16 Réponses
- 2078 Vues
-
Dernier message par manon
-
- 8 Réponses
- 2224 Vues
-
Dernier message par pipat
-
- 4 Réponses
- 1500 Vues
-
Dernier message par leconjoint
-
- 16 Réponses
- 8733 Vues
-
Dernier message par ElisaC
-
- 9 Réponses
- 1738 Vues
-
Dernier message par entr2o
-
- 4 Réponses
- 1848 Vues
-
Dernier message par anonyme2
-
- 17 Réponses
- 8573 Vues
-
Dernier message par lélé31
-
- 9 Réponses
- 5188 Vues
-
Dernier message par marya
-
- 59 Réponses
- 13854 Vues
-
Dernier message par Anonyme1
-
- 9 Réponses
- 836 Vues
-
Dernier message par Daniela18
-
- 21 Réponses
- 9372 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 2 Réponses
- 457 Vues
-
Dernier message par manon