Départ vacances et régime

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Bonjour à tous,
Alors j'ai la chance de partir à l'autre bout du monde pendant un mois....J'ai deux options.
Soit je mets de régime en suspend c'est-à-dire que je fais au mieux avec ce que je trouve là-bas: mais je suis pas sure de profiter pleinement de mes vacances du coup (douleurs, fatigue sans parler de la culpabilité).
Soit j'ammène quelques trucs avec moi pour vraiment faire presque comme à la maison (bon d'accord j'ammène pas mon germoir parce que d'ici là je serai certainement accro!!).

Alors j'opte plutôt pour la deuxième solution: mais je fais comment pour le repas dans l'avion ( 32 heures d'avions sans compter les heures d'escale à droite à gauche) et puis je mets quoi dans ma valise?
Je sais on est tous différents mais vos idées pourraient me permettre de rien oublier!!!

Merci d'avance il me reste trois semaines pour faire ma liste et mes courses!!! et après "Vamos a la playa"

[marya]

Tout d'abord, BONNES VACANCES
ensuite tu mets la culpabilité dans un sac et tu le laisses à la maison
Puis, alors là que te dire, quand je pars à 3 heures de chez moi
c'est le max, dans l'avion tu peux demander aux
hôtesses s'il y a une possibilité d'arranger le plateau ?
et sur le lieu de vacances, renseignes-toi avant pour savoir
leurs habitudes alimentaires, essaie de prendre avec toi
ce que tu peux, galette de quinoa , fruits secs, au moins
pour les 1er jours,
.
N'oublie pas le charbon et l'argile, ça pourra t'aider.

[manon]

Je te comprends Pihouit il vaut mieux opter pour la seconde solution , je simplifie toujours le problème grâce aux boites de sardines , voire thon, et maquereaux en vérifiant bien la composition, j'ai testé la chose chez Mac Donald car tu trouveras toujours de la salade des tomates et des oignons dans n'importe quel fast food donc pour ce qui est du repas dans l'avion, il faut penser galettes de riz , ou pain de fleurs pommes , poires et autres fruits si tu peux faire attention à ce qu'ils ne s'écrasent pas comme les abricots, pêches , et même des tomates et des concombres pour améliorer le plateau .
Pour les premières heures tu peux aussi emporter des oeufs durs, du taboulé de quinoa dans un bol en plastique
Ce serait bien de créer un post pour recenser toutes nos idées ...

[chocolatina]

BONNES VACANCES !

Tu as raison de te poser la question, je ne l'ai pas fait une année et j'ai abandonné le régime (pendant quelques mois l'année dernière) après une semaine de vacances dans le sud-ouest dans ma famille mangeurs de pâtes...

Perso, je prendrais en kit de survie pour l'avion : des fruits secs (tu fais un mélange), des galettes de riz ou des cracottes aux sarrasin ou du pain fait maison ou un gâteau fait maison ou des blinis ou des galettes pois chiches/légumes râpés. Un oeuf dur est une bonne idée ainsi que qqs conserves. Queques bananes, pour le petit déj, ça cale.
Après, pour le séjour, ça dépend si tu pars au milieu des tropiques ou au milieu des yankees... selon le pays, ça sera plus ou moins facile.

[Profil supprimé 55]

Merci pour vos réponses....alors je pars vraiment sous les tropiques, sur un confetti au milieu de l'océan mais peut-être y a-t-il moins de gluten que chez nous!!!Je pars chez mes beaux-parents qui vont veiller à respecter les indications dans la mesures où ils trouveront des trucs....POur l'avion ce qui m'embete c'est la douane car ils sont de plus en plus regardant sur les produits frais en particulier les végétaux...bon j'ai encore un peu de temps pour réfléchir....
POur le moment voici ma liste: quinoa, pain des fleurs, fruits secs après à voir car là-bas je trouverai je pense du riz, des conserves simples....
POur ouvrir un post, je suis d'accord mais je le mets où mon post " kit de survie pour les vacances"????
bonne nuit

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Bon déjà bonne nouvelle: air france propose plein de menus différents dont un sans gluten...bon c'est pas le top mais c'est mieux que rien...