Huiles de poisson. Sites d'achat

[anonyme12]

Huiles de poisson

Pour en retirer des bénéfices dans les rhumatismes articulaires inflammatoires, il faut prendre 2,5 à 3 g d’EPA/DHA par jour pendant au moins 12 semaines. Ces doses peuvent être doublées dans les inflammations sévères. Dans l’arthrose et les formes moins aiguës, 1 à 2 g peuvent être suffisants.
Source : lanutrition.fr

NB: Surveiller la prise de légumes verts (vitamine K, anti-coagulante). Au-delà de 3 g, se faire suivre par un médecin.

Cela fera donc 6 gélules par jour de 500 mg. Il existe aussi des flacons d'huile de poisson, vendus aux USA. Bien donner la préférence à la qualité (label de qualité) et au conditionnement (vert fumé ou opaque), et surtout à la protection contre l'oxydation (ajout de sélénium ou vitamine E ou romarin, par exemple, ou autre anti-oxydant)

*) Exemple de sites américains pour Fish Oil:

http://www.betterlife.com/product/emuls ... winlab/922" onclick="window.open(this.href);return false;
=> "Emulsified Super Twin EPA/DHA Fish Oil Liquid Mint"
En promo : 10.03 $ au lieu de 23.57 $, 12 ounces (340 g) + frais 5 € (fonction du poids : 5 à 9 €).
1 càs apporte 1000 mg d'EPA, 670 mg DHA.
PS: Je suis client là-bas: Livraison en 10 à 15 jours, si paiement par carte de crédit.

http://www.betterlife.com/search.aspx?q=fish+oil" onclick="window.open(this.href);return false;
=> vue d'ensemble des produits (huiles).

Si vous avez d'autres sources de revendeurs où vous êtes déjà client, pour des huiles de poisson de qualité, avec de l'EPA en proportion intéressante, ce serait bien de mentionner un lien ci-dessus, avec un exemple (quantités d'EPA par gramme, prix et contenance du flacon).

[anonyme12]

Petit truc pour éviter de sentir le poisson quand vous prenez un supplément d'huile:
2 càc d'huile de poisson flottant sur 30 ml de jus de fruit.
Insérez le petit verre à liqueur en bouche, sans toucher les dents, et ingurgitez en une fois.
Prenez ensuite, dans un autre petit verre, à nouveau 40 ml de jus de fruit et rincez votre bouche avant d'avaler.
Mangez ensuite sans aucune autre boisson, de préférence, pour éviter les relents possibles.
NB: La digestion des esters d'huiles de poisson est plus problématique ...

10-15 fish oil on 30 ml fruit juice
This extra cost can be largely avoided by using unencapsulated fish oil taken on juice using the ‘two glass’ technique. This involves floating 10–15mL fish oil on about 30mL of fruit or vegetable juice in a small (e.g. sherry or liqueur) glass. This is placed in the mouth to allow the contents to be swallowed without contacting the lips, thereby avoiding the fish oil taste. Immediately after swallowing, a further 40mL or so of juice is taken from a separate glass to rinse the mouth. If taken before a solid meal without additional fluid, a repeating taste can also be avoided. Lying on the left side for 10 minutes immediately after ingestion in order to drain the stomach contents into the duodenum is another strategy for avoiding ‘repeating’ fish oil taste.
http://jerrycott.com/user/Fishoil.Rheum ... hritis.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;

[optimiste]

Merci, cela semble très intéressant financièrement

Sears dans son bouquin sur l'inflammation silencieuse parle d'huile ultre raffinée, il me semble encore plus riche que celle-ci en EPA-DHA.
Quoi que celle-ci soit déjà plus riche qu'Eskimo trois, contenant respectivement 750 mg d'EPA et 500 mg de DHA pa cc

[anonyme12]

Merci pour cet exemple. Le produit est bon, bien au point de vue digestion (plus facile de digérer des triglycérides que des esters, en général).

Eskimo 3 liquide
210 ml (sous forme de triglycérides), 33.74 €
Labo Bionutrics

Excipients: palmitate d’ascorbyle, lécithine de soja, Huile de limon et romarin

Pour une càc (5 ml):
EPA 750 mg
DHA 500 mg
Vit. E 14 mg
NB: Saveur citron (=>palmitate d’ascorbyle).
http://www.bionutrics.eu/product.php?id_product=5325" onclick="window.open(this.href);return false;