talia67 a écrit :hello amaranthe,
en effet, on avait parlé dans l' un des posts, dernièrement, de la nourriture crue en rapport avec le froid. les épices chaudes etc.
je précise, au cas où tu ne l' aurais pas vu, mes repas de midi sont "chauds à 60%", le reste est cru. je fais ainsi, car étant assez mince et frileuse, c' est un compromis qui me convenait bien ainsi. j' ai passé un deal avec mommm piti côôôrpppps
mais effectivement, le soir, ils sont crus à 90%, mais le plus souvent même 100%. mais je t' assure, que ça me va. si si, promis
non, en fait, si j' ai commencé l' eft pour traiter ce froid limite pathologique et insupportable, c' est parce que je suis persuadée que l' eft pouvait m' aider. en fait pour en dire plus, en commençant cela, j' ai découvert que ce froid glacial était en rapport avec une période de ma vie un peu douloureuse, disons. c' est pourquoi, j' adapte mes phrases d' appel en fonction de mes flashs du moment. enfin bon. il vaut mieux que j' attende de voir et de pratiquer plus profondément, avant d' en parler. je suis trop "inculte" sur la question pour en parler. je le ferai plus tard, si entr2o est d' accord pour le post ? ...
à plus amaranthe, au fait, je suis contente que tu sois parmi nous et que tu partages ton expérience au sein de l' appart
Merci beaucoup Talia!! Oulala, je suis désolée je mets du temps à voir les messages, je vais essayer de dégoter des conseils pour mieux gérer!
Je pense que tu trouves là le parfait équilibre, et le 100% cru le soir me semble une très bonne chose.. en plus je crois que tu ne manges pas le matin ainsi le nettoyage se poursuit, c'est super futé héhé
Et il ne t'arrive jamais d'avoir faim le matin ?
Je pense que ma mère m'a donné de bonnes habitudes car elle a toujours servi des crudités en accompagnement pour moitié dans l'assiette, dès qu'il y a des "amidons" (riz, pâtes, racines, ou plats de type pizza etc..) salade verte/ salade verte+tomate/salade de concombre/ avocat...
C'ets "drôle", mais je réalise en te lisant que ma période super frileuse a également fait suite à une période difficile!!
Avec l'élimination en cours, je reste frileuse, et puis tant que je n'ai pas repris le sport... mais du coup je testerai l'eft sur ce point également
A bientôt pour les résultats!
Avant Seignalet : spasmophile - infections ORL à répétitions - tendinites - migraines - photosensibilité
Seignalet depuis 2006 = Renaissance et forme olympique!!... pendant près de 2 ans
"décrassage" depuis fin 2008 - diagnostiquée colopathe