hello suzy,
en effet, je sens bien que la question pèse bien lourd pour toi. mais ne panique pas, on essaie tous de bien faire, chacun à sa manière avec les moyens dont nous disposons chacun avec l' aide et l' expérience des différents colocs et modérateurs.
ton doc va te dire un truc, un autre doc tout à fait l' opposé, le pharmacien qui te délivrera un truc te dira une troisième version, tu liras un ouvrage hygiéniste et hop, tu verras une quatrième version des faits, etc, et là, tu as raison de dire : au s' cours, je ne m' en sors plus.
la solution, dans ce cas précis, à mon humble avis, c' est de bien te documenter à droite, à gauche, derrière et devant
, et ensuite d' appliquer selon ton propre ressenti. c' est pourquoi, je te disais :
tenir compte des signes que le corps nous envoie pour pouvoir les comprendre
ça, c' est super important !!! si ce n' est le plus important après une bonne recherche informative, et celle là, tu la trouves bien à l' appart avec les différents pros qui s' y trouvent (par exemple prof, nestor, pierre, entre2o, patrick et j' en oublie bien d' autres)
on a beaucoup de chance de ce côté là !
tu dis ne pas avoir supporté du tout la biotaurine, je ne sais pas quels étaient tes symptômes, mais s' agit il d' une remise en circulation trop radicale dans ton cas de toxines ou de métaux lourds ? je ne sais pas, mais là, par exemple, c' était un signe que ton corps t' envoyait pour te dire : trop dur pour l' instant, alors stop. et tu l' as écouté, je présume. pour tous les autres compléments, c' est pareil. il faut écouter les réactions.
patrick et tous les autres "anciens" disent : au début, on se supplémente pour compenser une malbouffe de toute une vie puis, avec une alimentation saine qui commence à faire effet sur nos petites cellules chéries, on réduit puis on procède par cures ponctuelles. ce sage précepte, on le retrouve dans les archives de bon nombre de posts, on peux facilement les retrouver. maï disait qu' elle en a besoin en permanence. en disant ça, elle aussi écoute son corps car le sien les lui demande. mais toi, qu' en est-il ? tu dis en effet :
moi j'en prends tjs autant !!
alors en as tu vraiment besoin en continu ? ou est-ce par ce que tu veux faire au mieux ? mais tu sais, un dicton dit : le mieux est l' ennemi du bien. dans certains cas du moins. alors dans ton cas à toi ?
pour te donner un exemple me concernant, j' ai réellement découvert l' importance de la vit c par prof en découvrant l' appart. je me suis documentée par ailleurs, et là, s' il n' y avait qu' un seul complément alimentaire à prendre, de tous, ce serait elle. une révélation pour moi ! et pourtant, mes dents à moi me disent : reste cool, ne force pas. donc je fais un compromis : vit c tous les 2 jours et non tous les jours, et pause de quelques jours régulièrement. tu vois, c' est vraiment du cas par cas. ce qu' il faut à l' un n' est pas forcément top pour l' autre.
pour ce que t' a dit ton médecin, en prenant l' exemple d' ergymag : "c' est à vie", je te dirai : il est médecin, pas moi, et je n' ai pas à remettre en question son jugement te concernant, ce serait déplacé de ma part. mais je transpose la conversation comme s' il s' agissait de moi, car ce cas là, me concerne aussi : l' équilibre acido-basique.
là, le "c' est à vie", me paraît quelque peu abusif. je dois t' avouer que je suis quelqu' un qui me méfie de toute forme de radicalisme. en janvier, voyant que j' avais tous les symptômes d' une acidité de l' organisme, je voulais prendre un complément alcalinisant. pas ergymag car b6 interdite pour moi, pour l' instant. donc j' ai choisi alcabase. cela a été une béquille pour moi quelques semaines. puis j' ai arrêté car j' ai trouvé mon équilibre dans l' assiette. tu as dû voir le genre d' assiette que je me prépare midi et soir. elles tiennent compte également de l' équilibre acide-base. ça mettra beaucoup plus longtemps à se faire, on va dire, mais c' est aussi plus... naturel. c' est mon choix. mon ressenti. et je sens qu' ainsi, mes petites cellules me disent merci. alors que si je sentais l' apparition d' un souci, je me remettrai à nouveau en question. mais dans le calme, je précise. patrick avait déjà dit dans le sujet sur le dioxyde de titane, qu' il n' est pas sage de "chercher la petite bête" et je suis tout à fait d' accord avec lui.
pour ce qui est des analyses précises à faire, je n' ai pas les compétences pour t' en parler, malheureusement. cependant, il en était déjà question dans d' autres posts : dosage sanguin en vit d, en calcium, en magnésium, (si symptômes neuro, vit b6), etc mais je pense là aussi, qu' il ne faut pas forcément les faire tout le temps et tous. c' est selon les réactions du corps. on en revient toujours au même, tu vois...
j' aimerais t' aider plus, mais je ne te connais pas trop, je dois dire. c' est pourquoi, j' ai essayé de te parler en usant d' exemples parlants. mais je veux bien continuer la discussion avec toi, pas de soucis. rassure toi, j' ai bien compris que tu ne m' en voulais pas personnellement...
ps : tu vas au lit avec un bon mal de tête ? euh... je te donne un p'tit truc : pas de laitages !!! ...
elle était facile, celle-là, non ? ne m' en veux pas, c' était pour un peu alléger l' atmosphère...
sans rancune ?
allez, j' arrête de te saoûler ce soir, j' étais un peu longue, là, mais j' espère quand même avoir pu te rassurer, au moins un p'tit peu ?...
en attendant, je te