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oui c'est bien pour cela , et apres vécu, expériences, je te redis qu'ilne faut pas improviser!!! jusqu'ici, j'ai eté renutri en etant hospitalisé , et j'ai eu sous perf, du silicium , du fer, du calcium, du potassium, bien dosé et controlé! là je vais mieux et il reste à vérifier que cette fois depuis plus de trois mois , j'assimile mieux, donc moins de pertes en vitamines etc ....il faut , et nous avons besoin d'apports costaux, et non à dose infinitésimale, telle que sont vendues à prix d'or, les plantes sensées donner ces fameux apports complémentaires; ceal va pour des personnes qui ajustent, sur de petites doses, ces fameux compléments; mais en cas de malabsorption, ce n'est pas suffisant u tout!!! enfin , tu fais comme tu le penses, mais je te donne le fruit de mon vécu, ayant du passer à la vitesse supérieure vite fait, sur ces points là! j'avais cru aussi, un peu naivement, que les petites doses , "homéopathiques" dirons nous , suffiraient; c'est archi faux bien sur!!!!