Ptit déj'
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tu peux utiliser des tas de choses:
Galettes de riz, du pain sans gluten (il y a des recettes à l'entresol), des galettes de sarrazin à faire soi-même, muffins sans blé.
Du miel, des compotes de fruits, des fruits frais, des fruits secs (dattes, figues, abricots, amandes etc;).
Pour le lait, celui de riz, soja ou amandes (plus gras)
Du sucre intégral (magasin bio).
Tu vois que tu peux avoir un petit déjeuner consistant.
Bon appétit!
Sep depuis 2002
- mam
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bon courage!
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