MAI

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maka
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Re: MAI

Message par maka »

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ptit dej :
the vert à la menthe avec miel
2gaufres
1pommes
1yaourt au soja aux fruits

midi : soupe aux vermicelles
fruits

ce soir : sais pas encore...


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cori
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Re: MAI

Message par cori »

lever
-café + 2 tranches de pain de sarrasin +2 abricots sec +3 pruneaux

matinée
-1 pomme+ 1kiwi +1 banane +1/4 de pamplemousse rose +germes de soja frais (commerce)

midi
-grosse laitue + 1tomate +poivron rouge+3 champignons de paris+germes de soja +pois chiches.basilic frais.lin broyer 1cc
-( 1 fois ça passe la volaille) 100grs de dinde fermière dégraissé en cocotte au four (100°)
- +colombo+(oignon,champignons,carotte) riz,lentilles,choux fleur vapeur .
- 1soja nature,2 t de pain,.1 chicorée +1c chocolat 72%.

16h
-1chico café,3 crêpes de sarrasin

soir
-grosse salade composé
-1 boite de sardine à l'huile d'olive,choux fleur,1 patate vapeur.
-1soja nature,1t pain
cori


maka
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Re: MAI

Message par maka »

matin

thé vert
banane
dattes

midi
carottes râpées
riz au vin blanc et épinard
fruit

soir :
les restes...


mandoline
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Re: MAI

Message par mandoline »

aujourd'hui j'ai bien mangé :pompom:
peti déj

3 craquinettes au sarrasin avec miel et cannelle
1 yaourt
1 pamplemousse( petit)
1 thé


à 11h.....une crépe sarrasin ( j'en faisais, j'ai goûté :langue2: )

midi

salade
lapin à la catalane
pomme vapeur
1 crépe avec de la purée de pruneaux

Image


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okasan
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Re: MAI

Message par okasan »

miiiiaaaammmmm :miam: :miam:
c'est super ce repas Mandoline, tu me mets l'eau à la bouche...;

:pompom: tu vas arriver à te réguler petit à petit et comme dit le proverbe "l'appétit vient en mangeant" :mdr1:
continue à te régaler

:lettre:


CELUI QUI DEPLACE DES MONTAGNES, C'EST CELUI QUI COMMENCE PAR ENLEVER LES PETITES PIERRES
OKASAN 53 ans, maladies multiples et variées depuis l'enfance : coqueluche,toxoplasmose,thyphoïde, 17 anesthésies générales..... 2 cancers et séquelles neuropathiques importantes.........début Seignalet le 26 décembre 2008 et depuis
VIVE LA VIE !!!!
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Re: MAI

Message par mandoline »

hélas!!! ça n'a pas duré, aprés un petit 4h, une crèpe et un yaourt mangés avec plaisir .....ce soir

......un périer....... tout est resté bloqué de chez bloqué Image

Image

bon peut être que demain ça ira mieux Image aprés une nuit de jeûne :mdr1:
j'ai moins mal, donc le reste passe au second plan :super:


Image


maka
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Re: MAI

Message par maka »

à midi :

salade composée : salade verte, riz, tomate, radis, carotte, chou
galettes de cereales avec sauce à l'orange (trop bon!!) :lol:


gouter : gateau à la confiture fait maiso
fraises du jardin


ce soir :
oeufs à la coque (je m'en suis enfilée 3!!!!!!!!!!!!et maintenant j'ai l'impession d'avoir mangé un elephant tellemnt ça me pèse... :pleur4: )
mouillettes avec pain et margarine sgsl


mandoline
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Re: MAI

Message par mandoline »

bonjour

ce matin
1thé
1 yaourt


midi

grillade de porc
riz sauvage
salade


ce soir
potage
1 yaourt

bon dimanche


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