MOIS DE MARS

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manon
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Message par manon »

Ici vos menus du jour

Bises MANON


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mam
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Message par mam »

A midi
- carottes rapées
- petits artichauts en salade
- poisson cuit à 100° au four
- mijoté de chou rouge, carottes et oignons
- mélange de riz complet + riz rouge + riz sauvage

Chacun se sert suivant ses goûts , ses envies et son appétit .


fabinou
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Message par fabinou »

Pour ce soir :

Mogettes de vendée nature + lardons dont je suis sure de la composition
Salade
Riz au lait de riz (rien que d'en parler...)


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mam
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Message par mam »

Ce soir
- soupe de poissons maison
- pommes de terre au safran
- salade de fruits


spasmo-file!
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Message par spasmo-file! »

ce midi:
poireaux en vinaigrette
ratatouille et côte de porc
1/2 verre de vin rouge

en cas: 2 petits congolais et une orange

ce soir: pas pour moi bien sûr mais pour mes hommes hors champ Seignalet: raclette,
donc pour moi:
les pommes de terre bien sûr
la petite salade
quelques tranches de jambon cru


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laziza
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Message par laziza »

bonjour

Retour de 3 jours de rando, pic-nique et restau sans écarts, je n'en reviens pas !

J'avais pris des fruits pour les petits déjeuners : clémentines, bananes, pommes, figues, dates, pruneaux et amandes.
Donc le matin à l'hôtel je me suis contentée de commander du thé.

Pour les pic-nique du midi j'ai pris chaque jour : 1 endive, 1 petite courgette, 1 citron ...
le premier jour : 3 rondelles de saucisson + 1 douzaine d'huîtres (d'accord c'est un peu lourd dans le sac à dos, mais la rando démarrait en bord de mer, et finalement les huîtres c'est le pic-nique idéal, pas d'assiettes, pas de vaisselle !)
le deuxième jour : 1 cuisse de poulet et quelques rondelles de saucisson (du bon)
le troisième jour : jambon cru et la fin du saucisson

pour les goûters : pomme et banane + amandes + gingembre confit (le petit coup de fouet nécessaire pour les derniers kilomètres).

Souper au restaurant, là c'est un peu plus dur :
En entrée, soupe du jour ou soupe à l'oignon (sans croûtons ni fromage s'il vous plaît madame...)
Et comme plat
- le premier soir salade niçoise (salade + tomate + poivron cru + haricot vert + anchois + olives noires + pommes de terres) assaisonnées à l'huile d'olive et vinaigre.
- le lendemain assiette de saumon fumé avec salade, bien copieux.
- ce soir, retour à la maison, bol de soupe, radis, olives, petits pains sans gluten.

Une tisane pour finir et hop, au dodo.


gourmande et curieuse ... Régime Seignalet depuis janvier 2007
retrouvez mes recettes sur http://www.regimesante.fr/" onclick="window.open(this.href);return false;
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maï
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Message par maï »

Menus du 1er mars :
Midi :
Boudin noir - Purée pommes de terre - aubergines à l'étouffée

Soir :
Soupe de poisson maison ( oignons + poireaux + poisson + pommes de terre + safran)


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Mieux vaut allumer une bougie que maudire les ténèbres. [Lao-Tseu]
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maï
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Message par maï »

Menus du 2 mars,
Midi : Langue de boeuf légumes braisés (choux, poireaux, carottes)

Soir : Soupe asiatique (maison)


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massa
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Message par massa »

Image soupe carottes haricots vert millet .Jambon cru pomme de terre vapeur .Crème vanille soja accompagniez de 2 tranche de pains des fleurs Massa bisous+++ Image


Massa .  Tout est possible,car tout est en nous .
diana
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Message par diana »

Ce midi:

salade verte à l'ail
cuisse de canard avec pommes de terre sautées.
fruit.

Bonne journée à tous.


Diana
spasmo-file!
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Message par spasmo-file! »

Ce midi:
salade de tomates, assaisonnement huile d'olive vinaigre balsamique
couscous de riz sans gluten (valpiform) arrosé de sauce soja sans gluten
thon à l'huile d'olive, pour dépanner car je sais que le thon est riche en métaux lourds.
1/2 verre de vin rouge

et vous?

bises.


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june
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Message par june »

Ce midi

Galette de sarrasin garni d oeuf jambon braisé salade tomate
et petis morceaux de fromage de chèvre

dessert galette à la compote de pomme

je m autorise de temps en temps le lait de chèvre et le fromage.
Bonne journée June Image


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ulricha
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Message par ulricha »

matin:
-thé et gâteau à la châtaigne
http://lappart.aceboard.fr/74834-1855-5 ... aignes.htm
midi:
-1/2 avocat+ mayo+ miettes de crabe
-rôti de porc+ épinard/pdt vapeur+ crème de soja
-1 clémentine
soir:
-velouté à l'ail
http://lappart.aceboard.fr/74834-1853-9 ... eloute.htm
biz Image


crystou
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Message par crystou »

ce midi

courgette et carotte rapé
thon et pomme de terre au cuit vapeur
fruit

ce soir
velouté de potiron
1 oeuf de mes poules
1 yaourt au soja


aggie
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Message par aggie »

Matin :
Thé et bol de riz

Midi :
Steak, purée, haricots
Tomate
Clémentine

Goûter :
Banane et Clémentine

Soir :
Avocat
Riz à la béchamel (lait de riz + farine de pois chiche) au thon et aux épices
Laitue
Yaourt de soja maison au miel et à la vanille


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