MOIS DE JUIN
- cori
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- Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive
MIDI
1 tomate, concombre, 10 olives noir 2 champi de paris mayo /huile soja
tajine de poulet / au fenouil et vin
quinoa + en fin de cuisson raisin sec,flocons de pois chiche,noix de coco râpé.(sauce du poulet )
salade complète/huile olive vi de cidre /persil, ail,échalote,oignon vert,basilic,1cs nori .1g de riz
1soja nature et curcuma 3 cde chocolat 72% 1/2vin
soir
olive 10,champi 2
quinoa 1/2 bol 2 oeuf coq salade complète,1soja 1g de riz
05 06 07
midi
cru mixer au couteau:carottes, céleri rave,1/2poivron rouge,1navet,1citron entier(enlever peau et pépins)1courgette et peau,1oignon vert,basilic frais ,persil,2 g d',ail
poulet tajine /reste( le choux /(croûte)salade compléte 1soja 3 c cho
soir il y auras des reste mais toujours la salade complète et 1 soja je sais pas vous mais je dévore en ce moment je ne marque pas ce que je mange entre les repas
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Bonjour, alors, pour moi, je démarre...
Ce matin : 1 verre de lait d'amandes,
du pain sans gluten avec du confit de noisette,
et 1 galette de riz
A midi !
galette de brocolis bio
choux fleur cru
crevettes chauffé un peu dans du bouillon
1 yaourth au soja
Ce soir :
Je fais des nems, mais je ne crois pas que j'ai le droit à la sauce pour nem...
Voilà...
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MATIN
LAIT D AMANDE AVEC RICOREE
GATEAU MAISON POMMES ET CITRON AVEC UN PEU DE CONFITURE D ORANGE
DESSUS RECETTE MISE SUR LE FORUM
MATINEE FRUITS
MIDI ROTI DE DINDONNEAU
POMMES DE TERRE SAUTEES PARFUMEES AUX HERBES ET AIL
SALADE
APRES MIDI THE GATEAU MAISON
CE SOIR
POTAGE MAISON A LA TOMATE
RESTANT DU ROTI SALADE
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- Localisation : Lyon
Pour relever, j'utilise souvent de l'ail frais, passé au presse-ail. La même recette peut se décliner avec des herbes de provence, du curcuma, du paprika... ça permet de varier les saveurs et les couleurs.
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- poupette
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- Citation : garder la foi
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