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ce matin : 1/4 d'ananas, 1 banane, 1 avocat, 2 tomates, 4 amandesthé vert
à midi : soupe aux lentilles vertes avec carottes poireau navet
Riz au curcuma et haricots rouge + tamari
chicorée
ce soir : blanc de poulet au curry + compotée d'oignons
pomme au four à la noisette