JUILLET 2008

Répondre
Avatar du membre
cori
Colocataire
Colocataire
Messages : 1069
Enregistré le : 23 sept. 2006, 00:00
Enquête de référencement : moteur de recherche
Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive

Message par cori »

midi
-grosse salade composée,complète .1/2 avocat
-sardines (boite) huile d'olive ,2 pomme de terre vapeur.
-1t pain(sarrasin,riz,manioc,lin,coco).1 soja nature

soir
-grosse salade composée,compléte.1/2 avocat
-ratatouille,1 pomme de terre ,1soja ,1Tr pain .
cori


fibromyalgique:2000,diagnostique 2004,seignaliste 2005
Avatar du membre
lolie
Colocataire
Colocataire
Messages : 41
Enregistré le : 22 juin 2008, 00:00
Enquête de référencement : aceboard
Localisation : aix en provence

Message par lolie »

Bonjour,
Je vais poster mes menus comme ca vous me dites si c est bien ou pas j ai l impression de manger beaucoup moins de fruits et legumes que vous...

Matin:
-5 amandes
-3 galettes de sarasin+karouba
-the vert

Midi:
-salade pomme de terre et haricots vert avec cebeth et huile de colza

Soir:
-concombre+huile de colza et un fenouil cru
-sardines a l huile d olive sans huile
-3 galettes de riz avec tapenade verte
-une dizaine d amande
-une tisane thym avec une cuillere de miel


graphitie
Colocataire
Colocataire
Messages : 435
Enregistré le : 23 févr. 2005, 00:00
Enquête de référencement : Amené ici par
Localisation : lans en vercors

Message par graphitie »

[couleur=#0000aa][g] En effet je pense que tu ne manges pas assez de légumes et fruits..

Graphitie[/g][/couleur]


Anonyme
Colocataire
Colocataire
Messages : 2633
Enregistré le : 26 janv. 2006, 00:00

Message par Anonyme »

Personnellement je trouve cela suffisamment riche en végétaux. Après il faut voir les quantités car une salade de pomme de terre peut très bien se faire avec une pomme de terre qu'avec dix.

Ça me semble un peu léger au niveau calorique et il manque des protéines à midi et/ou le matin.


Avatar du membre
cori
Colocataire
Colocataire
Messages : 1069
Enregistré le : 23 sept. 2006, 00:00
Enquête de référencement : moteur de recherche
Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive

Message par cori »

Midi
-salade composée:batavia,concombre,betterave crue râpée,PR,germé(luzerne,carotte,lentille verte,)pousses de soja (au sel cumin),
-curcu+PN,citron hui d'o,persil,ail.
-Poulet +fil de carotte,champignon,oignon,(cocotte au four 90°)
-2 pommes de terre vapeur.1t pain ,tofu aux herbes ,1chico/café.

Soir,
-batavia,+graines germées,ail ,persil ,citron h d'o ,curcu +PN.
-2oeufs coque,(riz demi complet+navet au sel(chinois)+3 CAS de
feuilles de céleri branche hachées/ 1soja 1t pain .cori


fibromyalgique:2000,diagnostique 2004,seignaliste 2005
Avatar du membre
lolie
Colocataire
Colocataire
Messages : 41
Enregistré le : 22 juin 2008, 00:00
Enquête de référencement : aceboard
Localisation : aix en provence

Message par lolie »

Journee du 2 juillet

matin:
-1 verre de lait de riz choco
-5 amandes
-3 tartines avec un petit peu de confiture fraise au sucre de canne

midi:
-salade lentilles et cebeth/huile colza
-1 banane

gouter:
-4 galette de riz enrobe chocolat noir

Diner:
-1 escalope de poulet,pleurotes avec oignon et ail
-2 tarine sarasin+tapenade
-1 compote pomme avec morceaux de mangue
-3 amandes


aggie
Colocataire
Colocataire
Messages : 346
Enregistré le : 01 févr. 2006, 00:00
Enquête de référencement : Amené ici par
Localisation : paris

Message par aggie »

-matin : riz soufflé avec du lait d'amandes, des raisins secs et de la banane
Jus d'orange, thé vert

- midi : tajine au saumon et gari (semoule de manioc)

- goûter : fruits

-soir : salade de patates et artichauts
tartines sur galettes de riz : hoummous, caviar d'aubergine


corinne11
Colocataire
Colocataire
Messages : 328
Enregistré le : 11 févr. 2007, 00:00
Enquête de référencement : Amené ici par
Localisation : NARBONNE

Message par corinne11 »

ce soir : salade de pommes de terre tièdes et jambon cru / riz , compote de pommes


CM
Avatar du membre
ulricha
Ancienne modératrice
Ancienne modératrice
Messages : 4622
Enregistré le : 05 janv. 2005, 00:00

Message par ulricha »

-matin: thé vert (je ne mange jamais le matin)
-matinée 2 pêches
-du coup, pas faim à midi
-soir: salade haricots verts/patate/salade/tomate/oignon/anchois/oeuf dur/basilic/ciboulette !!!!!!!!!!! Et 1/2 verre de rosé ! :D
Image


graphitie
Colocataire
Colocataire
Messages : 435
Enregistré le : 23 févr. 2005, 00:00
Enquête de référencement : Amené ici par
Localisation : lans en vercors

Message par graphitie »

[couleur=#0000c6][g][g]Et bien Ulricha tu ne manges pas beaucoup.

Moi hier je vous donne un exemple

le matin:
- une tisane chinoise (car je suis suivie par un médecin chinois et j'ai donc de la pharmacopée à base de plantes à prendre);
- 3 craquottes au sarrazin avec un peu de confiture faite maison
- une pêche

midi:
- salade verte
- une crêpe à la farine de pois chiche
- un morceau de pastèque

soir : [/s
- salade pomme de terre
- courgettes vapeur avec ail et persil
- une nectarine

je pense que je ne mange pas assez d'oléagineux pourtant l'homéopathe ne cesse de m'en vanter les bienfaits[/g][/g][/couleur].


Anonyme
Colocataire
Colocataire
Messages : 2633
Enregistré le : 26 janv. 2006, 00:00

Message par Anonyme »

Le gros problème surtout dans ce menu c'est le manque très important de protéines! Attention à la dénutrition!


Avatar du membre
sakurasaita
Colocataire
Colocataire
Messages : 806
Enregistré le : 05 oct. 2007, 00:00
Enquête de référencement : Amené ici par
Localisation : val de marne

Message par sakurasaita »

graphite tu manges que ca? si je mange ce menu je maigris à vu d'oeil


tout est dans mon profil ou presque
Avatar du membre
cori
Colocataire
Colocataire
Messages : 1069
Enregistré le : 23 sept. 2006, 00:00
Enquête de référencement : moteur de recherche
Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive

Message par cori »

midi
- grosse salade complète composée de légumes crus .
- en tajine légumes + coq Façon couscous 90° ,avec riz noir -
-gluant + raisin sec + vanille (bâton). 1 soja ,pain 60 grs

-goutter
-chico café,3 crêpes (pois chiche+châtaigne d'eau+pruneaux)

soir
-Tomate ,radis,râpé carotte,betterave crue,+laitue ect.....
-légume du couscous+bouillon,+riz.1soja pain 40 grs [img]images/icones/icon10.gif[/img]
cori


fibromyalgique:2000,diagnostique 2004,seignaliste 2005
Avatar du membre
ulricha
Ancienne modératrice
Ancienne modératrice
Messages : 4622
Enregistré le : 05 janv. 2005, 00:00

Message par ulricha »

-midi: 1 tomate avec concombre + jambon cru, 1 tranchette de pastèque
-soir: 1 tomate farcie (chair à saucisse)+ un peu de riz, 1 pêche
Image


Avatar du membre
ulricha
Ancienne modératrice
Ancienne modératrice
Messages : 4622
Enregistré le : 05 janv. 2005, 00:00

Message par ulricha »

midi: 1 tomate farcie avec du riz + 2 pêches + 1 verre de rosé Image
Pêtard !!! Je vois des étoiles en plein jour !! Image
:lol: une tite sieste s'impose !! Image
Image


Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Bon 14 juillet à tous
    par manon » » dans Vestibule
    11 Réponses
    1690 Vues
    Dernier message par mirzoune
  • MENUS DE JUILLET
    par chriseli2 » » dans Menus 2012
    26 Réponses
    10639 Vues
    Dernier message par chriseli2
  • repas du 27 juillet
    par proserpine » » dans Menus occasions spéciales
    2 Réponses
    4844 Vues
    Dernier message par proserpine
  • Fermeture de l'Appart' le 13 juillet..
    par manon » » dans Vestibule
    32 Réponses
    7345 Vues
    Dernier message par maï
  • Menus juillet 2020
    par Framboiz » » dans Coin Cuisine
    139 Réponses
    8750 Vues
    Dernier message par caterina
  • Menus de Juillet 2018
    par Laurette » » dans Coin Cuisine
    84 Réponses
    17946 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menu juillet 2017
    par Collette » » dans Coin Cuisine
    293 Réponses
    27263 Vues
    Dernier message par Laurette
  • MENU juillet 2016
    par Collette » » dans Menus 2016
    230 Réponses
    24158 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menus de juillet 2013
    par lili_rennes » » dans Menus 2013
    21 Réponses
    9746 Vues
    Dernier message par anonyme12
  • menu de juillet 2010
    par talia67 » » dans Menus 2010
    10 Réponses
    9094 Vues
    Dernier message par anaiiis20
  • Menus de juillet 2014
    par anonyme12 » » dans Menus 2014
    118 Réponses
    21175 Vues
    Dernier message par Maga
  • Menus du mois de juillet 2022
    par Karo Line » » dans Coin Cuisine
    32 Réponses
    1846 Vues
    Dernier message par Karo Line
  • Menu du mois de Juillet 2021
    par PatrickS » » dans Coin Cuisine
    68 Réponses
    2658 Vues
    Dernier message par PatrickS

Retourner vers « Menu de Février 2010 »