JUILLET 2008
- cori
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- Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive
-grosse salade composée,complète .1/2 avocat
-sardines (boite) huile d'olive ,2 pomme de terre vapeur.
-1t pain(sarrasin,riz,manioc,lin,coco).1 soja nature
soir
-grosse salade composée,compléte.1/2 avocat
-ratatouille,1 pomme de terre ,1soja ,1Tr pain .
cori
- lolie
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- Localisation : aix en provence
Je vais poster mes menus comme ca vous me dites si c est bien ou pas j ai l impression de manger beaucoup moins de fruits et legumes que vous...
Matin:
-5 amandes
-3 galettes de sarasin+karouba
-the vert
Midi:
-salade pomme de terre et haricots vert avec cebeth et huile de colza
Soir:
-concombre+huile de colza et un fenouil cru
-sardines a l huile d olive sans huile
-3 galettes de riz avec tapenade verte
-une dizaine d amande
-une tisane thym avec une cuillere de miel
-
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- cori
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- Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive
-salade composée:batavia,concombre,betterave crue râpée,PR,germé(luzerne,carotte,lentille verte,)pousses de soja (au sel cumin),
-curcu+PN,citron hui d'o,persil,ail.
-Poulet +fil de carotte,champignon,oignon,(cocotte au four 90°)
-2 pommes de terre vapeur.1t pain ,tofu aux herbes ,1chico/café.
Soir,
-batavia,+graines germées,ail ,persil ,citron h d'o ,curcu +PN.
-2oeufs coque,(riz demi complet+navet au sel(chinois)+3 CAS de
feuilles de céleri branche hachées/ 1soja 1t pain .cori
- lolie
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- Localisation : aix en provence
matin:
-1 verre de lait de riz choco
-5 amandes
-3 tartines avec un petit peu de confiture fraise au sucre de canne
midi:
-salade lentilles et cebeth/huile colza
-1 banane
gouter:
-4 galette de riz enrobe chocolat noir
Diner:
-1 escalope de poulet,pleurotes avec oignon et ail
-2 tarine sarasin+tapenade
-1 compote pomme avec morceaux de mangue
-3 amandes
-
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- ulricha
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-
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- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : lans en vercors
Moi hier je vous donne un exemple
le matin:
- une tisane chinoise (car je suis suivie par un médecin chinois et j'ai donc de la pharmacopée à base de plantes à prendre);
- 3 craquottes au sarrazin avec un peu de confiture faite maison
- une pêche
midi:
- salade verte
- une crêpe à la farine de pois chiche
- un morceau de pastèque
soir : [/s
- salade pomme de terre
- courgettes vapeur avec ail et persil
- une nectarine
je pense que je ne mange pas assez d'oléagineux pourtant l'homéopathe ne cesse de m'en vanter les bienfaits[/g][/g][/couleur].
- sakurasaita
- Colocataire
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- Enquête de référencement : Amené ici par
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- cori
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- Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive
- grosse salade complète composée de légumes crus .
- en tajine légumes + coq Façon couscous 90° ,avec riz noir -
-gluant + raisin sec + vanille (bâton). 1 soja ,pain 60 grs
-goutter
-chico café,3 crêpes (pois chiche+châtaigne d'eau+pruneaux)
soir
-Tomate ,radis,râpé carotte,betterave crue,+laitue ect.....
-légume du couscous+bouillon,+riz.1soja pain 40 grs [img]images/icones/icon10.gif[/img]
cori
-
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