bilan et question??? et astuces pour un regime moins monoton

[satya]

bonjour à tous!!!!

voici un petit bilan de mes presque 3 semaines de regime!!je vais bcp mieux j ai perdu du poids je m eclate à decouvrir des nlles choses compatible avec le regime voici une listede produits avec mes appreciations :

§ Des tartinables de cz LIMA sans gluten à base de tofu 3 variétés sur 5 ne contienne pas de mais ou autre chose incompatible; à tomber parterre tartiné sur du pain des fleurs!!( au rayon frais) mon préféré le tzatziki!!!!

§ Des morceaux de tofu marinés tjs de cz LIMA TOFU-WOK a faire revenir au wok ou à la poele moi je les ai mangés froids un pur delice on dirait du poulet mention speciale au mariné à l orientale orientalish tjs au rayon frais!!

§ Du pain des fleurs au quinoa ou sarrasin ss sacharosse et sel ajoutés super bon pour les tartines avec des yaourts de soja au ptit dej ou avec les fameux tartinables!!

§ Des pains au sarrasin et dattes sans aucune trace de quoi que se soit d interdit ideal en substitut de repas vu sa richesse calorique je me rappelle plus de la marque je vs en reparlerai c est ss vide pret à deguster ds la meme gamme que les pains repas!!

§ Des pates de tofu de cz vitaquell spaghetti et tagliatelles tres bon une pointe caoutchouteux mais pas desagréable!

§ Plus du sirop d agave de cz jean hervé un delice saveur tres douce qui se marie avec tout!!

voila j espere que ces petits conseils vs rendront le regime moins contraignant en tout cas pour moi c est cool et facile et pas monotone si on s investie un un peu ds la recherche de la nourriture!

j ai trouvé tous ces produits au biocoop de tassin la demi lune(69) ou l equipe est tres sympa!!!

ahoui 2 petites questions y a t il du gluten ds le sirop de blé(il ya ds certaines varités de yaourt au soja)

et le bion3 est il ok en complément vitaminés sinon lequel??

Merci à tous pour voss commentaires et question bon courage et belle vie!!!!!

[june]

Super Satya !!!

Les nouveaux gouts ça change la vie !!!! et on apprécie !!!

Amiitiés June

[ulricha]

Eh ben !!! T'as pas chômé !!! Encore un qu'est pas gourmand !!
Pour le sirop de blé c'est ok
biz

[mulan]

Moi ça m'intéresse bien ton pain au sarrasin et dattes, ça a l'air très bon !
Bon courage pour la suite !

[satya]

merci à tous!!mulan je te tiens au courant pour les references du pain!! a plus!!

[hucky]

coucou,çà y est, j'ai suivi tes conseils, je reviens de ma biocoop et j'ai acheté les préparations au soja que tu nous as recommandé: y a plus qu'à! merci pour les idées.

[satya]

ok hucky merci pour ta confiance merci de me faire part de tes impressions!!see ya!!

[manon]

Coucou ton post n'est pas à sa place à l'Entrée qui ne sert qu'aux présentations, des remarques concernant des idées sur le soja qui doit être consommé avec modération, pour le Bion 3 au risque de te décevoir il contient de l'amidon de blé, il vaut mieux le proscrire, je l'ai appris à mes dépens.

bises Manon

Je mets ce message derechef au Dressing

[satya]

ok merci manon le bion 3 me convient apparemment mais que prendre d autre a la place alors??

[manon]

Biocébé et Ergybiol du laboratoire Nutergia, je pense pas qu'il y ait mieux pour l'instant pour démarrer c'est ce que préconisait Jean Seignalet, tu verras cela va bien te booster.
La seule ombre au tableau c'est que c'est bien plus cher.

Bises Manon