bilan à 3 mois

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Lo29
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bilan à 3 mois

Message par Lo29 »

Bonjour à tous,

Voilà 3 mois que j'ai commencé le régime Seignalet (sauf cuisson). Au bout d'un mois et demi, j'ai eu plus de douleurs et un ptit coup de mou mais je me suis accrochée... jusqu'à il y a 10 jours, où j'ai craqué sur une délicieuse pizza.. j'avais faim, et elle me tendait les bras... Bon, rien de dramatique, mais je sens bien que je suis dans une phase un peu délicate où tout ce que j'aimais manger et que j'exclue me fait baver.
Le pire est de se retrouver dans une boulangerie magnifiquement achalandée pour acheter du pain et des viennoiseries pour les autres, à 11h30 (heure fatale!). A éviter absolument !!!
Bon, sinon au niveau des plats et organisation des repas, çà se passe bien. Je commence à trouver mes marques avec la farine de riz notamment.

Côté santé, çà n'est pas terrible. Beaucoup de fermentation intestinale, fatigue ++, douleurs de dos et bassin qui se sont accentuées (au point d'avoir du mal à marcher à certains moments), et depuis peu migraines ophtalmiques. Je suppose que c'est normal, peut-être le désencrassage.. enfin je l'espère. J'ai hâte de voir ce que çà va donner dans quelques temps. Je trouve difficile de ne pas sentir d'effet positif plus rapidement. J'ai lu plusieurs de vos témoignages et j'ai bien compris que çà pouvait mettre du temps, souvent une année avant d'avoir les premières améliorations. Je ne prends pas d'anti-inflammatoires car j'allaite encore, alors je vais m'accrocher.

Socialement, çà va, les copains connaissent le sans-gluten, le sans-lactose, le crudivorisme, le végétarisme ou autre régime spécifique, donc pas besoin de se justifier, d'expliquer, de rassurer. Voire, on m'a même préparé de bons petits plats adaptés au régime Seignalet. Merci les amis !

Affaire à suivre..

Toujours merci à tous pour vos témoignages, vos encouragements pour les uns et les autres, vos bons petits plats et autres.
Lo.


43 ans, SPA diagnostiquée en 2019. Début du régime Seignalet en novembre 2019.
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caribou
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Re: bilan à 3 mois

Message par caribou »

Merci pour ton bilan Lo29 :merci:
Tu tiens le bon bout c'est bien accroche toi :super:

ça vaut vraiment le coup mais ça tu le sais déjà ;)
Les premiers mois sont les plus difficiles ......
C'est un grand chambardement :grouille: et tu t'en sors très bien et tu peux compter sur tes amis et ça c'est une grande chance. :p2:
Garde le cap.
Bientôt les beaux jours, le soleil 😎 et les ptits oiseaux et un quotidien moins douloureux
:p20: :p21 :p43:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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PatrickS
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Re: bilan à 3 mois

Message par PatrickS »

Bonjour,

Merci pour ton témoignage.
Pour pouvoir répondre plus facilement, il est utile pour nous de savoir quelle est ta pathologie.
Pour ça, il faut qu'on recherche tes messages (présentation).
Cela serait plus simple si tu mets en signature ta pathologie.

Pour ça, il faut aller sur le panneau de l'utilisateur (en haut à droite sous le bandeau)
Onglet profil puis cliquer sur modifier la signature.
Tu mets ce que tu veux et tu cliquer sur "envoyer"

Tu parle de cuisson. Essaye de passer, au fur et à mesure, sur plus de cru ou cuisson à basse température (tout doucement, le temps de t'y habituer)

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Karo Line
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Re: bilan à 3 mois

Message par Karo Line »

Bonjour lo et merci pour ce partage.
Je n'ai pas commencé depuis bien longtemps mais je trouve ton bilan très encourageant, tu as fait peu d'écart et tu es épaulée par ton entourage. Tu es sur le bon chemin et je suis persuadée que bientôt tu ira beaucoup mieux.
:gros bisous:


Caroline :soleil11:

Fibro et narco, entre autres...psoriasis, asthme, allergies multiples, syndrome de l'intestin irritable...et j'en passe lol.
Mais aussi maman de 5 boys de 23 à 3 ans qui me permettent d'avancer.
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Re: bilan à 3 mois

Message par Laurette »

Merci, Lo, pour ton sympathique bilan ! :)
Tu as fait le plus difficile.
À présent ton plus gros challenge c'est de ne pas te laisser aller et de tenir sur la durée.
Mais je suis sûre que ton humour et ta motivation vont t'aider à tenir le cap !
Et puis...ton meilleur garde-fou c'est le forum !!!
Viens nous lire et participer régulièrement si tu peux/veux ! ;)
À très vite !


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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clear
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Re: bilan à 3 mois

Message par clear »

Lo, :super: pour ton bilan détaillé, tu tiens le bon bout :hello:


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Zébrou
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Re: bilan à 3 mois

Message par Zébrou »

Bienvenue à l'appart!!! :hello:


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ilike music
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Re: bilan à 3 mois

Message par ilike music »

Bravo Lo, tu as fait plus que de te mettre ds les starting blocks. Maintenant que tu tiens le bon bout ne le lâche plus !!


IlikeMusic
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute :hehe:
Lo29
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Re: bilan à 3 mois

Message par Lo29 »

Merci pour vos retours ! çà fait du bien.
Bon, je me rends compte que j'ai fait quelques écarts malgré moi... le jambon d'abord (de manière ponctuelle, j'en mange assez peu), mais aussi et surtout le cacao en poudre. Je prends du chocolat à croquer à 90%, j'avais quand-même vérifié sa composition, tout allait bien. Je n'ai jamais imaginé qu'il pouvait y avoir des traces de lait et de gluten dans du cacao supposé 100%... je m'en fais tous les soirs dans du lait de riz. J'arrive au bout de la boite, je changerai de marque.
Bon, mon compagnon qui a cuisiné au beurre l'autre soir...grrr
Allez, un pas après l'autre !


43 ans, SPA diagnostiquée en 2019. Début du régime Seignalet en novembre 2019.
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