Bilan plus de 4 ans déjà
Cette pièce est prévue pour vos bilans et témoignages de réussites ou d'échecs, ne pas la confondre avec la Grande Chambre réservée aux nouveaux
- saltarella
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Bilan plus de 4 ans déjà
Donc j’ai commencé le régime en Mars 2015 pour des fortes douleurs invalidantes liées à la fibromyalgie.
Il a fallu environ 6 mois pour en ressentir pleinement les effets, somme toutes très rapides car au bout de 3 mois je pouvais remarcher, bouger mes doigts et faire du petit ménage.
J’ai commencé par me focaliser sur les exclusions et c’etait bien assez exclusions strictes et jamais un seul écart pendant au moins 2 bonnes années voir 3 il me semble. Très vite je me suis rendue compte que certaines associations alimentaires ne me convenaient pas donc j’ai fais en sorte de me tailler le régime qui me convient. Par contre je ne respecte pas les cuissons même si je mange beaucoup de cru.
Bon niveau physique. Le jour et la nuit tant est si bien que lorsqu'une douleur revient ( cause écart ou stress ou manque de sommeil) je me rends compte du bien être et confort de vie que cette alimentation m’a apporté !!!
La douleur reste 3-4 jours et disparaît. Donc je me reprends dare dare car pour rien au monde je ne voudrai repasser par ces douleurs.
J’ai, depuis quasiment deux ans, changer de métier pour m’orienter dans l’accompagnement à domicile des personnes âgées et/ou handicapées.
Autant dire beaucoup de va et vient, montée descente de véhicule, rapidité pendant et entre les interventions, horaires décalées, travail Dimanche et jours fériés et des journées pouvant aller jusqu’à 10h avec 20 min repas.
Mais malgré cela pas de retour de douleurs! Je soutiens des personnes ( manutention des personnes qui ne se mobilisent plus) , des repas, ménage, courses etc et pas un seul arrêt maladie ni absence. Donc le petit corps tient
Niveau mental là c’est le plus gros du boulot pour moi et me semble indissociable de l’alimentation.
Déjà cette reconversion pour être en phase avec mes valeurs et idéaux ( malgré une perte de quelques centaines d’euros par mois en rapport à mon ancien job) mais quel gain en joie quotidienne, sentiment d’utilité etc..j’aime mon métier.
Ensuite gros travail sur mes émotions, lâcher prise, accueil des émotions même celles dites négatives et apprendre à les exprimer, apprendre à dire non, à énoncer mon avis, refuser et gagner en sérénité car je peux choisir dès lors et assumer ce choix.
Du coup depuis je viens moins à l’appart, j’ai apporté, vous m’avez apporté et quel bel espace.
J’y reviens car j’ai du temps, actuellement en congés maternité pour couver bb tant attendu, voilà encore un nouveau pan de vie qui va s’ouvrir.
Donc bilan que du positif sur tous les plans. Les débuts sont difficiles car on veut beaucoup cuisiner, on achète des tonnes de produits puis au bout de quelques mois on réduit et trouve notre équilibre. Lorsqu’on est serein on accepte les sorties resto, chez les amis car on sait comment contourner les interdits quitte à ramener sa nourriture et faire partager.
Donc merci l’appart, Manon qui a créé ce bel espace de partage, merci Seignalet et merci vous. Merci la Vie et je me remercie également
Puisse ce petit message apporter du réconfort et de l’espoir à vous colocs qui souffrent ou faiblissent
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Bilan plus de 4 ans déjà
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Re: Bilan plus de 4 ans déjà
Pour remotiver les troupes ya pas mieux !!!
Merci pour ce beau compte rendu et bravo pour le chemin parcouru. Bravo aussi pour le métier que tu fais, je sais de quoi je parle
Au départ douleurs partout "atypiques" - Fatigue etc - IRM cérébral et moelle épinières normaux - Radio mains, genoux, chevilles normales (juste un peu d'arthrose) - Au vu des symptômes le médecin a déclaré "tendance spasmophile" - Intolérances gluten et lait -
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Re: Bilan plus de 4 ans déjà
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Re: Bilan plus de 4 ans déjà
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute
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Re: Bilan plus de 4 ans déjà
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Re: Bilan plus de 4 ans déjà
On sent d'ici l'enthousiasme d'une personne pimpante qui dit oui à la vie quoi qu'il en coûte, quoi qu'il se passe.
Le travail émotionnel est fondamental. Je te sens alignée avec toi-même. Bravo à toi. Et bon cheminement dans ta grossesse.
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Re: Bilan plus de 4 ans déjà
Salta, c'est la bonne fée de l'appart !
Je suis tellement heureuse que ton bilan soit si positif !!
Et vive notre futur bébé Seignalet !!
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Bilan plus de 4 ans déjà
Merci Catherinacaterina a écrit : ↑24 juil. 2019, 23:55 Quel beau message Saltarella.
On sent d'ici l'enthousiasme d'une personne pimpante qui dit oui à la vie quoi qu'il en coûte, quoi qu'il se passe.
Le travail émotionnel est fondamental. Je te sens alignée avec toi-même. Bravo à toi. Et bon cheminement dans ta grossesse.
Je suis naturellement pimpante, toujours joyeuse et positive c’est vrai. Même énervante pour certaines personnes car dans les moments difficiles ou pépins de la vie je tourne rapidement la chose vers le côté bénéfique ou m’accomode des moments douloureux.
Alignée c’est le mot oui et depuis je ne suis plus en conflit entre mes actes et mes idées ça soulage
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Re: Bilan plus de 4 ans déjà
trop de compliments ma Laulau.Laurette a écrit : ↑25 juil. 2019, 00:41 Saltarella (je la connais dans la vraie vie), c'est un petit bout de jeune femme qui voit toujours le beau et bon côté des choses. Elle revient de loin..., elle a grandi grâce à l'appart et grâce à sa grande volonté, elle s'épanouit et s'affirme de jour en jour, et....cerise sur le gâteau....elle sait vraiment écouter et aider. Toujours présente pour ceux qui en ont besoin.
Salta, c'est la bonne fée de l'appart !
Je suis tellement heureuse que ton bilan soit si positif !!
Et vive notre futur bébé Seignalet !!
Je ne sais pas faire autrement que d’écouter et aider, ça m’a souvent brûlé les ailes, maintenant je le fais tout en écoutant mes besoins et limites. Donc parfois, si je ne suis pas en capacité, j’accepte de ne pas aider et je ne regrette pas.
Auparavant je me serai forcé quitte à craquer et me faire du mal.
Des gros et bb Seignalet pousse bien en mangeant à la bonne cantine
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Re: Bilan plus de 4 ans déjà
je l’ai fais en te lisant, je me suis dis hop un ptit boost pour Patriciapatricia59 a écrit : ↑24 juil. 2019, 14:14 YES !
Pour remotiver les troupes ya pas mieux !!!
Merci pour ce beau compte rendu et bravo pour le chemin parcouru. Bravo aussi pour le métier que tu fais, je sais de quoi je parle
Tu étais dans ce secteur de travail? Ou tu as peut-être eu l’occasion de les côtoyer lors d’interventions au domicile ?
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Re: Bilan plus de 4 ans déjà
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