L'équilibre hormonal, les soucis hormonaux... c'est parfois la plaie et ton doc qui te dit que si c'est juste une fois par mois, goujat ! Non mais !
Je suis en plein questionnement aussi... mais à l'inverse de toi du fait que j'ai une macro-progestative, je crains un manque d’œstrogènes. Je compatis parce qu'entre les discours tantôt "magiques", tantôt alarmistes sur les hormones de synthèse qui peuvent parfois réellement soulager, nos hormones naturelles qui n'en font qu'à leur tête... trouver l'équilibre entre tout cela...c'est pas tous les jours marrants.
Je n'ai jamais pris de plantes pour ça... je sais juste que le gattilier a des vertus "progestatives"... Vois avec ton endocrino, après ton bilan... Du coup, j'ai pas vu passer mais tu prends un progestatif en ce moment ?
Il est vraiment préférable de réduire voire supprimer (à l'aide du super patch donc
) le soja si tu as un réel soucis avec tes œstrogènes...
De toute façon, une bonne hygiène de vie, de bons plats comme tu fais, c'est plus qu'un atout. ça va t'aider, doucement.
Je démarre l'EFT depuis quelques jours et je pense intégrer des phrases autour des hormones
Courage !