Bilan SPA à 4 mois

[Lulya]

A mon tour de faire un petit bilan sur ma SPA et mon rééquilibrage alimentaire.

J'ai commencé progressivement mon rééquilibrage. Je me suis autorisé des petits écarts et j'ai senti que l'alimentation était importante.
J'ai vu un premier rhumato en janvier qui a un peu ricané lorsque je lui ai parlé de Seignalet et m'a dit qu'il n'était pas convaincu. Je n'ai pas aimé ce retour mais j'ai continué, soutenue par mes proches.
Je me suis retrouvée presque 4 mois en arrêt à cause des douleurs. Le traitement léger de corticoïdes qu'on m'avait donné n'a absolument rien fait. Mon médecin traitant a tout fait pour essayer de me soulager, patchs anesthésiants, cachets pour dormir, vitamines et adresse de psy/hypnothérapeuthe, séances de kiné.
Je n'avais que du Dafalgan pour réduire les douleurs mais forcément ça ne fonctionnait pas super. J'ai continué à pratiquer le Yoga Iyengar.
J'ai pris mon mal en patience et j'ai continué avec détermination et malgré tout un moral plutôt bon. J'ai fait un gros travail sur moi et je continue.
Après divers examens et en continuant à me soigner j'ai pu reprendre le travail car mes douleurs devenaient plus gérables. Et puis j'ai vite fait une crise d'uvéite et eu des piqûres dans l’œil.
J'ai vu une autre rhumato, très bien, à l'écoute et ouverte à toutes les possibilités naturelles pour me soigner dont l'alimentation. Elle m'a parlé des biothérapies si mes crises aux yeux revenaient. On a décidé de commencer un traitement d'AINS pour calmer le tout et voir si par la suite je peux réduire la prise de médicaments.
Sauf que depuis cette crise il y a presque trois semaine j'ai fait un peu n'importe quoi. Je me suis laissée allée fait des écarts et lâché le Yoga. J'avais tellement envie de manger des choses qu'on ne doit pas consommer. Je n'ai pas fait de folies mais j'ai craqué régulièrement et je ne fais plus attention aux température des cuissons.

Me retrouver au travail et reprendre un rythme soutenu dans une mauvaise ambiance m'a tellement épuisée que je n'arrivais plus à m'organiser ni me motiver. J'étais stressée et le suis toujours, je dors mal mais surtout parce que j'ai trop de choses en tête.
Alors j'ai pris la décision de demander un mi-temps thérapeutique pour me recentrer sur moi et me reprendre en main. J'ai besoin de temps et je veux repartir en forme et cesser de m'inquiéter pou rien. Il m'a fallu traverser cette période pour comprendre que l'alimentation Seignalet est une chance et que même si il faut du temps avant d'en ressentir les bénéfices, ils sont bien là.
Le challenge, gros repas de famille ce week-end, j'ai tout prévu pour ne pas me sentir frustrée. Demain j'ai rdv avec mon chef, je vais voir comment m'organiser pour la prochaine rentrée scolaire pour avoir un quotidien plus vivable en restant efficace.

J'encourage tout ceux qui ont des doutes à continuer et ne pas se culpabiliser si il y a des écarts.

[Collette]

Lulya : tu as fait ton expérience de beaucoup de stratégies en peu de temps.
Tu as pu voir aussi ce qui marchait bien, et les écarts qui font que cela va beaucoup moins bien.
Si tu es en mi-temps thérapeutique, tu pourras faire plus attention à tout, et prendre des automatismes pour le moment où tu reprendras à plein temps.
Bonne continuation avec Seignalet

[PatrickS]

Bonjour,

Le traitement léger de corticoïdes qu'on m'avait donné n'a absolument rien fait.............. On a décidé de commencer un traitement d'AINS pour calmer le tout et voir si par la suite je peux réduire la prise de médicaments.

Deux produits qui ralentissent les effets de notre alimentation.
On en prends si nécessaire, puis on essaye de les diminuer, voire les arrêter (si possible).

Patrick