Pour rappel, j'ai démarré le régime Seignalet en avril 2015 pour une polyarthrite rhumatoïde que j'ai depuis l'âge de 4 ans et qui avait pris des proportions importantes : inflammations des deux genoux, des coudes, douleurs dans les doigts...
Je ne parvenais plus à monter ou à descendre un escalier, à me baisser, à porter du poids, à me lever le matin (merci à mon chéri qui avait la tâche de me mettre sur pieds). Bref, que du bonheur.
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Mon premier bilan à un mois bilan-a-1-mois-t20092.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Les choses sont allées très vite pour moi quand j'ai commencé le régime, j'ai eu beaucoup de chance.
Au bout d'un mois, 70% des douleurs étaient parties. Restaient le dérouillage matinal un peu difficile, des difficultés pour me baisser et l'impossibilité de me tenir à 4 pattes ou à genoux + des douleurs au bout d'une marche un peu longue.
Ensuite, je ne sais plus à quels moment mais j'ai passé encore deux paliers en matière d'amélioration, après des périodes de stagnation pendant lesquelles je pensais avoir atteint mon état définitif.
J'ai du mal à faire le régime à 100% et il m'arrive régulièrement de déraper un peu mais force est de constater que je ne vais jamais aussi bien que pendant les périodes où j'arrive à rester sage et disciplinée !
Aujourd'hui, aucun mouvement ne me pose de problème, je fais une heure de yoga / semaine sans difficulté et j'ai même attaqué un programme de fitness depuis une semaine (je dois être maso, j'ai remplacé les douleurs par les courbatures). Bref, il y a un an tout pile j'étais désespérée avec les idées très noires et aujourd'hui, je revis c'est comme s'il ne s'était rien passé !
Le régime a également stoppé mes migraines à répétition et d'autres petits soucis auxquels je ne faisais pas attention.
Moi qui avait l'habitude de vivre à 100 à l'heure et d'être cartésienne, ce régime m'a également ouvert l'esprit sur d'autres solutions et m'a appris à écouter mon corps plutôt que chercher systématiquement le dépassement.
Reste à gérer le regard des autres et les réflexions parfois déplacées (sans mauvaises intentions le plus souvent) mais récupérer la santé et surtout la mobilité n'a pas de prix et comme dit ma mère "On s'en fout des autres !"
Vous raconter tout ce que Seignalet a changé dans ma vie me prendrais la journée je crois
Bonne année à tous et bon courage à ceux qui démarrent leurs bonnes résolutions avec ce régime : ne lâchez rien et lisez ce forum de fond en comble, c'est une mine d'or !
et bonne continuation.
nul doute que ce bilan remotive et motive les nouveaux 
