Bilan au fil de mois.

[Marie Christine 33]

Bon, pour l'instant,je commence tout juste à dérouler le fil des mois . J'ai commencé à manger autrement le 28 juin 2014 et le premier bilan est plutôt positif.
Plus de maux de tête le matin au réveil, qui parfois passés en quelques heures mais parfois duraient plusieurs jours et cela environ 10 à 15 jours par mois. Plus de maux de ventre juste après le repas,de ballonnements fréquents ( pour ne pas dire tout le temps). 4 kilos de moins aussi et même si ce n'est pas l'essentiel, cela fait du bien au moral )Les douleurs sont toujours là bien sur, parfois même plus fortes, mais j'ai lu que c'était normal...alors, je persévère.

Je viens aussi d'avoir deux RV au centre anti douleur et le plaisir ( pour l'instant) d'être écouté.Premier RV,examen médical complet et je me rends compte que les points fibro sont toujours bien là ( 16 sur les 18) .Second RV, avec un kiné ,on a parlé une bonne heure de mes antécédents et des traumatismes que j'ai subi qui ont pu être des déclencheurs , puis travail sur les muscles du cou et des bras,sur les cervicales en douceur et sur le crane.
Pour la prise en charge, j'attends le prochain rendez vous. Par contre quand j'ai parlé de l'alimentation, ils sont tout à fait pour le sans gluten, mais pas pour le sans lactose.
Mais vu que malgré tout les produits laitiers que j'ai mangé toute ma vie, je suis en ostéoporose niveau bassin et ostéopénie sur les lombaires, cela ne va pas changer grand chose et peut être même au contraire, cela va s'arranger.Je vais demander à repasser une ostéodensitométrie, pour voir où j'en suis.

[bak77390]

Courage Marie , tu es sur le bon chemin , les kilos en moins sont un bon signe , ton corps se désencrasse , ne t'inquiète pas pour les douleurs , elles partirons au fur et a mesure ou s'atténuer , prend tu des compléments au quotidien pour les douleurs et autres ?

Il y a plein de post sur ces sujets selon ta pathologie , et n'ai pas peur d'ouvrir des sujets pour demander conseils .

[entr2o]

Merci pour ton retour d'expérience
C'est déjà sympa d'avoir trouvé un kiné qui t'écoute, ils ont la plupart du temps un bon ressenti et ça ne pourra que t'aider
Dis toi que ton corps a mis du temps à s'encrasser, l'alimentation, plus un travail manuel sur les points de blocage et pourquoi pas ensuite un travail émotionnel ne pourront qu'accélérer ta guérison

[Marie Christine 33]

Je prends depuis des années de la vit D tous les jours et en cure d'un mois du magnésium.

[chacha30]

Bonjour Marie Christine
Je suis contente pour toi, ton bilan est positif.
Tu as commencé le régime le jour de mon anniversaire et nous avons presque le même âge (j'ai 30 ans). J'ai moi aussi la fibromyalgie.
J'ai pour ma part commencé le régime en mars mais j'ai fait pas mal d'erreurs depuis lors. J'ai également vu une grande amélioration au niveau de la digestion.
Bonne chance pour la suite, je vais continuer de suivre tes progrès
Charlotte

[Marie Christine 33]

Bonjour Chacha30... le même age, c'est vite dit... j'ai plus de 2 fois ton age, et j'espère que le régime va bien améliorer ta fibro..Moi aussi , je fais encore des erreurs, il faut que j'affine ma liste. Grosse crise depuis samedi soir. nous étions invitées le midi à un couscous, j'avais emporté du quinoa avec des pois chiche de chez Bjorg pour remplacer la graine, j'ai bu 1 verre de rosée, et vers 16 h grosse crise de névralgies faciales..C'est passé juste dans la nuit. 36 h , cela parait très long!
j'ai vu après sur le sachet qu'il y avait aussi des flocons d'avoine.est ce ça ou le vin? en tout cas, mieux vaux éviter les erreurs, mais j'ai encore beaucoup à lire et à découvrir ici. bonne journée
MC