Pour ce qui est des repas, je varie le petit déjeuner avec des fruits, des amandes/noisettes, du pain des fleurs avec du miel.. Pas de problème sur ce repas! Le midi, je mangeais au restaurant d'entreprise, j'ai arrêté d'y aller et j'apporte tout simplement mon repas au travail. Et comme ça facile de manger du cru puisqu'il n'y a qu'un micro-ondes au boulot que je ne veux pas utiliser.. Le soir, ça va aussi car nous mangeons beaucoup de légumes (pris en panier bio) et peu de féculents..
Le plus dur je trouve c'est en société.. Pas évident pour moi encore d'assumer tout ça et de refuser le plat de ma belle mère ou d'un ami.. Mais ça va venir j'en suis sure!! Ce weekend sera une étape car je pars deux jours avec des amis, il va falloir que je m'y tienne
J'ai aussi commencé les compléments alimentaires : du magnésium, des vitamines et des antioxydants (marque m3micronutrition de Jean Marie Magnien dont le livre m'a décidé à suivre le régime " onclick="window.open(this.href);return false;). Et je me suis aussi mise aux graines germées
j'aime beaucoup le côté ludique 
Mes premières graines sont l'alfalfa qui est très facile, je vais en acheter d'autres ce midi!! Concernant l'huile, j'utilise l'huile Colivette pour l'assaisonnement, une de celles préconisées par Jean Marie Magnien car elle est équilibrée en oméga6 et oméga 3. Je pense que du coup mon homme mange mieux aussi même s'il mange toujours un peu de gluten et de produits laitiers mais on fait attention à augmenter nos apports en protéines, qui étaient faibles avant (alors qu'on fait beaucoup de sport), et nos apports en bonne graisse.Pour les progrès, je commence à voir un regain d'énergie et je me sens plus "légère", d'ailleurs j'ai perdu 1kg, je fais maintenant 51kg pour 1m59 donc ça reste très bien! J'ai aussi beaucoup beaucoup moins de maux de ventre et ça c'est impressionnant! Les deux fois où j'ai eu mal au ventre en deux semaines sont les deux lendemains après avoir mangé chez ma belle mère..
Je n'ai plus de pellicule non plus et mon cuir chevelu ne me gratte plus du tout alors qu'avant ça pouvait être l'horreur parfois tellement ça grattait! Pour ce qui est du désencrassage où ce que je pense comme tel car inhabituel chez moi : quelques boutons sur le visage et le torse, la main droite très sèche, le hoquet de temps en temps, des selles énormes (mais pas de diarrhée), alors que je mange moins qu'avant (j'arrive mieux à respecter mon appétit), et quotidiennes alors qu'avant j'étais facilement constipée et j'allais à la selle tous les deux ou trois jours.
Voilà pour mon premier bilan
