3 mois de Seignalet

[Collucil]

En 3 mois, j'ai appris énormément, essentiellement grâce à vous tous. D'abord sur les aliments, les compléments... Mais aussi sur moi. Je ne croyais pas possible de me passer d'une bonne tartine beurrée, le petit-déjeuner pour moi, c'est un repas fondamental. J'ai tente x essais de pains sans gluten, c'était décourageant. J'ai même raté le cake de Nestor, il n'a jamais levé. Petit à petit, j'ai appris à remplacer le pain par des galettes de sarrasin, à aimer la creme budwig. Je me suis rendue compte que je me sentais mieux en mangeant de cette manière. Certaines conseils nutritionnels m'ont beaucoup aidée. " lorsque tu as faim, une cuillère de purée d'amandes fait merveille", " on peut très bien se passer de féculents à chaque repas". Je n'y croyais pas mais si! On est parfois arrêté par des préjugés sur sa propre personne.
J'ai un peu ramé en ce qui concerne les compléments. Heureusement que Nestor était là! La chose principale que j'ai dû admettre, c'est qu' il n'est pas possible de brûler les étapes. Il est normal, une fois la décision prise, de vouloir mettre tout en œuvre mais c'est impossible, trop de connaissances à acquerir, trop de changements à être en œuvre et comprendre qu'il ne s'agit pas d'adopter un certain comportement et d'attendre un résultat mais d'adopter une autre façon de voir les choses dans la durée...
En ce qui me concerne, j'ai le sentiment d'avoir fait beaucoup d'efforts. Sauf erreur, je n'ai fait aucun écart, j'ai plus ou moins mis en place les compléments, j'ai largement adopté la cuisson lente mais les résultats ne sont pas mirobolants. Je ne vois pas de réelle amélioration mais j'ai plutôt des sensations d'amélioration. Je m'étais donné 6 mois. Je pense que cela ne suffira pas pour me faire une opinion mais bizarrement, jamais, je n'ai eu envie d'abandonner, ni de relâcher mes efforts. Ce sera très lent, j'ai l'impression que ce n'est pas avec la fibromyalgie que l'on obtient les résultats les plus rapides. Une chose est certaine, heureusement que j'ai découvert l'appart des spasmos, aucune aide médicale n'est venue soutenir mes efforts et 15 ans plus tard, ça fait vraiment du bien d'être écoutée, conseillée..Merci à Patrick, Pierrette et les autres
À suivre ... Lucile

[Profil Supprimé]

Bonjour Lucile et merci pour ce si joli bilan, c'est un peu notre "cadeau" de printemps...

Tu décris remarquablement notre "démarche"...

La chose principale que j'ai dû admettre, c'est qu' il n'est pas possible de brûler les étapes. Il est normal, une fois la décision prise, de vouloir mettre tout en œuvre mais c'est impossible, trop de connaissances à acquerir, trop de changements à être en œuvre et comprendre qu'il ne s'agit pas d'adopter un certain comportement et d'attendre un résultat mais d'adopter une autre façon de voir les choses dans la durée...

Oui, c'est bien une autre façon de voir les choses sur la durée.

l Je m'étais donné 6 mois. Je pense que cela ne suffira pas pour me faire une opinion mais bizarrement, jamais, je n'ai eu envie d'abandonner, ni de relâcher mes efforts. Ce sera très lent, j'ai l'impression que ce n'est pas avec la fibromyalgie que l'on obtient les résultats les plus rapides.

Les résultats se font par paliers. D'abord une sensation de "libération" globale, mais diffuse, et des petites améliorations ponctuelles qui nous encouragent et, ensuite, de mois en mois, on découvre en mous une meilleure résistance, une capacité nouvelle à surmonter les crises, on se sent sortir peu à peu de la spirale descendante de nos maux.
Les crise se raccourcissent, elles deviennent moins agressives, moins éprouvantes. Le régime hypotoxique fonctionne très bien sur la Fibromyalgie (entre autres maux..), cela se fait en effet sur la durée. trois mois, puis six, puis un an, puis deux... le temps passe et on continue d'engranger les améliorations, sans même s'en rendre compte....

Merci encore pour ton message et bravo à toi Lucile, tu verras, tu ne seras pas déçue de tes efforts et de ta nouvelle façon de "voir les choses".

Gros bisous

mail4.gif (6.3 Kio) Vu 2079 fois

[Marylin]

Merci pour ce joli temoignange ! tu as raison il ne faut pas vouloir que tout soit parfait d'un seul coup moi c'est ce que j'ai fait au debut et du coup j'ai abandonnée pour reprendre mais en étant moins exigeante et au final 1 mois sans écart et sans prise de tete
J'espere que dans quelques moi tu nous feras encore un joli temognage et que j'en ferais un aussi

[PatrickS]

Bonjour,

ton témoignage fait plaisir à lire. Mais je voudrais rajouter quelque chose: Tu me remercie (entre autres), mais je trouve que c'est normal. Quand je suis arrivé à l'Appart', on m'a aidé, maintenant c'est mon tour (dans la mesure de mes possibilités).
Tu passeras aussi dans ce camp: soutenir et aider des nouveaux. C'est grâce à l'entr'aide que ce lieu fonctionne.
Alors je dis: merci Collucil pour ton témoignage qui aidera surement ceux qui doutent (et qui veulent tout avoir tout de suite).

Patrick

[chriseli2]

Bonjour Collucil,
quel beau témoignage !!!!
merci de le partager avec nous
Le fait qu'à aucun moment tu ais eu envie d'arrêter me fait penser qu'au bout des 6 mois tu continueras !!! Oui il faut du temps mais le résultat sera là alors donne-toi un peu plus de temps...

[pipat]

j'aurais pu écrire ce mm témoignage ; il est plein d'espoir et je te souhaite d'aller mieux : avec la patience et les amis de l'appart tu verras que le printemps est bien là !

[Ipomee]

témoignage d'espoir de COLLUCILbilan des 3 mois...bonjour à tous, (fibromyalgie, SFC) régime SEIGNALET depuis JANVIER.
l'hiver a été long et difficile (dans tous les sens du terme) changer son régime alimentaire entraîne un bouleversement intérieur et mental, je ne suis plus "comme avant"par moment, j'ai le cerveau lent bon, je m'habitue au régime mais c'est moins compliqué en vivant seule!!!! après avoir tatonné avec les compléments, je prends D.STRESS,NIGARI,vitamine D.3 naturelle, extr.pépin pamplemousse, charbon activé.je commencerai prochainement la détox.aux métaux lourds.Il y a 3 semaines, j'ai fait une grosse crise d'élimination (gastro) couchée 2 jours, difficultés à me remettre, grande fatigue.IDEM hier, mais crise un peu moins forte que la première ou je m'étais "vidée" samedi crise d'acidité, rhume impressionnant et enrouée.dur-dur ce matin, pffffff ralentie dans mes activités mais j'en faisais trop, j'ai appris à écouter mon corps!malheureusement, pas de soutien dans la famille, ça c'est dur à vivre de tout gérer seule.ouf, il y a les copines, internet et les forums....j'ai perdu 2kgs depuis janvier mais dès fois je reprends un peu.enfin, nous sommes tous à peu près dans la même galère pour manger!
Je vais vous poser une question :vous qui allez dans vos familles et manger chez des amis, comment faites vous pour ne pas "rompre" le lien social?????j'aimerai avoir vos témoignages, merci d'avance....BON DEBUT DE SEMAINE A TOUS,JE VOUS EMBRASSE ET MERCI!

[Marylin]

C'est difficile quand tu vas manger chez les autres moi je porte mes pains des fleurs ,j'ai toujours 1 ou 2 pommes dans mon sac et en general tout le monde a du riz blanc chez soi donc on me fait du riz au resto tu trouve toujours une viande ou du poisson nature ,des salades que tu demande sans vinaigrette et voila on y arrive le plus difficile c'est de regarder les autres manger des trucs qui paraissent tres bon mais au bout du compte quand tu pense au poison qu il avale ils te font pitié et plus du tout envie

[Ipomee]

merci de ton témoignage MARYLINE, tu as raisons quant aux poisons que les gens absorbent et je t'envoie une citation de Pierre RABHI homme de la nature...."quand vous êtes à table avec des gens, ne leur souhaitez pas "bon appétit" mais..... BONNE CHANCE!

[Profil Supprimé]

Bonsoir Ipomée

j'ai perdu 2kgs depuis janvier mais dès fois je reprends un peu.enfin, nous sommes tous à peu près dans la même galère pour manger!

Bon, c'est pas la forme à ce que je lis... courage et tiens bon ma belle...

Nan nan, nous ne sommes pas tous dans la même galère... tu sais pourquoi? parce que ces moments que tu vis actuellement sont TRANSITOIRES, ça va passer et tu iras de mieux en mieux. Ce que tu considères comme une galère aujourd'hui te semblera une bénédiction dans quelques temps.

merci de ton témoignage MARYLINE, tu as raisons quant aux poisons que les gens absorbent

Oui, Maryline t'a donné des "trucs" pour palier ces moments de mise en route de notre alimentation vis à vis des autres.
C'est vrai que, parfois, on peut éprouver le sentiment de ne plus être "en phase" avec les eux... mais cela aussi ça passe... une fois que tu auras dans ton corps (et dans ta tête...) acté que cette alimentation t'est positive, tu retrouveras le plaisir de partager avec tes amis; la "bouffe" est loin d'être le seul plaisir dans nos relations avec les autres...

je commencerai prochainement la détox.aux métaux lourds.

Attends encore Ipomée. Avant de commencer une détox il faut que les grosses crises de désencrassage soient passées, cela n'est pas encore ton cas. Chaque chose en son temps... conseil d'amie...

Je voulais juste te demander.... tu en es où par rapport aux protéines animales? Les as-tu réintroduites?
Si ce n'est pas la cas il faut vraiment que tu soies très attentive à ta consommation de graisses crûes... ton corps en a réellement besoin. Si tu te sens tellement ralentie c'est un signe...
Utilises-tu l'huile de coco?

[ptitecoquette59]

Bonjour,

Je n'ai pas beaucoup le temps de passer en ce moment sur le forum.

Je suis ravie de lire ce type de journal! Heureuse de voir de nouvelles personnes passer les mêmes étapes que moi.
Cà fait quelque années que je suis le régime (enfin j'ai déjà décoché mais peu de temps), je constate chaque année de nouveaux progrès.

C'est chouette que cela fonctionne pour plein de monde!
Ainsi il faut en passer par la case maladie pour se poser des questions, çà fait réfléchir.

[mirzoune]

- Je me suis rendue compte que je me sentais mieux en mangeant de cette manière...
- Je n'y croyais pas mais si! On est parfois arrêté par des préjugés sur sa propre personne...
- J'ai un peu ramé en ce qui concerne les compléments. Heureusement que Nestor était là! ...
- Vouloir mettre tout en œuvre est impossible, trop de connaissances à acquerir, trop de changements à être en œuvre et comprendre qu'il ne s'agit pas d'adopter un certain comportement et d'attendre un résultat mais d'adopter une autre façon de voir les choses dans la durée...
- Sauf erreur, je n'ai fait aucun écart, j'ai plus ou moins mis en place les compléments, j'ai largement adopté la cuisson lente mais les résultats ne sont pas mirobolants...
- Pas de réelle amélioration mais plutôt des sensations d'amélioration. Je m'étais donné 6 mois. Je pense que cela ne suffira pas pour me faire une opinion mais bizarrement, jamais, je n'ai eu envie d'abandonner, ni de relâcher mes efforts.
- Ce sera très lent... Une chose est certaine, heureusement que j'ai découvert l'appart des spasmos, aucune aide médicale n'est venue soutenir mes efforts ... Merci à Patrick, Pierrette et les autres

... À suivre ... Lucile

Tout pareil! c'est exactement ça. Bravo Lucile! J'attends avec impatience ton témoignage à un an...

[soso]

Merci pour ce témoignage! Ca motive! Tout comme toi, je ne lâche rien, pcq je sais que c'est bon pour moi, quelque soit le rythme de l'évolution!