21 mois = ?

Vos bilans, témoignages de réussites ou d'échecs
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Profil Supprimé

Re: 21 mois = ?

Message par Profil Supprimé »

Dernier message de la page précédente :

Bonjour Proserpine :hello:

En effet, comme le dit Patrick, et comme tu en as toi-même le sentiment, il est toujours mieux de scinder, et de faire des rondes dédiées à chaque aspect du problème.

Le "tout ça tout ça tout ça" est ce que j'appellerais une "procédure d'urgence" en EFT. C'est à utiliser quand on se sent "débordé" et qu'on ne parvient plus à faire la part des choses.

Cela convient parfaitement, par exemple, lorsqu'on vit un désencrassage mastoc qui génère des maux variés (douleurs, fatigue, manifestation diverses) en même temps qu'une angoisse, une lassitude, un manque de confiance. Ces rondes permettent d'abaisser considérablement le degré d'angoisse pour pouvoir ensuite faire le tri dans de meilleures conditions et revenir à une pratique habituelle des rondes, donc prioriser et traiter point par point. C'est pour cela que je l'ai conseillé à Chocolatina qui est actuellement dans une phase de ce type.

Cela marche dans toutes les situations violentes qui nous bouleversent et nous fragilisent, impactent notre confiance et notre équilibre. Autres exemples: un sale coup de fil, une mauvaise nouvelle, un échec, un malaise, une chute etc. qui font boule de neige, déclenchent attaque de panique ou boule d'angoisse telles qu'on se sent régresser, qu'on se sent de nouveau un bouchon sur l'océan.

Pour imager cette procédure d'urgence, j'utiliserais volontiers le parallèle avec Lexomil: ce comprimé qu'on "dégaine" pour parer au plus pressé quand on se sent vraiment mal, cette procédure d'urgence remplace très avantageusement le lexomil (ou autre anxiolytique).

Mais une fois l'attaque de panique passée, dépassée grâce au "tout ça tout ça tout ça", on reprend les rondes habituelles en traitement de fond.


Bonne journée Raymonde et bisous
:lettre: :bisou:


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proserpine
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Re: 21 mois = ?

Message par proserpine »

Merci, ça répond parfaitement à mon questionnement.
Je garde qd même le "tout ça, tout ça" en mémoire car les "chutes" sont fréquentes et me chamboulent.
Merci encore.


Raymonde, 63 ans, sep primaire progressive depuis 16 à 20 ans.
Seignalet depuis fin novembre 2010, eft depuis mars 2011
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