Mise en place du régime et la suite
Cette pièce est prévue pour vos bilans et témoignages de réussites ou d'échecs, ne pas la confondre avec la Grande Chambre réservée aux nouveaux
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Mise en place du régime et la suite
les derniers posts de Doudou et PatrickS dans cette rubrique me donnent l'idée de faire de même pour moi car si on ne me connait aucune maladie qui indique le régime, ça ne m'empêche pas de vouloir le faire pour mon confort et mon avenir, or vous serez bien d'accord que ce profil de colloc doit être représenté ici.
J'ai écrit "mise en place" car je mange encore des produits à gluten et des produits laitiers : par facilité, par envie. Je ne m'y connais pas assez en art culinaire seignalet pour que je me détourne spontanément des pièges succulents : il va me falloir encore un peu de temps. J'ai quelques recettes seignalet préférées, mais je tourne vite en rond pour le moment (cakes salades norimakis rouleaux de printemps, à côté des fruits crus).
Ceci dit je ressens maintenant très nettement les désagréments (maux de ventre et nez à moucher) dus aux écarts et là ça me détermine de plus en plus.
Il va falloir que je trouve quelque chose de consistant pour le petit déjeuner où je me fais soit une "banane budwig" soit de la chicorée avec des galettes de riz au miel car je supporte de moins en moins le goût du sucré mélangé à l'impression de rester le ventre vide, et si je mange tous les matins ma purée de bananes aux céréales et aux fruits, je m'en lasse.
J'ai commencé un remplacement à 19 heures (temps plein plus une heure) en plus de la fac et de mes six mois de grossesse...c'est dire si je me sens en forme ! mais du coup, J'AI FAIM ! je ressens davantage d'envies de céréales. Mais depuis le début de ma grossesse l'odeur du riz complet, du millet, du quinoa me dégoûtent...il ne reste guère que le sarrasin qui passe, et le riz blanc . Comme si ce n'est pas assez enquiquinant, mon chéri vomit et prend mal à la tête s'il mange du sarrasin...
Comme chaque année, le ressenti de la fin de l'hiver s'est accompagné d'un passage au cru, je n'ai plus tant besoin de plats chauds, donc ça c'est une bonne chose.
J'ai un gros souci : l'an dernier en juin on a pris un contrat "panier de produits laitiers de chèvre" ...je mangeais ma crème budwig avec des pl à l'époque, et quatre yahourts plus la faisselle ça me suffisait pour les quinze jours. On a eu une pause hivernale pour le repos des chèvres où ça ne m'a pas du tout manqué mais maintenant ça a repris et je me retrouve avec tout ça sur les bras Maintenant que j'arrive à trois mois et des bricoles de la naissance et donc de l'allaitement, je ne veux vraiment plus ingérer de produits laitiers
En résumé, globalement je pète la forme, ma bichette aussi, que je sens bouger beaucoup, je ne suis pas du tout contractile, j'ai de l'énergie, mais il me manque suffisamment d'imagination et de tests de recettes pour passer intégralement au régime. Je ne suis pas sûre mais au vu de mes symptômes pendant la première grossesse (deux épisodes de spasmes abdominaux, utérus contractile, col spasmé pendant l'accouchement, qui s'est mis à très bien fonctionner quand on m'a donné du calcium -à l'époque je mangeais pl, chocolat, buvais thé et ou café quotidiennement...) j'ai l'impression que cette fois-ci, je ne dois pas manquer de calcium...
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Re: Mise en place du régime et la suite
Et si tu faisais des crêpes ou des baguettes de sarrasin (mise au congélo pour en avoir en réserve).et si je mange tous les matins ma purée de bananes aux céréales et aux fruits, je m'en lasse.
Ce sera plus substantiel que les cracottes de riz !
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Re: Mise en place du régime et la suite
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Re: Mise en place du régime et la suite
Etant enceinte, il t'es certainement difficile d'ingérer certains aliments.... Le must durant cette attente de bébé: te faire plaisir tout en respectant les interdictions afin de donner toute la mesure de cette alimentation pour toi et ta fille.
Quand tu seras dans ta période de congés maternité, il te sera peut petre plus facile de mettre en pratique et de faire des petites et grandes salades
Bon courage, bonne fin de grossesse et au plaisir de tes nouvelles
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Re: Mise en place du régime et la suite
Ben ouf ! ça va être plus facile pour cuisiner !
A part ça, il s'est mis au G5 depuis quelques temps, je ne sais pas pour quoi exactement, mais ça le rend encore plus beau on dirait ! (très belle peau et beau teint clair)
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Re: Mise en place du régime et la suite
dans ton 1er post, tu dis que le riz, millet, quinoa te dégoutent vu ta grossesse , as-tu essayé le fonio ? si tu aimes les douceurs, tu ne seras pas déçue !
perso, je me suis découvert un nouvel allié pour varier mes menus
52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
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Re: Mise en place du régime et la suite
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Re: Mise en place du régime et la suite
tu peux aussi à la vapeur après 30 mn de trempage
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Re: Mise en place du régime et la suite
A la dernière consultation, le col s'était un peu plus ouvert, autant vous dire que je serre les fesses.
Je me concentre spontanément sur cette arrivée de plus en plus proche, à un mois et demi du terme c'est normal, d'où mon peu d'interventions parmi vous. J'ai vraiment la sensation de faire du bébé, d'être en pleine activité même immobile ou presque...
Le titou est adorable avec sa petite soeur, c'est bisous et compagnie sur mon ventre...et aux dernières nouvelles, llui, il a un petit frère et une petite soeur dans son ventre !
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Re: Mise en place du régime et la suite
Pour en revenir au riz, a tu essayé le riz semi décortiqué, ou le riz noir ou rouge? Ils passeront peut être. Sinon il y a le teff et l'amaranthe (mis je ne sais pas comment on les cuisine, je les utilise pour ma crème Budwig).
Patrick
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Re: Mise en place du régime et la suite
J'ai trouvé pour l'amaranthe, pas pour le teff, mais je pense que c'est un peu la même chose (vérifier le temps de cuisson)
Il faut laver les graines et les égoutter (dans un tamis fin car elles sont minuscules), puis les mettre à cuire dans le même volume d'eau environ 25 à 30 minutes. On peut aussi les faire cuire dans un bouillon, lait végétal... sucré ou salé.
Patrick
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Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- flöchen
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Re: Mise en place du régime et la suite
profite bien de tes dernières semaines, après se sera boulot-boulot !
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Re: Mise en place du régime et la suite
je te souhaite une bonne fin de grossesse et te fais pleins de bisous
une mamie
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Re: Mise en place du régime et la suite
Bon. Dans 19 jours je vais passer les oraux d'un concours très important et très difficile (vu qu'on nous supprime toujours davantage de postes à l'EN). Eh ben ça y est, je stresse. J'ai pas dormi avant deux heures du matin cette nuit...
Re: Mise en place du régime et la suite
Cela fait beaucoup "d'attente" tout ça...
Pour t'aider à gérer ton stress et tes angoisses, pense-tu à faire quelques séances d'EFT? Cela soulage tellement que c'est dommage de s'en passer..
En tout cas on pense bien à toi.
A bientôt Trixie.
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