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commence avec une demi banane écrasée et une mandarine (goute d'abord les quartiers car cette année n'est pas terrible).Je vais tenter de lui proposer cette alternative
Si ça passe, tu peux ajouter un peu de miel et une demi cuillerée à thé du mélange riz et graines de lin. Par palier, avec les graines !!! tu expliques avant qu'il y a des petites graines, que c'est plein de vitalité, de vitamines ...