vitamines et sels mineraux
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
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J'ai trouvé ce site qui donne un tableau sur des vitamines et sels mineraux, en cliquant sur le calcium par exemple on a une liste de légumes et fruits avec leur teneur en calcium, idem pour le zinc...
Je pense que ça peut intéresser certains
http://www.sanslactose.com/intolerance/nutrition1.php
Bisous
steph
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- Colocataire
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moi j'ai trouvé ça hier, peut-être double emploi, mais peut-être aussi complémentaire:
http://www.aprifel.com/ Voir les fiches nutritionnelles, par produit, et par composants.
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