Omega 3 et 6
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
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je vous laisse ce message pour avoir une petite précision. J eprend des omegas 3 et 6 de la marque Elteans et j'ai cru comprendre sur un autre topic ( que je n'ai pu retrouver ) que les omega 6 ( écrit de cette manière = W6) ne serait pas bon.
Ai-je compris ce qu'il faut ?
Manolo
- petzouille
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Mais .;vous n'avez pas mis votre pathologie dans votre profil..et au bout de quelques jours ,je ne me souviens plus de tout..;car vous etes tres nombreux maintenant!
Si c'est une SPA ..les W6 cad l'acide linoleique,leur chef de file pêut aboutir à de l'acide arachidonique ..lequel va donner soit des PROSTAGLANDINES E 2 soit des LEUCOTRIENES...mediateurs de l'inflammation
Donc il vous faut une huile qui contienne le moins possible d'W6 et qui contienne plutôt des W9 comme l'acide oleique et des W3 comme l'acide alphalinolenique
l'huile qui répond le mieux à ces criteres est l'huile d'olive et l'huile de colza(qui contient tout de même 25 % de cet acide linoleique W6)
Donc attention aus huiles utilisées en supplémentation elles peuvent ,a mon avis..aggraver vos troubles
Bonne journée
PETZOUILLE
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- petzouille
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Pour un psoriasis ,vous n'etes pas "concerné" par un éventuel exces en W6..il y a une hyper desquamation de la peau et les acides gras insaturés sont preconisés,autant les W3 que les W6
on peut aussi penser à l'interet du ZINC qui régule la division cellulaire
à la VITAMINE A..plutôt sous forme de beta carotene,cad des légumes colorés en orange comme carottes,potiron,ou des fruits comme les kakis
Et à certaines vitamines du groupe B connues pour avoir une action sur la peau..je pense à la B3,la B5..la B8 ou BIOTINE
Pour proteger les acides gras W3 et W6 de l'oxydation;ne pas oublier un petit complement de VIT E et de VIT C
Logiquement vous avez là les nutriments qui me paraissent les plus utiles en complémentation dans le psoriasis
La SPA signifie Spondylarthrite ankylosante
SEIGNALET mentionne le psoriasis dans son livre de la page 518 à 521...mais n'a pas développé le volet de la supplémentation pour cette pathologie
Bonne soirée
PETZOUILLE
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