omega 3 et omega 6

[llola]

Bonsoir,
J'avais déjà posté concernant les omega 3 et je prends du foie de morue pour le moment.Par contre, mon souci, c'est que je prends chaque matin 2 gélules d'huile de bourrache et d'onagre pour un syndrome prémenstruel.C'est super efficace!Mais voilà , un supplément en omega 6 doit certainement gêner les effets des omega 3 ? comment gérer cela ?
Merci d'avance ,

llola

[petzouille]

deux gelules d'huile de bourrache ou d'onagre...ça va pas chercher bien loin au niveau de la quantité par rapport aux W3 que vous trouvez..dans l'huile de foie de morue ou les poissons
actuellement on conseille un rapport d'W6/W3 voisin de 4
alors que chez beaucoup de nos contemporains ce rapport serait proche de 20

Bonne journée

PETZOUILLE

[llola]

Merci , je peux donc continuer à prendre mes gélules en tout séreinité

[petzouille]

c'est le total des W6 que vous absorbez qui compte
deux gelules d'huile d'onagre...c'est bon
si vous y rajoutez d'autres W6..en quantités excessives...là ...ça risque d'etre différent...donc limiter les apports en huiles végétales..celles qui sont à W6 dominants

Bonne journée

PETZOUILLE

[llola]

Message reçu Professeur [img]images/icones/icon10.gif[/img]
je vais donc être vigilante.
Bonne journée