SUIS JE SUR LA BONNE VOIE ??

[tydea]

BONJOUR,

Après ma présentation je commence déjà à vous interroger, je suis un peu perdue par dans les compléments qu'il faut prendre.
Je pensais Biocébé, Ergymag, Bionisol et Ergyphylus accompagnés
bien sûr de vitamine C (mais en quelle quantité)?
Merci de me dire si j'ai tout bon ou non.

[maï]

Bonjour,
Ceci me semble très correct.
Je prends presque les mêmes :
Nigari à la place d'Ergymag (moins cher)
Ergibiol à la place de Bionisol
Cordialement

[petzouille]

Pöur la VIT C
l'idéal c'est la dose juste suffisante pour provoquer une legère accélération du transit
cela peut varier entre deux et trois grammes;parfois un peu plus

mais au début..commencer par des quantités plus faibles
une grande précision n'est pas nécessaire
500 mg par ex..et vous augmentez jusqu'à deux ou trois grammes

la VIT C "n'excite" que tout à fait au début
car elle arrive dans un milieu carencé et relance plein de métabolismes "assoupis"

Bonne soirée

PETZOUILLE

[tydea]

Merci pour les réponses.

J'ai fait 3 pharmacies près de chez moi hier et aucune n'avait les produits, j'ai regardé sur le net et trouvé un site dont je ne sais plus le nom mais ça fait cher je trouve, plus de 80 € quasiment tous les mois... c'est vrai que la santé n'a pas de prix et que si j'arrête de fumer (c'est prévu mais je ne peux tout faire en même temps) je m'y retrouverai.

Quelqu'un aurait-il des tuyaux ou astuces pour avoir les compléments moins chers ???

J'espère ne pas abuser.

Bonne journée.

[maï]

Bonjour,
Le laboratoire Nutergia n'a pas de site de vente en ligne, mais tu peux leur demander un bon de commande directe.
http://www.nutergia.fr/?menu=5
C'est un peu moins cher surtout si tu prends en grand conditionnement. LA sortie d'argent est lourde mais en moyenne le coût par mois est plus intéressant.
Pour le magnésium, j'utilise du Nigari (petit sachet de christaux de chlorure de magnésium en vente dans les magasins bio) 3 cuil à soupe bombées dans 1 litre d'eau et je bois entre 1 et 3 verres par jour selon mon état de fatigue.
Cordialement

[petzouille]

Vous avez sur le forum des adresses pour la VIT C oenologique qui coûte environ 20 euros pour UN AN

Le NIGARI pour le chlorure de magnesium..c'est le magnesium le moins cher du marché...ça doit tourner à 4 euros les 100 grammes
en magasin dietétique

En fait ..il y a toujours une solution "bon marché"

Bonne journée

PETZOUILLE

[tydea]

Bonjour,

Merci pour toutes vos informations, pour le moment je n'ai pas trouvé de nigari dans mes magasins bio mais j'ai peut être mal cherché.

Donc il me faut nigari, ergybiol, ergyphilus et biocébé si j'ai bien compris mais je souhaiterais connaitre la posologie pour chacun.

Je voudrais également savoir où trouver la vitamine C oenologique ?
Merci pour votre aide

[andalousia]

bonjour,

apres recherche voici ce que j'ai trouve sur le forum sur la vit C avec l'adresse du fournisseur :

http://lappart.aceboard.fr/74834-554-11 ... -temps.htm

[laziza]

bonjour

Pour trouver le Nigari, rieln de mieux que de poser la question à ton bio. (chez mmoi, il est au rayon des sauces soja et du miso)

la vitamine C oenologique se trouve chez les fournisseur de matériel et produits pour producteurs de vins, c'est comme des coopératives agricoles mais spécialisées sur la viticulture. Comme tu es en région nantaise, ça doit se trouver facilement par chez toi, regarde l'anuaire téléphonique ou les pages jaunes. Là, il faut demander de l'acide Ascorbique, c'est sous ce nom là que c'est vendu : 13 à 20 € le Kg d'après les relevés fait cet été par quelques uns d'entre nous.

[andalousia]

hello,

j'ai commande l'acide ascorbique (oenologique) en 500 g pour environ 10 euros. Mais comment doser la poudre pour avoir la moitie d'un g ? (est-ce livre avec une cuillere doseuse ?)


Sinon je pense aussi commander comme tydea (tout chez Nutergia !! a moins qu'il y est mieux ailleurs, tenez-moi au courant.) :

- biocebe (vitamines)
- Ergybiol (oligoelements)
- Ergyphilus (probiotique)

Mais que vaut-il mieux faire ? commander pour une cure d'un mois ? ou bien plus qu'un mois ? Doit-on prendre ces complements alimentaires a vie ou seulement en debut de regime ?
Je suis prete a commander en grand conditionnement (mais vu le prix, je prefere etre sure ! )

Merci pour vos conseils !

[andalousia]

bonjour au prof petzouille et a tous !

je remonte le message car j'ai
besoin de vos conseils sur ce que j'ai ecrit au-dessous. Merci !
Ce qui me surprend c'est que tous ces complements sont chez le meme labo... ! Existe-t-il qu'un seul labo valable ? mais ce n'est peut-etre pas si genant en tout cas pour la commande ce sera plus simple !

finalement j'ai achete 1 kg d'acide ascorbique pour 27 euros (frais de livraison inclus, cela doit faire donc environ 18 euros le prix du kg).

bonne apres-midi !

[petzouille]

L'acide ascorbique a pris une nette flambée de son prix..vu l'augmentation des demandes et la CHINE qui s'y met aussi!

les produits cités viennent de NUTERGIA(mentionné par SEIGNALET)
donc ce labo connait;en principe l'oeuvre de SEIGNALET et a cherché à répondre aux attentes des "regimeurs"

Vous avez d'autres labos comme PILEJE ;mais ils ne doivent pas etre beaucoup moins chers
mais si vous en trouvez d'autres ce sera bien de nous transmettre leurs references

les points importants
ce sont
pas d'additifs superflus ou toxiques
pas trop chers
et formules dans un creneau de dosage suffisant

Bonne journée

PETZOUILLE

[tydea]

Bonjour,

Je n'ai pas encore commandé les compléments car moi aussi je me pose la question de la quantité à commander et de la durée, des effets...
Je prend de la vitamine C effervescente que j'avais dans ma trousse à pharmacie, c'est tout.
J'en suis au 6ème jour de régime (sans doute plus ou moins bien suivi) et je me sens fatiguée et dès que je mange des fruits, citron ou autres j'ai beaucoup d'aigreurs et ça me coupe l'appétit ; je ne sais plus quoi manger, les crudités me ballonnent...

Andalousia où as-tu acheté l'acide ascorbique stp ?

Bonne journée.

[andalousia]

hello,

j'ai achete 1 kg d'acide ascorbique oenologique (vitamine C) chez Tout'oeno a Narbonne (11). Je vais leur envoyer mon cheque aujourd'hui (27€85, frais port et d'emballage inclus). S'il y a un autre endroit moins cher, je serai d'ailleurs preneuse ?!!

Comme toi Tydea, je me pose la question de la quantite des complements alimentaires a acheter. Les "anciens" de Seignalet ou prof petzouille, vos avis sur la question seraient les bienvenus !

[petzouille]

Si vous voulez avoir un élèment précis

demandez à votre pharmacien de vous pesez un gramme ou 500mg pour avoir une idée de ce que cela représente
au début,j'utilisais le manche de ma c à café et j'en prenais "une pointe"

bien diluer dans un verre d'eau

une précision absolue n'est pas indispensable

vous pouvez utiliser une petite c en plastique que l'on trouve avec certains sirops pour bébé

sinon,vous trouvez en pharmacie de petits sachets de un gramme de produit pour la confiture comme l'acide salicylique;ça vous donne une idée de ce que ça fait un gramme
l'ideal serait d'avoir un petit trébuchet

un autre endroit moins cher?
j'ai donné plusieurs endroits pour la VIT C oenologique,mais comme ils ont du ;egalemment augmenter les prix..je ne sais plus ou ils en sont sur ce plan
il faut que je repasse le point

Bonne journée

PETZOUILLE