A propos d'omégas

Oligo- éléments vitamines
Règles du forum
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
Répondre
Avatar du membre
ilike music
Colocataire
Colocataire
Messages : 707
Enregistré le : 01 févr. 2019, 22:44
Enquête de référencement : Lien sur le site Seignalet.fr
Localisation : Savoie

A propos d'omégas

Message par ilike music »

Bonsoir les colocs,

cette semaine j'ai trouvé ce mélange d'huiles au carrefour market de ma cambrousse :

J'ai pris pour essayer.
J'ai testé aussi, alors au niveau goût, elle doit être bien riche en w3 pcq franchement, c bof (mon palais de méditerranéenne élevée à l'huile d'olive a du mal avec les autres huiles). Du coup, je m'en sert pour ma sauce salade et je la rallonge avec soit de l'huile d'olive, soit de l'huile de noix. La noix c'est la seule huile riche en w3 que je trouve sympa.
Mon chéri vient de me commander sur vente privée de l'huile de noix vierge bio première pression à froid. Je vais pouvoir comparer comme ça avec celle du producteur de mon village. Je vous dirai ce que j'en pense au niveau goût (à lui aussi d'ailleurs je lui dirai :mrgreen: )

:bisou:
Fichiers joints
HUILE 2.jpg
HUILE 2.jpg (700.4 Kio) Vu 2150 fois
HUILE.jpg
HUILE.jpg (653.36 Kio) Vu 2150 fois


IlikeMusic
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute :hehe:
Avatar du membre
Noisette
Colocataire
Colocataire
Messages : 38
Enregistré le : 16 janv. 2019, 15:56
Enquête de référencement : Amené ici par des recherches sur le net

Re: A propos d'omégas

Message par Noisette »

Coucou Ilike Music !

Attention peut être à l'huile de sésame (1/4 du mélange quand même !) qui est surtout très riche en oméga-6... sachant que celles de noix et colza en contiennent aussi une part non négligeable !
Et comme oméga 6 pro-inflammatoires...

Perso je trouve que c'est pas plus compliqué de faire ses propres mélanges ! Olive vierge extra et lin ou cameline pour ma part, et c'est top !


Avatar du membre
ilike music
Colocataire
Colocataire
Messages : 707
Enregistré le : 01 févr. 2019, 22:44
Enquête de référencement : Lien sur le site Seignalet.fr
Localisation : Savoie

Re: A propos d'omégas

Message par ilike music »

Oui tu as raison noisette, j'ai acheté par curiosité mais en fait depuis le début du régime je tourne simplement avec colza noix et olive et au final je crois que je vais continuer comme ça. L'huile de lin hyper fragile du coup je n'ai pas envie d'en acheter de la je t'ai vu le prix. Je me contente de consommer des graines moulues dans mon petit déj le matin.
:bisou:


IlikeMusic
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute :hehe:
Avatar du membre
Noisette
Colocataire
Colocataire
Messages : 38
Enregistré le : 16 janv. 2019, 15:56
Enquête de référencement : Amené ici par des recherches sur le net

Re: A propos d'omégas

Message par Noisette »

Oui à mon avis olive/noix/colza fait très bien l'affaire ! Plus que les mélanges tout fait :super: et c'est certainement plus rentable hihi !
Après effectivement y'a pas mort d'homme à varier de temps en temps avec un mélange un peu moins optimal, simplement pour changer et essayer autre chose :patrick: :merci:


Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9794
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: A propos d'omégas

Message par clear »

Si vous voulez un cours sur les mélanges d'huiles, l'an dernier on a eu le doyen de l'Appart' qui nous a abreuvé pas seulement d'huiles mais aussi de cours magistraux ! Je me demande si encore aujourd'hui, quelqu'un continue à suivre ses conseils ?
Patrick, tu peux retrouver ça pour les nouvelles ? Merci


Avatar du membre
PatrickS
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 16692
Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
Citation : Un jour à la fois
Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
Contact :

Re: A propos d'omégas

Message par PatrickS »

Bonjour,

Pour simplifier:
Huile de Lin: 58% d'oméga 3
Huile de chanvre: 20%
Huile de colza: 12%
Huile de noix: 10%

Attention:
L'huile de noix contient aussi 70% d'oméga6
L'huile de colza contient 70% d'oméga 9, donc le rapport oméga 6/3 et nettement meilleur que l'huile de noix.

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
Avatar du membre
ilike music
Colocataire
Colocataire
Messages : 707
Enregistré le : 01 févr. 2019, 22:44
Enquête de référencement : Lien sur le site Seignalet.fr
Localisation : Savoie

Re: A propos d'omégas

Message par ilike music »

:merci pr l'info Patrick, très intéressant, je comprend pkoi'huile de lin est si fragile et si degueu avec tous ces w3 :hehe:


IlikeMusic
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute :hehe:
Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9794
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: A propos d'omégas

Message par clear »

ilike music a écrit : 10 avr. 2019, 19:16 :merci pr l'info Patrick, très intéressant, je comprend pkoi'huile de lin est si fragile et si degueu avec tous ces w3 :hehe:
Elle se conserve 3 mois au frigo après ouverture . Elle est conditionnée en 125ml.


Avatar du membre
PatrickS
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 16692
Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
Citation : Un jour à la fois
Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
Contact :

Re: A propos d'omégas

Message par PatrickS »

Bonjour,

Rectification: elle n'est pas dégueu (sauf l'huile raffinée), mais tu ne l'aime pas.
Alors mélange la à d'autres produits (moi, c'est dans la crème Budwig)

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
Avatar du membre
ilike music
Colocataire
Colocataire
Messages : 707
Enregistré le : 01 févr. 2019, 22:44
Enquête de référencement : Lien sur le site Seignalet.fr
Localisation : Savoie

Re: A propos d'omégas

Message par ilike music »

Ah non JM vraiment pas ... Mais je compense avec d'autres choses, l'huile olive sans avoir d'Oméga 3 n'a pas d'w6 je crois ou très peu, et je la melange moitie avec l'huile de colza, je prends des graines de lin TS les jours, peu de viandes riches en oméga 6, bcp de poissons gras, compléments alimentaires aussi pr les w3 ... Je pense qu'au global j'ai pas un mauvais rpt 3/6 :ange:
Après tout est perfectible !


IlikeMusic
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute :hehe:
Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9794
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: A propos d'omégas

Message par clear »

Je suppose que de toutes façons tu en consommes + qu'avant d'entamer le régime Seignalet ?


Avatar du membre
ilike music
Colocataire
Colocataire
Messages : 707
Enregistré le : 01 févr. 2019, 22:44
Enquête de référencement : Lien sur le site Seignalet.fr
Localisation : Savoie

Re: A propos d'omégas

Message par ilike music »

Oui, j'ai rajouté l'huile de colza depuis septembre suite a une formation et les graines de lin et compléments alimentaires depuis le début du régime


IlikeMusic
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute :hehe:
Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Omégas 3 et végétarisme
    par PatrickS » » dans Le balcon
    34 Réponses
    7152 Vues
    Dernier message par anonyme12
  • Quels omégas 3?
    par Laurent77 » » dans Le balcon
    10 Réponses
    4889 Vues
    Dernier message par anonyme12
  • omégas 6: pro-inflammatoires
    par flöchen » » dans Le dressing
    4 Réponses
    1207 Vues
    Dernier message par keditchi
  • Les omegas 3 ne protègent pas contre les AVC...
    par pattismith » » dans Vestibule
    9 Réponses
    1326 Vues
    Dernier message par anonyme12
  • Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis
    par anonyme12 » » dans Le balcon
    83 Réponses
    39016 Vues
    Dernier message par Collette
  • inflammation, élasticité de la peau et apports en Omégas
    par astree » » dans médicaments
    19 Réponses
    2677 Vues
    Dernier message par mirzoune
  • A propos du Cuivre
    par PlapPlop » » dans L'antichambre
    5 Réponses
    4015 Vues
    Dernier message par PlapPlop

Retourner vers « Le balcon »