magnesium sans titane
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
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magnesium sans titane
les effets se font bien ressentir sur mon humeur et le sommeil mais je suis un peu suspicieux sur le dioxyde de titane qui enveloppe les comprimés.
Existe t'il sur le marché un complément équivalent sans ce fameux dioxyde de titane.
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Re: magnesium sans titane
Mais il y a du méthyle dans la formule. En soi, ce n'est pas un problème, si la quantité est contingentée (...).
Le méthyle est assez bien toléré (...) mais certaines personnes extra sensibles cherchent à l'éviter.
Composition de MetaRelax :
Taurine 150 mg,
magnésium (glycérophosphate, carbonate) 87 mg,
vitamine B6 (pyridoxine HCl) 2 mg,
acide folique (B9) 200 µg
vitamine B12 (cyanocobalamine) 1,5 µg
Excipients: maltodextrine, stéarate de magnésium, carboxyméthylcellulose sodique et dioxyde de silicium.
1 à 2 comprimés par jour ou selon indication reçue.
Sinon, il y a d'autres produits mais ils sont moins dosés en mg:
*) Magdyn (laboratoire Metagenics, ex-Funciomed) : Par sachet :
Magnésium élément (Glycérophosphate) : 300 mg
Taurine 150 mg
Vitamine B6 (HCl de pyridoxine) : 2 mg
Excipients: poudre de jus d'orange, poudre de jus de limon, acide citrique,arôme d'orange, acésulfame-K
*) chez Boiron, il y a Mg 300 mais il contient trop de composants "chimiques" pour stabiliser le produit ..
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Re: magnesium sans titane
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Re: magnesium sans titane
si c'est uniquement le point de l'apport en magnésium qui vous préoccupe..c'est le NIGARI qui me semble le plus indiqué
c'est à 85 % du chlorure de magnesium et les 15 % restants sont des composants minéraux et oligoéléments présents dans l'eau de mer
actuellement on en trouve à 1,50 euro ,le sachet de 100 grammes de NIGARI..en diététique
bonne journée
PETZOUILLE
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Re: magnesium sans titane
[quote="petzouille"] actuellement on en trouve à 1,50 euro ,le sachet de 100 grammes de NIGARI..en diététique
J'utilise régulièrement Promagn... : -> ok ?
Je viens de passer au D stress puisque souvent recommandé ici.
Ce matin, en faisant mes achats bio, j'ai vu sur les sachets de nigari : origine Japon. J'ose espérer que ce n'est pas contaminé, à l'heure actuelle !
Bonne soirée.
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Re: magnesium sans titane
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Re: magnesium sans titane
Oui ..CELNAT semble le plus connu.;depuis peu je trouve une autre marque "FINISTRA CIELO" d'origine "italienne"
mais je vois qu'il y en a un autre venu de MONGOLIE..donc de gisements constitués il y a des milliers d'années ou plus
à priori ..beaucoup moins de risques de radioactivité et de métaux lourds...quoique .;celui qui vient du JAPON ;..doit lui aussi être bien contrôlé
pour passer un bon hiver ,sans rhume,et sans problème infectieux ou ORL..le tiercé gagnant c'est VIT C + VIT D + NIGARI
pour plus d'info sur l'intérêt du magnésium ,faire des recherches sur le web en utilisant les mots clefs "delbet robinet magnesium"
ce sont en priorité les "gros buveurs de lait et produits dérivés" ou ex consommateurs ..dont le statut en magnésium ...est le plus déficitaire..les apports en calcium excessifs expliquent des taux de magnésium bas par un mécanisme de compétition..ce sont deux cations bivalents
Bonne journée
PETZOUILLE
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Re: magnesium sans titane
Désolée de m'intercaler dans la conversation mais j'ai une question :
Ma fille a 6 ans, elle prend vit D et Nigari. Je peux lui donner de la vit C ? Quelle quantité à cet age ? A préciser : depuis ces complément, elle n'a pas encore été malade, même pas un rhume.
Merci
Diabète type 1 + tyroïdite d'Hashimoto découvert en 2012 + tendinites depuis l'age de 18 ans en sommeil depuis l'arrêt du lait + infarctus en 2005 + souffle au coeur depuis 2012 + nodules tendineux main droite en 2010 disparus en 6 mois sans doute grâce à l'absence de lait
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Re: magnesium sans titane
je donnerais le tiers ou le quart de ce que vous prenez vous même.;;ce sera toujours approximatif.;mais la précision est superflue
il faut .;juste essayer de ne pas atteindre un effet trop laxatif...ce n'est pas le but de la purger
bonne soirée
PETZOUILLE
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Re: magnesium sans titane
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Re: magnesium sans titane
Je déterre ce post, histoire de ne pas faire un doublon et pour avoir des precisions complementaires.
J'ai moi aussi recemment lu un article sur ce dioxyde de titane potentiellement cancérigène, hors après verif, il y a en dans le mg2 que je prends (mg biane de chez Pileje) et dans les probiotiques (Ergyphilus), je sais que cela doit etre en quantité infinitésimalle mais je prend du mg2 365 jours par an et des probiotiques les 3/4 du temps et ce depuis plusieurs années donc bonjour l'accumulation quand même!
Le nigari j'ai essayé, cela ne me convient pas du tout meme en petite quantité (intestins très sensibles), d'aileurs il n'y a que le magnesium d'origine marine qui me convienne pour la meme raison, aussi, quelqu'un saurait il me conseillait une marque de MAGNESIUM (oxyde) d'origine marine sans dioxyde de titane et idem pour les probiotiques ?
Merci bcp
- Capucine2210
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Re: magnesium sans titane
http://www.m3micronutrition.com" onclick="window.open(this.href);return false;
tu veux traiter quoi avec les probiotiques ? Une souche n'est pas l'autre ...
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Re: magnesium sans titane
Merci pour le lien pour le magnesium, je vais regarder.
- Capucine2210
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Re: magnesium sans titane
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