Oméga-3 : AJR des Acides Gras Essentiels

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chantal7680
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Re: Oméga-3 : AJR des Acides Gras Essentiels

Message par chantal7680 »

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ah oui, les mollets raides et sont dus à un manque de calcium?
Merci pour l'info, j'ai ça très souvent... et je pensais que c'était des écarts ou intolérance à des produits...


Douleurs articulaires importants, au niveau des doigts (jointure enflée), poignets, coudes, bas du dos, cervicale. Psoriasis. Tremblement essentiel. Et, diagnostic de rhumatisme psoriasique depuis avril 2017 - Seignalet depuis Octobre 2011?
anonyme12
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Re: Oméga-3 : AJR des Acides Gras Essentiels

Message par anonyme12 »

les mollets raides et sont dus à un manque de calcium?
=> c'est une cause possible. le calcium et le Mg sont réputés antagonistes mais on exagère le problème, sauf en cas de manque.
pour faire court : on dit souvent que le calcium chasse le magnésium, en cas de stress (contracture). Le mg devrait alors apaiser. Mais en prenant du D-stress, on déséquilibre parfois. D'où le conseil de lever le pied sur le Mg. Il faudrait faire aussi des exercices d'assouplissement et d'étirement, après 5' d'échauffement, marcher un peu ...


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chantal7680
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Re: Oméga-3 : AJR des Acides Gras Essentiels

Message par chantal7680 »

Je connais pas D-Stress, je vais voir si c'est disponible par chez moi :)

Pour les assouplissements et étirements, mes séances de yoga à chaque matin et soir avant le dodo couvre pas cela :)
Il manquerait peut-être juste la marche juste après :) mais si ça continue comme ça, je n'aurai plus le temps d'aller travailler :)


Douleurs articulaires importants, au niveau des doigts (jointure enflée), poignets, coudes, bas du dos, cervicale. Psoriasis. Tremblement essentiel. Et, diagnostic de rhumatisme psoriasique depuis avril 2017 - Seignalet depuis Octobre 2011?
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mirzoune
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Re: Oméga-3 : AJR des Acides Gras Essentiels

Message par mirzoune »

Nestor345 a écrit :Perso, j'essaye d'arrêter les suppléments de w3 tous les 2 mois (limité à 1 gélule pdt 3 jours, puis 2 gél pdt 3 semaines, au lieu de 6 gélules de 500 mg).
le jour avant la diminution, je prends un traitement substitutif phyto : boswellie serrata ou HE d''eucalytus citriodora.
au bout de combien de temps doit on arrêter les Omega3 ?
=> quand tu le sens, baisse de tonus. je dirais tous les 3 mois au plus tard.
Même question pour le magnésium, d'ailleurs...
=> je n'arrête pas le Mg, sauf un jour ou deux, quand j'ai les mollets raides, lourds. Pas assez de calcium. Je mange alors une orange ou 3 abricots séchés lors de la collation, en plus d'une demi-càc de sels alcalins le soir avant le coucher.
:hello:

Lol, Nestor! La dernière fois que j'ai arrêté les W3 c'était au mois d'août car j'étais en rupture de stock et loin de chez moi.
Depuis, comme je m'organise pour ne jamais manquer de rien, j'en prends en continu! Et là, je suis dans la mouise, la dernière fois je les ai commandés en bouteille, je ne peux pas les arrêter sinon l'huile va tourner... même au frigo ça ne se conserve pas longtemps.

Bon, mais j'ai compris: avant la fin de la bouteille, je diminue les doses. Quand la bouteille est finie, je fais le relais avec un traitement phyto et quand celui-ci est terminé, je reprends les W3 pour 2 à 3 mois selon la durée du flacon (500 ml quand même! Faut en venir à bout! Lol) ça bidouille, ça bidouille!

Mais, j'y pense! Les Eskimos et les Japonnais, ils n'arrêtent jamais les W3 puisqu'ils bouffent du poisson tout le temps!Image


Sacro-iliite depuis avril 2011, discopathie dégénérative de L2 à S1 + cervicarthrose avec névralgies d'Arnold et cervico-brachiales. Seignalet depuis novembre 2011... Entrée en rémission en septembre 2012. CRP normalisée en mars 3013. Sport et compléments adaptés, de plus en plus de cru, de moins en moins de sucre, ma santé s'est améliorée sur tous les plans et la vie est belle!
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