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Bon va falloir s'y faire à ce gout ! espérons que la rapidité des effets sera aussi forte que le gout !Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis
Je suis passée à l'huile en liquide, juste par souci d'économie et parce que ça ne me dérange pas de prendre de l'huile à la cuillère. Mais si c'est pour avoir des hauts-le-coeur à chaque prise, autant revenir aux gélules et garder sa bouteille pour mettre sur la peau!astree a écrit :Bon va falloir s'y faire à ce gout ! espérons que la rapidité des effets sera aussi forte que le gout !
- clear
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis
Ce serait dommage que tu te prives de ce bienfait qui je pense est mieux dosé que les gélules.
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis
on s'y fait !!!
petit scarabee est sur la bonne voie ...
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis
Lol! On a regardé les mêmes séries étant gosses!astree a écrit : petit scarabee est sur la bonne voie ...
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis
Il semble que l'huile de bourrache soit trois fois plus riche en AGL que l'huile d'onagre. Y a t-il une raison particulière (hormis le gout) qui fait que vous utilisez celle d'onagre plutôt que bourrache ?mirzoune a écrit :Si tu supportes de boire l'huile directement à la cuillère, la formule la moins onéreuse sera l'huile d'onagre en bouteille de 250 ml de chez Aromazone. Je prends une cuillère à dessert/ jour (ou environ 2 cuillères à café...).
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis
ce n'est pas qu'une question de quantité de GLA. C'est le totum de la plante qui est plus efficace avec l'onagre. étude à l'appui. Comparaison entre onagre - cassis et bourrache.Eric44 a écrit :Il semble que l'huile de bourrache soit trois fois plus riche en AGL que l'huile d'onagre. Y a t-il une raison particulière (hormis le gout) qui fait que vous utilisez celle d'onagre plutôt que bourrache ?mirzoune a écrit :Si tu supportes de boire l'huile directement à la cuillère, la formule la moins onéreuse sera l'huile d'onagre en bouteille de 250 ml de chez Aromazone. Je prends une cuillère à dessert/ jour (ou environ 2 cuillères à café...).
On n'explique pas pourquoi; on constate les effets sur l'inflammation. Cité de mémoire.
*) L’huile d’onagre contient
8 à 9 % d’AGS (Acides Gras Saturés)
9 % d’AGMI (Acides Gras Mono-Insaturés)
82 % d’AGPI (Acides Gras Poly-Insaturés).
L'huile est surtout intéressante pour les trois constituants suivants:
- l'acide linoléique (LA) : 71 % => !!!!!!
- l'acide gamma-linolénique (GLA) : 7 à 10 %.
- l'acide oléique (classe AGMI) : 6 %
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis
Nes qu'est-ce que tu consommes pour arriver à faire des prouesses pareilles ! bon ça fait un peu plus de temps que moi que tu révises... mais tout de même ,Nestor345 a écrit :...Cité de mémoire...
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis
J'ai pris pendant un temps des omega3 epa/dha avec un rapport EPA plus élevé pour l'humeur entre autres et j'avais noté une amélioration. J'en ai repris l'année dernière, OM3 Emotion et le seul problème rencontré fut le dérangement intestinal et je me demandais si 3 gélules par jour pour obtenir plus d'1gramme d'EPA c'était pas trop...
Je mets de l'huile de colza/noix dans mes crudités et ailleurs (mais pas depuis longtemps), je mange pas mal d'oléagineux mais je mange pas tant de poisson gras que ça (il y a des périodes). J'aimerais bien recommencer une cure d'omega rapport aux troubles de l'humeur + angoisse même si les études ne disent pas que ça agit dans ce dernier cas.
Pour les plus sensibles du bide, comment faites vous avec une dose élevée ?
Merci :-)
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis
En tapant sur omega 3 dans la barre de recherche, tu pourrais trouver le post où elle en parlait
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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