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La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
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summer
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compléments

Message par summer »

Bonjour,

Je commence depuis 2 semaines et demi le régime pour polypose naso sinusienne et pour spasmophilie, je prend en complément 100mg de magnesium et 2 cachet de spiruline qui
contient un cocktail de vitamines, oligo éléments etc... Y-a til d'autres choses à prendre pour être en forme ( probiotiques ou autres)?

Merci de vos réponses, j'ai besoin d'être aiguillé.

Bonne journée à tous :hello:


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maï
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Re: compléments

Message par maï »

Bonjour Summer,
Il te faut faire un bilan en demandant une analyse de sang à ton médecin.
Tu es certainement carencée en vit D et peut être d'autres vitamines. :0
Il te faudra aussi refaire ta flore intestinale : probiotiques obligatoires !!!!!!!!!
Pour moi les incontournables sont :
Vit C - Vit D - Magnésium - pro-biotiques - oméga 3


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petzouille
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Re: compléments

Message par petzouille »

bonsoir
on peut rzjouter à la liste donnée par MAÏ


un apport des principales vitamines B
j'aime bien le BECOZYME vendu en pharmacie ...ou B CHABRE

Bonne journee

PETZOUILLE


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summer
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Re: compléments

Message par summer »

Bonjour,

merci pour ces informations, j'ai acheté des probiotiques et il est indiqué d'en prendre pendant 8 jours sur la boite. Est ce que vous me conseilleriez d'en prendre tous les jours en continu ou par cures de 8 jours tous les mois par exemple?

Merci


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petzouille
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Re: compléments

Message par petzouille »

tout dependra de l'etat de votre flore intestinale et du PH du milieu en question

ces probiotiques ne survivent qu'un laps de temps limité en fonction de la compétition permanente avec les autres germes
ce qui necessite une prise quasi en continu ,du moins dans un premier temps
ou... autre possibilite un jour sur deux
la consommation d'aliments riches en INULINE qui est le PRE biotique...favorise l'implantation et le maintien de ces PRObiotiques
donc artichauts ,topinambours ,salsifis
sans exces cependant car on sait que cela genere aussi des flatulences
mais c'est aussi un indice comme quoi ces probiotiques ont pris le dessus

Bonne journee

PETZOUILLE


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