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Je sais que la spondylarthrite ankylosante demande une attention particulière en ce qui concerne la consommation des huiles crues. je crois que le Pr Petzouille a pas mal éctit dessus. Il est très fort.
C'est vrai que lorsque que l'on commence, on éprouve une sorte de panique devant les changements.
Ton introduction au régime date d'à peu près 7 semaines. On a constaté que, après le début du changement, on a souvent des aggravations car l'organisme élimine les substances qui nous sont nocives. Le bien être n'apparait qu'après.
As-tu le livre du Dr Seignalet? Peut-être relire le chapitre consacré à la SPA te donnera quelques clés.
Bon courage! [/couleur]
Sep depuis 2002
- manu
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les résultats peuvent être très spectaculaires dans la SPA... si la régime réussi à influer sur la flore intestinale et le taux d'anticorps anti-klebsiella pneumoniae dans le sang (intérêt de prendre des ferments lactiques++ et des pommes pour nettoyer l'intestin)
Les allergènes alimentaires doivent être éliminés car ils favorisent l'hyper perméabilité intestinale (voir le sujet dans le couloir où sur mon blog)
De nombreux travaux mettent aussi en avant la chute des anti oxydant dans la PR, il en va sans doute de même dans le SPA et il faut donc bien evidemment supplémenter en vitamine E (toco 500 mg), vitamine C (500mg à 3g par jour), sélénium, zinc, flavonoides... sont autant d'anti oxydants qui sont indispensables pour permettre de casser le cycle de l'oxydation.
Idem pour les huiles: tant les oméga 3 (huile de colza, graines de lin, gellule sd'huile de poisson) que le huile d'olive sont inportantes, elles ont des propriété légèrement anti inflammatoires.
Ne te décourage pas, la SPA répond souvent très bien au régime SEignalet.
supplémente ton alimentation en pommes qui sont capable de nettoyer ton intestin en douceur
et ne baisse pas les bras, tu regretterais de ne pas aller au bout de l'expérience et de flancher maintenant!!
Manu
Attention malheureusement Manu s'est fait hacké son site qui était pourtant super intéressant , dès que l'on clique sur le lien , un téléchargement s'opère , ne donc pas tenté de l'ouvrir , allez plutôt sur son blog http://alimentation.canalblog.com/
Manon
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un autre témoignage sur le forum de l'afs indiquait huit mois avant amélioration...
[img]smile/indecis.gif[/img]
ça dépend vraiment de chacun!
dis-toi que tu traverses la période la plus difficile qui est le début du régime, parce qu'on a pas encore de résultat et qu'on a encore du mal à s'habituer à cette nouvelle façon de manger et à gérer les frustrations du début.
ce serait vraiment un erreur d'arrêter maintenant, tu as fait le plus dur, et les résultats ne sont peut-être pas loin....
je confime, prend bien les compléments alimentaires, de l'huile de colza première pression, beaucoup de crudités...et des pommes !!! [img]smile/hapface01.gif[/img]
le blanc d'oeuf cru, pour moi n'est pas nocif du tout (mais je laisse répondre les spécialistes), tout dépend si tu tolères bien l'oeuf...
ne panique pas trop sur le nombre apparent d'interdictions, tu vas faire tes propres expériences après. pour l'instant, essaye de te fier au régime sur sa base (éviction gluten et produits laitiers, maximum de cru ou vapeur, etc), c'est le plus important!
les autres indications et témoignages sont des indices d'aliments qui pourraient ne pas passer, mais il n'est pas question d'aller "psychoter" et se dire que tout est mauvais...et déprimer devant son assiette, voire tout abandonner!
avec le temps, chacun trouve ses solutions et les aliments qui lui conviennent ou pas.
allez, courage, tu vas y arriver!!!
[img]smile/pbball.gif[/img]
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Mais le jaune aussi,car la lecithine du jaune d'oeuf se compose d'acides gras et d'acide phosphorique dans la molécule
Bien qu'acidifiant,il serait dommage et regrettable de se passer des bons nutriments du jaune d'oeuf,le blanc est moins interessant
Bonne soirée
PETZOUILLE
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Le blanc crû n'est pas souhaitable,car il contient de l'AVITINE,une proteine qui detruit la VIT B1..mais il faut en consommer beaucoup pour arriver à une carence en B1
Par contre du jaune ..c'est recommandé
Le sabayon permet d'ailleurs de consommer blanc et jaune crûs et personnellement ,c'est un vrai régal
Bonne journée
PETZOUILLE
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Monter le blanc en neige
rajouter le jaune
rajouter un peu de sucre...pas trop si on a des problems liés au sucre
rajouter du rhum..pas trop si on a des problèmes liés au rhum
c'est juste pour parfumer un peu,en fait
C'est tout et c'est tres bon
Bonne journée
PETZOUILLE
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