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régime ?

Message par rialta »

coucou ça fait une semaine de régime déjà ^^

d'ailleurs je voulais savoir si il fallait prendre des vitamines à côté ?

Comment font ceux qui ont l'intestin irritable pour suivre le régime ? je prends déjà des probiotiques et j'essaye de ne pas trop prendre de gros portions de fruits et légumes .

vous pensez que le dessencrassage peut survenir ds la 1ère semaine de régime ?

merci 🙂


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PatrickS
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Re: régime ?

Message par PatrickS »

Bonjour,

Disons que ce n'est pas un régime, mais un changement d'alimentation.

Au début, notre système digestif est habitué à de la malbouffe, puis vient ce changement d'alimentation et il est un peu perturbé, d'où, souvent des réactions de sa part (pas toujours agréables).

Question vitamines, on est un peu tous en carence de différent produits, surtout la vitamine D et le magnésium. D'où le conseil de se supplémenter.
Mais, selon les personnes et leur pathologie, d'autres produits peuvent être conseillés.


Patrick


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Re: régime ?

Message par rialta »

on se supplemente en continu ?

c'est D3 et magnésium le plus important ?
et la vitamine c ?


ds mes probiotiques lactibiane, j'ai remarqué qu'il y avait de l'amidon de mais, c'est pas bon du coup ? c'est le seul que j'ai trouvé qui me fait de l'effet

j'ai déjà ça tu peux me dire si ils sont bons ?

j'ai un rdv avec le médecin ds deux semaines, je lui en parlerai. peut-être qu'elle me fera une prise de sang

ça fait une semaine que j'ai qques douleurs musculaires, pas vraiment douloureux avc maux de tête. ça ne peut pas être les effets de l'alimentation ? ou c'est une simple coïncidence et c'est seulement l'humidité

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Re: régime ?

Message par rialta »

et cette confiture, je peux la prendre ?
Fraise, jus de cassis, sucre, jus de citron concentré, pectine de fruit, avec 30 % de sucre en moins


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Re: régime ?

Message par Azurite »

Bonjour,

En soit cette confiture ne contient pas d'aliment interdit.

Mais consommer beaucoup de sucre blanc n'est pas recommandé par Seignalet (car favorise les caries, le surpoids, les cancers...)

Il existe des pseudo-confitures sans sucre blanc dans les magasins bio, qui sont bonnes. On peut aussi manger des compotes sans sucre.

En ce qui me concerne, je suis habituée depuis l'enfance à ne pas manger de sucre blanc, ce qui fait que je n'aime guère les aliments en contenant : aimer manger du sucre blanc, c'est une question d'habitude. On peut vivre très bien sans en consommer, et se régaler.

Bonne journée.


Azurite

29 ans.
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Disparition totale du syndrome prémenstruel sévère.

Asthme, beaucoup d'allergies alimentaires et à des pneumallergènes.
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Re: régime ?

Message par rialta »

je ne prends que le matin donc je pense que ça peut aller


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Re: régime ?

Message par rialta »

et ces vitamines sont bonnes ?
thalamag marin labo iprad

et acerola ? fortepharma vitamine c naturelle
vois les photos ds un autre post ci dessus ?


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Re: régime ?

Message par PatrickS »

Bonjour,

Pour le médicament avec de l'amidon de maïs, c'est OK.
Le docteurs Seignalet autorise cet amidon. Mais, comme beaucoup de gens ici, je l'ai supprimé, car il peut ne pas être pur. Quand je parle d'amidon de maïs, c'est de Maïzena ou autre marque dont je parle.
Dans un médicament, c'est de toute façon des quantités minimes, cela ne devrait pas poser trop de problèmes.

Pour le magnésium, je prenais du Nigari, un sel (en magasin bio): chlorure de magnésium. Pas toujours facile à avaler (amer). Maintenant, je bois de l'Hépar, riche en magnésium.

Pour la vitamine C, je prends ce qu'on nomme ici de la vitamine C oenologique, ou, son vrai nom,de l'acide L-ascorbique. Je l'achète par kilo, et c'est nettement moins cher que ce que tu trouves en pharmacie. De plus, conseillé par un pharmacien (Petzouille).

Patrick


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Re: régime ?

Message par rialta »

ah du coup tu pense que ce magnésium et cet acerola ne sont pas bon ?
aimerais avoir d'autres avis ?


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Re: régime ?

Message par petzouille »

Bonjour

je considère que le complément le plus important à prendre est la VIT C
non pas une centaine de milligrammes comme "préconisé par l'OMS qui permet ,juste, d'éviter le scorbut
mais plutôt entre deux et cinq grammes par jour
pour créer dans l'intestin un milieu réducteur qui va permettre une modification totale de la flore
et créer dans l'organisme. .également. .un milieu réducteur qui va permettre les réactions d'OXYDO REDUCTION
les oxydo réductases qui interviennent dans ces réactions constituent le groupe d'enzymes les plus importantes
un milieu réducteur c'est un milieu riche en électrons
à l'inverse un milieu oxydant est un milieu pauvre en électrons
la vie n'est compatible qu'avec un milieu réducteur

Bonne journée

PETZOUILLE


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Re: régime ?

Message par rialta »

Bonjour Petzouille

donc je peux prendre cet acerola ? il te semble bien ?

sinon j'entame le 9 ème jour et toujours fatigue avec tension entre 9/6 et 10/6. je sens une lourdeur ds les yeux et aussi douleurs musculaires et maux de tête.

j'imagine que c'est normal... mais je n'arrive pas à rester toujours à 10 de tension

merci à toi Petzouille


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Re: régime ?

Message par PatrickS »

Bonjour,

Comme le prof te l'a dit: la quantité de vitamine C est trop faible. Elle n'est pas mauvaise en soi, mais sous dosée.
Je t'envoie le lien pour l'acide L-ascorbique en MP. L'entreprise qui le vends, n'aime pas qu'on en fasse de la pub en tant que vitamine C.

Patrick


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Re: régime ?

Message par rialta »

d'accord merci mais elle n'est pas trop élevé la vit c ?


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Re: régime ?

Message par manon »

Bonjour Rialta
Une cuillère à café par jour de ce que va te conseiller Patricks
Pour le surdosage pas trop de risques en dehors d’une superbe courante
Si c’est pour le prix ,il y a les frais d’envoi qui s’y rajoutent mais sur la durée ( 1 kg) on s’y retrouve
Courage à nouveau :gros bisous:


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Re: régime ?

Message par rialta »

Bonjour Manon

j'aime pas prendre les choses à l'aveugle car c'est aussi dû à une autre pathologie...

mais la dose est forte non ? je vais en parler à mon médecin et si il dit non je prendrai ce qu'il propose

et en ce qui concerne les symptômes que j'ai mentionné plus haut, ça pourrait être le dessencrassage ?

:gros bisous:


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