2 semaines de régime
- Ninou
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2 semaines de régime
Cela fait 2 semaines que j'ai commencé le sans gluten, sans laitage.
je ne suis pas en crise de psoriasis actuellement mais je traine une déprime sans raison ... et je me connais suffisemment pour savoir que cela n'a rien à voir avec le côté psychologique.
Quand j'ai lu que la "dépression" pouvait avoir un lien avec l'alimentation, j'ai eu la motivation necessaire pour vouloir tester ce régime au moins 2 à 3 mois.
Après 2 semaines, je découvre que mon ventre s'est dégonflé, drôle d'impression. Je suis épuisée ! je me vide ... et me sens vidée !
je me sens fatiguée comme jamais.
J'ai été dosé pour la première fois en 15 ans de psoriasis pour la vitamine D (j'ai halluciné quand j'ai lu des articles notant les liens entre la vit D et le psoriasis)
et j'étais en carence : 14
pendant 3 mois j'ai pris 10 gtes ERGY D plus 800UI ( analyse mon taux est remonté à 38)
et maintenant j'en suis à 4 gtes par jour
Je prends vit C acerola 1000
et c'est mon dentiste qui m'a prescrit cela.
J'ai pris de mon propre chef du NutriZinc pendant 2 mois (après la lecture d'un article de Marion Kaplan), mais j'ai arrêté car mon mari m'a dit que ce n'était pas sérieux de prendre un complément au pif.
je suis assez d'accord avec lui
Je prends régulièrement du magnésium (nigari).
Nous prenons régulièrement un apéro, curcuma/ gingembre / poivre noir, jus de citron et eau. parfois, on ajoute une cuillère de miel de lavande.
Je voudrais faire des analyses mais je ne sais pas quoi demander à mon medecin, à part vit D, zinc, magnésium
j'ai aussi acheté du souffre (suite à un autre article de marion Kaplan) mais je n'ai pas commencé ... bref je suis perdue.
J'ai besoin d'un petit coup de soutien, mon mari n'a rien dit pour mon régime, il me soutient mais je sens qu'il n'y croit pas des masses. faire ce régime alors que je ne suis pas si malade que cela, est ce bien raisonnable ?
Ninou, pas au mieux de sa forme
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Re: 2 semaines de régime
bien d'accord, éviter de prendre des compléments au pif, depuis mon H.A.I j'ai abandonné les remèdes au pif, lol
le zinc fatigue le foie et fait parfois augmenter les phosphatases alcalines donc le foie souffre (dixit mon hépatologue)
alovera, huile de bourrache peuvent induire des taux de transaminases explosant les normales (on le sait pas toujours)
la vitamine D, j'étais dans le même cas, je n'ai pas le droit au soleil avec mon traitement, donc deux gouttes par jour, mais ça chute vite si j'oublie (d'un mois à l'autre je peux baisser de 30 à 25)
pour ce qui est des analyses, demande directement à ton medecin un bilan complet, il demandera pourquoi, suffit de lui expliquer et justement axer sur le fait que tu ne veux pas prendre n'importe quoi, ensuite tu peux consulter un naturo qui te conseillera, la mienne m'a dit pour l'instant pas de detox du foie vu que analyses sont pas au top, en revanche, alimentation saine et équilibrée fait un bien énorme "que ton alimentation soit la première médecine" c'est pas nouveau, mais réel et efficace
j'ai aussi maigri et pourtant je mange plus que avant
bonne continuation et garde espoir
- clear
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Re: 2 semaines de régime
Comme j'ai (entre autres) des problèmes hépatiques et aussi de phosphatases alcalines qui ont été élevées mais qui ont rebaissé dans les normes, ça m'a interpellée.
En plus maintenant il est admis qu'en période de covid, une supplémentation de 15mg/jour serait nécessaire pour celles et ceux qui auraient un déficit.
Je suis en webinaire en direct avec le Dr Ménat et je viens de lui poser la question. Il m'a répondu immédiatement que ce n'était pas du tout toxique aux doses normales (15mg/jour)
Par contre ne jamais le prendre l'estomac vide (alors que sur la boîte des granions il est indiqué "à distance des repas") et interdit en cas de cancer.
- Ninou
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Re: 2 semaines de régime
En ce qui concerne le zinc, voici le lien de l’article de Marion Kaplan.
https://vitaliseurdemarion.fr/fr/offici ... -les-virus
- manon
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Re: 2 semaines de régime
Concernant le zinc, j'ai pris celui de Myprotein. De plus, j'avais une super promo. Sinon, c'est moins de trois euros par mois.
https://fr.myprotein.com/nutrition-spor ... 75261.html
Pour la vitamine D3, c'est mon neurologue ou mon généraliste qui me la prescrivent: 4500 UI/ jour.
Probablement le fait de changer ton alimentation, le temps que ton corps s'adapte à cette nouvelle façon de manger.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Ninou
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Re: 2 semaines de régime
- patoss92
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Re: 2 semaines de régime
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