Collation
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Collation
Je commence depuis quelques jours ce régime pour atténuer mes douleurs articulaires et me sentir en forme. Le site est super interessant. Beaucoup de sujets sont abordés! Dommage, plus de menus à partir de 2016.
Déjà, une victoire, je ne mange plus de chocolat au lait ( addict depuis 30 ans!). Je l ai remplacé par des dates et noix et aussi 1 ou 2 carrés de chocolat noir à 85%.
J ai un tas de questions à poser mais pour le moment, je n en poserai qu' une car, si je veux continuer, je dois résoudre ce problème!
Avant de vous écrire, je n ai pas vu de réponse qui puisse me contenter.
J ai tres faim car je ne grignote plus !alors que je mange à ma faim à tous les repas!
Auriez vous des idées de collation salée rapide à mettre sous la dent afin que je ne craque pas!
Merci pour vos réponses et je vous souhaite un tres bon dimanche.
Thomas A. Edison
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Re: Collation
J'ai toujours des petits bocaux de choses à tartiner et des paquets de pains de fleurs...ça me sauve aussi pour les apéros improvisés!!!
- lea21
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Re: Collation
Mais je croyais qu' on n avait pas le droit au jambon? J ai repéré du jambon sans nitrite de sodium et sans gluten . Est ce que cela suffit?
Je n ai pas trop le temps de faire de la tapenade ou des tartinades!
Qu est ce que du pain de fleurs?
Pourrais tu me donner tes recettes de tartinades si pas trop long?
Thomas A. Edison
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Re: Collation
On met tout ce que l’on mange jour par jour mois par mois par mois tu dois les retrouver mais je vais mieux regarder il faudra peut-être que l’on change des titres pour l’archivage ceci étant c’est juste pour des idées ils ne sont pas tous typiquement Seignalet au niveau cuisson
Quant à moi au début j’avais tout le temps faim dans la journée je n’arrivais pas à me rassasier malgré des petits déjeuners pantagruéliques
Je mangeais des pommes par kilo de temps en temps un œuf dur une à deux bananes , à la maison je me faisais des crêpes de sarrasin, de pois chiches je buvais beaucoup d’eau minérale, cela n’a pas duré, à présent je ne grignote jamais entre les repas, je ne prends rien le matin en dehors de mon café allongé le seul que je m’autorise ce qui reste dans l’esprit de la méthode
Le pain de fleurs est cuit à trop haute température donc à restreindre , pour la charcuterie seule la crue style jambon de bayonne est autorisée c’est une période à passer comme le reste courage à toi
- lea21
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Re: Collation
Je suis encore novice, je n arrive pas trop encore à comprendre où sont rangés les menus. Je ferai plus attention! Merci encore.
Je retiens pour le jambon de Bayonne! Crepes sarasin, très bonne idée.vQue mettais tu dans tes crêpes en cas de collation pour combler ton creux?
Thomas A. Edison
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Re: Collation
Quand tu as un peu de temps libre, tu peux cuisiner des cakes que tu découpes en tranches et que tu congèles en les séparant pour ne pas qu'elles se collent .. tu peux te préparer à l'avance le matin 1 ou 2 oeufs durs que tu mangeras lors de ta fringale.
Pour info, la cuisine, les recettes et les menus sont à l'entresol et si là, tu ne trouves pas ton bonheur, hé ben !!!!!!!
- lea21
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Re: Collation
Je vais y arriver! ok, j irai fouiner dans l'Entresol...
Si on mange beaucoup de noix, on risque de grossir! J aimerais justement perdre du poids pour ne plus avoir mal aux genoux.
Quand je dis que j ai faim, j ai vraiment faim car je ne grignote plus du chocolat au lait à longueur de journée et en plus ça me réconfortant. Je recherche quelque chose qui pourrait me caler une fois pour toute et sans grossir!
Thomas A. Edison
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Re: Collation
Sur les crêpes de sarrasin je mettais du chocolat en poudre, après avoir lu que dans les confitures industrielles il pouvait y avoir du gluten
C’était il y a 18 ans aujourd’hui on a plus d’informations et plus de possibilité d’entreprendre le régime, les allergènes sont bien notés
À savoir cependant qu’il faille rester vigilante dans la mesure où le maïs n’est pas compris dans les listes
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Re: Collation
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Re: Collation
Merci mais où sont les menus de Février 2020?
Thomas A. Edison
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Re: Collation
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- lea21
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Re: Collation
Merci Patricks!
Thomas A. Edison
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Re: Collation
Merci pour vos réponses.
Thomas A. Edison
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Re: Collation
Je grignote beaucoup aussi, banane, chocolat noir, oléagineux, olives...
Pour le cacao, il faut qu'il soit sans poudre de lait
Fibro et narco, entre autres...psoriasis, asthme, allergies multiples, syndrome de l'intestin irritable...et j'en passe lol.
Mais aussi maman de 5 boys de 23 à 3 ans qui me permettent d'avancer.
- lea21
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Re: Collation
MERCI beaucoup!
Thomas A. Edison
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