Reprise Régime de Bernargo

[ilike music]

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Bon moi j'ai pas fait médecine ms le meilleur conseil que je peux te donner est de ne pas utiliser de laxatifs ... Rien de mieux pour bousiller ta flore intestinale ....

[patricia59]

Au sujet des médecins : Je pense que chacun fait ce qu'il peut en fonction de son expérience et de son ouverture d'esprit.... Et en fonction du degré de confiance qu'il dédie à ses patients.

La mienne (ma généraliste) dit que les compléments alimentaires ne servent à rien et qu'on a toutes les vitamines qu'il faut dans l'alimentation sauf , la seule indispensable, qui est la vitamine D . Elle est jeune, je pense qu'elle généralise mais c'est effectivement une généraliste !

Pour le sans gluten et sans lait elle est d'accord puisque je vais mieux comme ça ... Elle cherchera pas plus loin , c'est pas son truc. Donc conseils compléments alimentaires, carences et autres c niet ! On est pas loin du jus d'orange tous les matins !

La nutritionniste, elle , elle fonctionne à fond avec les compléments alimentaires. Un problème ? Elle sort le catalogue de son labo préféré et coche le complément qu'il faut acheter
Pour les exclusions, avec elle, c'est faîtes comme vous le sentez, écoutez votre corps... Bien sûr j'avais fait les tests avant d'aller la voir donc pour le gluten elle sait ... Les prises de sang c à ma demande... Je n'y vais plus ça devenait routine et j'ai plus de conseils ici que chez elle... Faut dire que j'ai refusé de faire un test des selles à 400 euros ... Dommage car du coup elle peut pas me soigner à fond ne sachant pas quelle souche de probiotique me donner (je schématise mais très peu)

J'avais vu avant un autre nutritionniste (celui qui m'a fait faire les test) qui a pris le temps de m'expliquer les choses, m'a donné une ligne de conduite, des probiotiques qui me constipaient , du curcuma et du zinc et du magnésium et qui est pro Seignalet, pro médecine chinoise... Je ne le vois plus non plus... Faut 6 mois pour avoir rendez vous et là aussi, une fois qu'on a les bases....

Bref je fais ma "tambouille" à ma sauce et si j'ai besoin d'un conseil, je le demande à l'appart...

Sinon je serais facilement constipée, mais chaque matin je prends une cuillère à soupe de psyllium dans ma compote et tout va bien (en général, après faut qd même surveiller l'alimentation car il y a des aliments qui passent moins bien mais ça ça dépend de chacun)... Les graines de lin (broyées ou trempées ça marche aussi mais je suis pas fan).

[Bernargo]

Bonsoir à tous,

(Certain(e)s sont du matin, moi je suis de la soirée ou de la nuit!

Patricia, je te réponds dans un nouveau post - que je vais ouvrir - et que j'intitulerai "Conseils"

Bien à toutes et tous,

Bernargo