Besoin d'aide pour ne pas abandonner
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Besoin d'aide pour ne pas abandonner
J'ai plusieurs questions à vous soumettre afin de m'éviter des erreurs tout en arrivant à tenir le régime. Là je me sens désespérée, ça me semble infaisable.
J'ai une polyarthrite rhumatoïde. On m'a dit quand plus des interdits de base du régime je devais éliminer d'autres éléments : oeufs, porc, boeuf, café, pamplemousse, tomate, noix, sucre de canne, agneau, citron, soja.
Je souffre également de psoriasis et là on m'a dit que je devais éliminer pomme de terre, aubergine, poivron, piments, poivre, tomate.
On m'a également dit que les sardines en boîtes ça ne va pas, ni le thon car gros poisson contaminé par je ne sais plus quoi et que l'idéal si je voulais vraiment des résultats était de retirer les céréales non interdites par le régime de base et les légumineuses, sans parler des cuissons ... Et que sans tout ça je ne verrai pas réellement d'effets sur ma polyarthrite.
J'ai l'impression de ne plus pouvoir manger, qu'il ne reste rien, ça me décourage totalement.
Est ce qu'il faut vraiment que je supprime tout ça ? Est ce que je peux éviter de supprimer certains aliments et tout de même avoir des résultats ? Et si oui lesquels ?
Autre question, on m'a conseillé également, si la douleur est supportable, d'éviter le plus possible de prendre des anti inflammatoires. En ce moment j'ai mal, mais c'est relativement gérable, mais le rôle des anti inflammatoires n'est il pas en plus de supprimer la douleur de diminuer l'inflammation ? (Pour le moment je n'ai pas encore de traitement de fond, j'ai rendez vous le 21 février avec la rhumato)
Merci pour vos retour. J'espère que vous allez pouvoir me remotiver parce que là j'ai du mal à ne pas abandonner et me jeter sur un paquet de gâteau et un bon morceau de fromage.
- marya
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner
ça fait beaucoup tout ça .
Qui est "ON"
commence par manger sans gluten, sans mais, sans laitages animaux, sans sucre ajouté.
c'est déja pas mal.
Puis à chaque jour suffit sa peine, un légume aprés l'autre, évite les mélanges,
tu verras toi même ce qui te fait mal, que tu ne supportes pas.
bon courage.
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner
As-tu fais des tests d'allergie? On t'interdit le citron? C'est étrange...
Moi à mes débuts j'ai lu " réduire au silence 100 maladies... par le régime Seignalet" du docteur Magnien et c'est d'une clarté limpide. Je te le conseille il te motivera. Et là c'est pas "on" mais un docteur qui s'est penché sur la question qui parle.
La base c'est pas de gluten pas de caséine et cuisson douce.
Je ne ressens pas de frustration du tout et je te souhaite de tout coeur la même chose. Va jeter un coup d 'oeil aux menus et tu verras que je ne te mens pas!
Allez courage
- manon
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner
Ici on fait simple , la référence le livre de Jean Seignalet,les exclusions et on y va doucement.,
Tu as de la lecture ici plein de témoignages à la Petite Chambre, en même temps va à la Grande Chambre pour toutes tes questions
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner
Le "on" correspond effectivement à des groupes facebook. Mais concernant les interdits supplémentaires liés à la PR, ils sont apparemment indiqués page 68 dans le livre du Dr. Seignalet.
Pour le moment j'essaye déjà de ne plus manger de gluten, maïs et produit laitier. Et c'est déjà beaucoup de changements pour moi. J'ai l'impression d'avoir tout le temps faim. Sur le moment les légumes me calent mais 1h après j'ai faim, sauf que je mange beaucoup de riz.
- PatrickS
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner
Pour la PR, je lis, page 168:
"Excluant additifs, conservateurs, fruits, viandes rouges, légumes" (Dong)
" Bacon/porc, orange, oeufs, boeuf, pamplemousse, tomate, noix, xucre de canne, agneau, citron, soja" (Denmann et Coll)°
Mais c'est, selon Seignalet, des essais SANS succès.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Bag
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner
Bonjour Hortensia , en cas de fringale pense à toutes les noix mais je n'ai pas ta pathologie et ne peux trop te conseiller . C'est juste que c'est ce que je mange quand j'ai une petite faim.
- marya
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner
2 crêpes au goûter, un petit gâteau aux pommes avec plus de pommes
que de farine, ça cale.
trop de riz nuit.
J'ai découvert chez Auchan, des yaourts au lait de coco
- dubbleace
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner
Si tu doutes de quoi que ce soit viens faire un tour ici et tu seras tout de suite renseignée
- cedric95
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner
Les gros poissons comme le thon sont souvent remplis de métaux lourds (mercure notamment), mais les petits comme les sardines/maquereau ca passe.On m'a également dit que les sardines en boîtes ça ne va pas, ni le thon car gros poisson contaminé par je ne sais plus quoi
Prefert les sauvages que les bios
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For every drug that benefits a patient, there is a natural substance that can achieve the same effect.
- manon
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner
Sache que j’ai souvent une boîte de sardines avec moi quand je me déplace
Qu’en début de régime lors de mes sorties j’avais toujours faim et que j’achetais des bananes sur mon chemin et que quand je prenais un café je demandais deux œufs durs
En revanche mon tort a été de manger trop de riz
Je ne le supporte plus
On trouve dans le commerce maintenant des pâtes de lentilles, de pois chiches qui tiennent à la cuisson et qui assaisonnées imitent celles de froment
Va faire un tour à la cuisine pour t’inspirer de nos recettes même si au niveau cuisson certaines pêchent un peu mais pour les débuts elles sont toutes geantissimes
Les colocs en général y vont tranquillement c’est ce qui est conseillé ici,
ensuite on affine en fonction de sa pathologie, de ses envies, de ses possibilités
L’important étant de respecter la base qui se résume principalement aux exclusions
Pour le psoriasis celui-ci a disparu avec le régime sans que j’y attache une importance car à la base je n’entreprenais pas le régime pour cela, le fait est , qu’un beau jour je me suis aperçue que je pouvais éviter de mettre des collants opaques au mois d’Aout
Je reviens dessus car j’avais oublié que je m’etais supplémentée pas mal pour obtenir ce résultat
Par du zinc,la vit A,VIT C et un complexe de vitamines B
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner
Je fais surtout le régime pour ma polyarthrite, mon psoriasis n'est pas énorme et je vis avec depuis plus de 15 ans, j'y suis habituée.
Je retiens la bonne idée de Manon d'avoir une boîte de sardine dans son sac quand on sort au cas où.
Je vais également commencer à prendre des compléments alimentaires, j'ai acheté aujourd'hui une boîte de Biocébé. Est ce bien ?
Encore merci pour vos conseils !
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner
Hello,
En suivant le régime avec les évictions de base de manière rigoureuse, l'asthme et la plaque de psoriasis que j'avais ont disparu au bout de 4 à 6 mois.
Courage.
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