Compléments alimentaires et suivi médical
-
- Colocataire
- Messages : 10
- Enregistré le : 20 févr. 2016, 12:56
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Compléments alimentaires et suivi médical
Je viens de commencer le régime Seignalet et je vais m'employer à essayer de l'appliquer au mieux.
Je suis, comme beaucoup d'entre vous, suivie par un interne en médecine, mais j'ai attaqué le régime de moi-même sans l'en informer. Il faut dire qu'il n'est pas vraiment ouvert à ce genre de discussion.
J'ai 1 prise de sang prévue début mars et une autre début avril, puis je rentre à l'hôpital quelques jours pour des examens.
Je pense que d'ici cette date, le régime aura peut-être permis de faire baisser mon inflammation.
En attendant, concernant les compléments alimentaires, je viens de les commander directement auprès de la pharmacie Magnien (rapid ete facile pour moi).
Peut-on en prendre et faire le régime Seignalet, sans suivi d'un nutritionniste (sachant que j'ai un suivi en service hospitalier plusieurs fois/an)?
Est-ce que certains d'entre vous sont dans cette situation?
Dans l'attente de vous lire.
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16692
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Compléments alimentaires et suivi médical
Pour moi, aucun suivi médical, vu que pour ma forme de pathologie, il n'existe pas de traitement.
Mon médecin traitant est au courant (et n'a rien contre, vu que je vais mieux)
Pour certains compléments, il est toutefois préférable de vérifier par des prises de sang, si on est en manque (vitamine D)
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
-
- Colocataire
- Messages : 10
- Enregistré le : 20 févr. 2016, 12:56
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: Compléments alimentaires et suivi médical
Au début c'est un peu "anxiogène" de se lancer dans cette aventure.
Je vais donc continuer seule (enfin maintenant, avec vous tous à mes côtés) et j'en aviserai mon médecin lors de notre prochaine rencontre en avril.
D'ici-là j'espère bien avoir réussi à abaisser mon niveau d'inflammation.
Merci encore.
Karine
- PatrociaR
- Colocataire
- Messages : 100
- Enregistré le : 14 févr. 2016, 00:20
- Enquête de référencement : http://www.regimesmaigrir.com
- Localisation : Metz
Re: Compléments alimentaires et suivi médical
Atteinte de fibromyalgie et d'arthrose cervicales
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Compléments alimentaires et suivi médical
N'oublie pas vit D,magnésium et oméga 3 (poisson gras,bonnes huiles et graisses ) et varier un max tes repas pour t'apporter tout plein de bonnes choses (les graines germées sont un bon apport de vitamines et le kombucha un excellent probiotique mais à voir selon pathologie et ressenti personnel )
Et surtout être acteur de sa santé tu verras ça donne des ailes
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
-
- Colocataire
- Messages : 10
- Enregistré le : 20 févr. 2016, 12:56
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: Compléments alimentaires et suivi médical
J'ai attaqué brutalement le régime, mais en une semaine seulement, je me sens redevenue comme avant en terme de dynamisme. J'espère progressé rapidement mais je ne lâcherai rien, car mettre de côté quelques plaisirs alimentaires, ce n'est rien au regard de sa santé.
Mon mari me soutient à 100% et fait même des efforts pour manger comme moi. Il était sans doute un peu sceptique au début...
et pourtant, en une semaine, il me dit qu'il se sent plus léger et même sans avoir perdu de poids, il a perdu un cran à sa ceinture.
Du coup, il est bien décidé à poursuivre, ne serait-ce que pour voir ce que ça donne.
Comme ça été un peu vite, en terme de décision et de début de régime, je vais prendre le temps de le faire correctement et d'apprendre progressivement.
Pour l'instant, suppression gluten produits laitiers. Semaine prochaine compléments alimentaires et cuisson vapeur.
Puis j'apprendrais tous j(irai consulter vos conseils, vos recettes.
A bientôt.
- marya
- Participants à la Gérance
- Messages : 7005
- Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
- Enquête de référencement : forum Mélodie
- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
Re: Compléments alimentaires et suivi médical
Petit à petit, ne te précipite pas.
Tu as un atout? le soutien de ton homme
c'est trés important.
Tu as des idées de menus , au jour le jour,
des recetteS dans le coin cuisine et si quelque chose
t'échappe, pose tes questions à la grande chambre.
-
- Colocataire
- Messages : 301
- Enregistré le : 15 avr. 2014, 15:47
- Enquête de référencement : Mme Lagace
- Localisation : brest
Re: Compléments alimentaires et suivi médical
Au bout de deux ans, plein de recettes très simples mais très bonnes et au programme, de temps en temps , je nous fait un gâteau au lin et bananes mais surtout , plus aucune douleur , ni raideur dans mes mains , meilleur moral , pratiquement jamais malade, bref que du positif . Et j'ai gardé un peu de sucre brun , la cuisson je fais attention mais ce n'est pas toujours vapeur loin de là . Après tout dépend de chacun . Pour ma part j'ai quasiment supprimé les viandes . Mes bilans biologiques , un par an , sont très bons . Je supplémente de temps en temps en Vit D ; vit B 12, et en magnesium . Mais rien de systématique et pas en grande quantité.
Mais par contre , je fais vraiment attention pour le sans gluten et les produits laitiers : si j'en avale c'est sans savoir et quand je ne suis pas chez moi .
La famille qui était dubitative au départ , joue le jeu , et nous fait toujours des choses qu'on peut manger ou bien c'est nous qui apportons notre goûter, et ceci sans aucun complexe au vu des résultats , aucune chance que je recommence à manger comme autre fois .
Un conseil plaisir pour le petit déjeuner : une banane écrasée dans un peu de lait de riz , et une demi galette de riz , auquels tu ajoutes des fruits secs , amandes et noix , plus un ou deux autres fruits , et une cuillerée de poudre de graine de lin mixée , pour les omega trois , tu m'en diras des nouvelles . Moi qui pensait être accro à mon pain beurre en bonne bretonne , eh bien , j'ai vraiment gagné au change . un délice.
Bon courage
-
- Colocataire
- Messages : 10
- Enregistré le : 20 févr. 2016, 12:56
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: Compléments alimentaires et suivi médical
J'essaierai dès la semaine prochaine d'autant qu'en général, j'apporte une banane au travail en cas de petit creux le matin. Et oui, entre le petit déjeuner à 6h15 et le déjeuner, il m'arrive d'avoir un creux.
Pour le régime en lui-même, j'ai juste commencé à supprimer gluten et produits laitiers d'origine animal. A la fin de cette semaine, j'attaque la cuisson vapeur.
Supprimer le gluten et les produits laitiers, je ne trouve pas cela trop difficile. Ce qui est compliqué, c'est de devoir tout examiné à la loupe, même les produits les plus basiques pour lesquels on ne s'attends vraiment pas à trouver ces ingrédients-là.
Je n'ai commencé que depuis 1 semaine. Des changements sont quand même perceptibles. Certains dus sans doute à la phase de décrassage et d'autres aux bienfaits du régime:
Décrassage
- langue chargée pendant plusieurs jours (désolée pour les détails)
- douleurs légères mais à des endroits du corps jusque là épargnés
Bienfaits du régime
- dynamisme retrouvé.
- sensation de légèreté après les repas (pas comme avant où je mangeais assez peu et où je me sentais étouffée)
- plus de fatigue au lever le matin.Avant je me réveillais aussi fatiguée que la veille, comme si je n'avais pas dormi
- Syndrome de Raynaud moins prononcé. Je n'ai plus les doigts qui changent de couleur 10 fois/jour
Voilà pour l'instant. la suite au prochain épisode.
A bientôt.
- clear
- Colocataire
- Messages : 9794
- Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: Compléments alimentaires et suivi médical
Moi c'est pratiquement le seul souci qui me reste après 18 mois de régime SGSC mais il est très très présent plusieurs fois par jour et j'ai même l'impression que c'est de pire en pire malgré un hiver pas froid du tout. SNIF SNIF !
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 3 Réponses
- 1218 Vues
-
Dernier message par AnCat
-
- 9 Réponses
- 475 Vues
-
Dernier message par Marcelin
-
- 2 Réponses
- 323 Vues
-
Dernier message par florianette
-
- 9 Réponses
- 2304 Vues
-
Dernier message par Ambrechloé
-
- 2 Réponses
- 4379 Vues
-
Dernier message par marya
-
- 1 Réponses
- 4409 Vues
-
Dernier message par marya
-
- 11 Réponses
- 1977 Vues
-
Dernier message par lisachass_
-
- 41 Réponses
- 12880 Vues
-
Dernier message par manon
-
- 4 Réponses
- 2019 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 4 Réponses
- 1862 Vues
-
Dernier message par petzouille
-
- 7 Réponses
- 2745 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 2 Réponses
- 919 Vues
-
Dernier message par manon
-
- 37 Réponses
- 5778 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 4 Réponses
- 1559 Vues
-
Dernier message par tac-tac
-
- 4 Réponses
- 2420 Vues
-
Dernier message par Prunelle