Le sucre
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Le sucre
Voici 2 semaines que je m'y suis mise sérieusement + gymnastique suédoise. J'ai stoppé lait gluten et sucre+aspartame
(j'aime bcp le coca light) , j'ai lu dans plein d'articles que l'aspartame n'était pas bon pour la fibromyalgie ?
Vendredi, j'ai été tentée lors d'un goûter : quelques fraises tagadas et le lendemain très fatiguée toute la journée...
Depuis le début du changement alimentaire, j'étais parfois fatiguée le matin mais j'allais mieux rapidement, là,
la fatigue ne m'a pas quitté.
Depuis longtemps, je me suis rendue compte avoir un problème avec le sucre mais c'est la 1ère fois que je m'y tiens
autant : le régime a vachement mieux fonctionné que lorsque je n'avais stoppé que lait + gluten.
Qu'en pensez-vous ?
Bonne journée !
- marya
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Re: Le sucre
Maintenant il faut dire "j'aimais bcp le coca light"Loramal a écrit :(j'aime bcp le coca light)
Sinon, c'est super,
Continue comme ça.
Bonne journée
- saltarella
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Re: Le sucre
J'ai fais le même constat que toi du coup je travaille à l'eradiquer, dans le café et tisane plus de sucre,des autres boissons chimiques j'en bois pas sauf exception (j'ai du boire 2 coca en 10 mois) pour les patisseries tu mets des zestes à la place et ça parfume c'est encore meilleur.
Si tu peux au max l'eloigner de toi tu t'en portera que mieux
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- entr2o
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Re: Le sucre
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Re: Le sucre
J'étais addict au sucre avec du coca light, des gâteaux etc etc
Avec Seignalet je commençais à moins en manger mais trop quand même
Ma thérapie avec une psychiatre en septembre m'a permis de me debloquer de mon enfance très dure
Maintenant d'un coca par jour ,+je n'en ai pas bu depuis novembre, idem les bonbons, et comme saltarella,, kfe et thé sans sucre alors qu'il m'en fallait deux
Conclusion je comprends ce que entre2o veut dire
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com
- Collette
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Re: Le sucre
Tu t'y mets sérieusement, et tu as déjà de bons résultats.
Tu commences à savoir écouter ce que te dit ton corps. Super pour un début, c'est un bon début .
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- shadow29
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Re: Le sucre
C'est fou comme le sucre peut agir ... j'ai l'impression que plus on mange sain, plus le moindre petit truc " à part " a des répercutions "énormes", quand je vois le nombre de gens qui ne font même pas un seul régime et qui mange normalement, et donc du sucre a longueur de journée, que ce soit dans les gâteaux, café ou planqué dans le pain etc ... et ces personnes là paraissent bien en meilleure forme et en bien meilleure santé même parfois ...
Parfois c'est frustrant, vouloir se laisser aller a une occasion et c'est un coup a ce que ces 3 4 carrés de chocolats bien noir te nuisent pendant quelques jours par la suite ...
- entr2o
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Re: Le sucre
On connait tous des papys qui boivent leur petit apéro, un ou plusieurs verres de vin, le tout accompagné de sucreries et voir d'une tite clope, et qui vont très bien, bien souvent ils prennent la vie comme elle vient et ne tente pas de la gérer.... C'est peut être ça le secret d'une bonne santé
- shadow29
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Re: Le sucre
Mais vu qu'en ce moment j'avais du mal avec la frustration, je m'en vais boire un café (pas bien ouai je sais, et le ressens ^^")
-
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Re: Le sucre
Mais il me semble que avec le temps notre corps s'habitue, et si on ne retouche plus au sucre (comme on ne touche plus aux cigarettes après l'arrêt du tabac) et bien le besoin de sucré s'estompe petit à petit. Il faut cependant rester vigilant....
- Collette
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Re: Le sucre
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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