Douleurs...

[Loramal]

Bonjour,

Il y a quelques jours un médecin m'a évoqué la fibromyalgie (pour la 1ère fois)...je pensais à ça depuis un bon moment mais
l'entendre d'un médecin n'a pas le même poids. Je suis déjà venue sur le site, mais un nutritionniste m'a parlé d'un effet de
de mode "sans gluten"...Finalement, on ne sait plus trop ce qu'il faut faire, pas faire....j'ai un peu abandonné en faisant
quand même attention à ce que je mangeais....mais pas de manière stricte (mais toujours de la fatigue, des douleurs)...
Et là période de fête, j'ai mangé tout ce que je voulais...le 25 déc j'étais super malade, plus rien ne passait...le repas du 24
m'avait achevé...Et puis j'ai continué sur ma lancée, sans faire gaffe, depuis 2 semaines, j'avais pris l'habitude de rentrer
avec ma fille en mangeant un bout de pain blanc....J'ai commencé à prendre des douleurs au dos affreuses (la séance chez
l'ostéo n'a rien fait), des céphalées énormes avec trouble de la mémoire, impression de perdre mes mots (j'ai pensé à une
tumeur au cerveau), des douleurs dans la nuque, les épaules, les bras, les jambes, un reflux gastrique....
Lorsque le médecin m'a dit ça jeudi, il y a 2 jours, j'ai dit : "faut que je me remette au sans gluten et sans lait"...Mon horrible
douleur au dos est en train de diminuer, j'ai l'impression de sortir d'une grippe qui m'a duré 3 semaines...Mon corps respire
un peu car la douleur s'est un peu estompée...ça fait tellement du bien, mais la fatigue est bien là, j'accuse le coup.
Ce soir, je suis démoralisée...Le docteur m'a seulement dit de me remettre au sport et m'a rien dit de +....
Voilà...je suis bien barrée moi...Que me conseillez-vous? (on m'a parlé aussi de métaux lourds, de chélation....)

LORAMAL

[PatrickS]

Bonjour,

Tout d'abord, suis cette nouvelle alimentation pendant quelques mois. Le temps que ton corps puisse à nouveau fonctionner à peu près correctement.
Ensuite il sera temps de voir ce que tu peux rajouter (ML) ou non.

Patrick

[Loramal]

Merci Patrick pour cette réponse.

Quand on fait des écarts pendant plusieurs temps, ça veut dire qu'il faut reprendre complètement à zéro ?
Et combien de temps faut-il compter environ pour espérer une amélioration ?

[PatrickS]

Bonjour,

Cela dépends de beaucoup de choses: quelle pathologie, est elle avancée ou non, de la personne (c'est plus ou moins rapide selon la personne), de la façon de suivre le régime...

Il faut t'attendre à ce que cela ne soit pas très rapide. Si, par contre, c'est rapide pour toi, c'est un bonus pour toi.

Patrick

[marya]

Chaque personne réagit différemment à cette alimentation.
Le mental joue aussi beaucoup, comme le dit Entre2O.
Il te faudra beaucoup de patience au début, et justement
l'appart est là avec tous les collocs pour t'aider, te
conseiller, t'accompagner.
N'hésites pas à poser tes questions.

[Laurette]

Pour tes débuts et donc tes douleurs, ta fatigue intense...
D'abord, avant toute chose, tu lis les bilans que t'a donnés Saltarella, histoire de te remonter le moral !! Je te les remets ici : bilan-a-4-mois-de-regime-t20293.html?hi ... saltarella" onclick="window.open(this.href);return false; et le mien : mon-bilan-a-1-an-t17467.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Ensuite tu reprends tout à zéro (le SGSC) avec enthousiasme, "patience et ténacité".
Traque bien le gluten, la caséine et le maïs sous toutes leurs formes, privilégie le cru et les cuissons douce...et ce sera déjà extra !
Tu verras qu'il est fort possible que cela suffise, les améliorations sont capricieuses et prennent plus ou moins de temps selon les gens mais c'est pas grave...on persévère !!
Tu pourras ajouter quelques compléments de base : magnésium, vitamine C, vitamine D et une cure d'omega 3.
Et tu te relaxes avec les techniques qui te conviennent, tu nous fais confiance...tu TE fais confiance !!!!
Tu es sur le meilleur chemin et nous t'accompagnons... Elle est pas belle la vie ??!!

[Loramal]

Merci Laurette pour tes conseils et encouragements...

Quelle dose de vitamines D par jour ? La pharmacienne m'a parlé d'1 goutte par jour.

Manges-tu du sucre de temps en temps ? Pour ma part, il me semble que je ne le tolère pas très bien (notamment tout ce qui va
être jus de fruits...).

Est-ce que tu as vu un médecin qui a posé ton diagnostic ?

[Fleur d'oranger]

Bonjour Loramal

Tout comme Laurette, je ne suis pas vraiment diagnostiquée. La fribromyalgie ne peut être confirmée par prise de sang ou autre, pas de marqueur génétique, rien.
Donc si on a rien d'autre et pourtant la douleur est là, les médecins avancent (sur la pointe des pieds) le nom de fibromyalgie et n'ont pas de vrai traitement.

Pour la vitamine D, c'est Zyma D et 10 gouttes par jour. Pour le sucre, tu as bien vu, personnelement j'utilise de la fleur de coco. (l'indice glycémique est beaucoup plus bas que le sucre roux) mais vu le prix, ça m'oblige à bien réflechir avant de sucré quelque chose.
N'oublie pas le magnésium, il est très important le mieux assimilé est le glycérophosphate de magniésium, tu en trouves dans le D-stress des labos synergia (en pharmacie).
Je n'ai que 6 mois de régime mais je vis normalement, quelques douleurs parfois si je n'ai pas été sage

voilà

[Loramal]

Merci Fleur d'oranger pour ta réponse; tu ne consommes donc plus aucun sucre ? ?

[entr2o]

il faut voir s il a bien fait les points de fibro, les médecins sont peu habitués, les rhumatos ça commence
Ensuite un effet de mode ... oui pour le sans gluten de grandes surfaces bourrés de maîs, et un effet mode qui dure plus de 10 ans ... on va dire que c'est une mode qui dure
voilà mon point de vue sur la fibro : http://les-malades-imaginaires.over-blo ... avoir.html" onclick="window.open(this.href);return false;