besoin d avis ....

Pour démarrer le régime
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cybelia67
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besoin d avis ....

Message par cybelia67 »

Coucou
Alors y a un truc bizarre et j'aimerais recueillir vos avis :
L ostéopathe, le régime depuis une semaine et déjà 3 j de cohérence cardiaque ( à raison de 3 séances par jour) m ont rendue bien meilleure
Certes il y a la fatigue .... Mais par rapport a ce que j'ai connu il y a du mieux côté douleurs ... Bien que je n ose pas trop forcer sur ma jambe ...

Alors hier après le repas ... Direction Strasbourg 30 minutes de voiture et balade dans 2 grands magasins bio pour équiper ma cuisine ... Ensuite détour chez Casto .... Mais vers 17 h douleurs dans le genou qui irradié pas mal la jambe .... J'ai mis ça sur le fait d être debout ....
Douleurs dans la nuit ...
Ce matin ça va ... Fatigue seulement...

Aujourd'hui vers 16 h 30 douleurs..... Idem que hier sauf que je fais du canapé lecture ¿¿ !!!!!! :hurt5: :hurt3:

Je regarde ce que j'ai mangé ( hier on a déjeune une plus tard qu aujourd'hui) et la je remarque comme truc commun le quinoa !!!! ( oui j ai fini un petit reste) ....
Est ce cela ?
Je sais que le désencrassage ce n'est pas pour le moment
On est a plus de 50 h de l osteo .... Mais le truc strange c'est l heure ¡!!!! Comme si mon corps se rappelle ....

Quand j avais réagi avec l ostéopathe c était 17 h / 18 h ...

Alors loin de moi l idée de me poser mille et une questions et me torturer l esprit ... Mais j'ai compris que il fallait observer pour faire les bonnes évictions .... Demain ce sera que du cru ....
Que pensez vous de tout ça ???


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Re: besoin d avis ....

Message par Collette »

Cybélia : tu sais vraiment bien analyser(je n'en suis pas capable). Chapeau!!
C'est une bonne idée, le cru uniquement pour voir si le phénomène se reproduit, pour voir si cela vient de la nourriture ou de l'horaire.
Mais pourquoi pas le décrassage, car l'ostéo a l'air d'avoir beaucoup travaillé sur toi, + le reste?, même si c'est un peu tôt par rapport à la plupart d'entre nous.


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Re: besoin d avis ....

Message par cybelia67 »

Oh tu sais ma fille est née allergique aux produits laitiers et comme on ne me croyait pas ... Et comme à 3 mois elle avait la taille et le poids d un bb de 1 mois ... J ai pris l habitude de tout noter et tout analyser ... Mais je ne veux pas tomber dans l effet extrême ... Sinon Laurette va me disputer :mdr3:


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Re: besoin d avis ....

Message par Collette »

Il ne faut surtout pas que cela devienne une obsession et de tomber dans l'orthorexie.
Le moral est si important, avec le vidage de tête.
Noter pour analyser est bien pour avoir une meilleure stratégie, surtout si tu en as l'habitude.


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Re: besoin d avis ....

Message par caribou »

Suis d'accord avec Laurette, il ne faut pas trop se prendre la tête.
Tes 15 premiers jours de régime ont été fort en émotion..... ne te pose pas trop de questions. Décrassage pas décrassage ? quinoa pas quinoa ? ostéo pas ostéo ?, sûrement un mélange de tout mon captitaine :mdr3:
Bon courage à toi et à très bientot


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Re: besoin d avis ....

Message par Laurette »

OUIIIIII......Laurette va te "disputer" !!!! lol !! :hehe:
Pas trop de prise de chou, mon chou ! Même s'il n'y a pas de hasard.
Evite le quinoa et...tu verras bien. Mais je crois quand même, comme Brib, que tu as vécu beaucoup de choses en peu de temps.
Alors maintenant, il faut laisser ton corps se remettre en place et ne pas trop forcer sous prétexte que tu es un peu mieux.
D'acc ? :)


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Re: besoin d avis ....

Message par cybelia67 »

Relaxation dans 5 minutes mais envie irrésistible de te répondre
Oui tu as raison mon corps en 5 semaines en a vécu des trucs .....
Bon ceci dit ce sera cru quand même :mdr3:
La douleur vient comme une vague .... Tiens ça me rappelle l'accouchement ... Sauf que elle , elle reste et emplifie comme le tsunami .... Je ne pose plus ma jambe ce soir .... C'est donc pire ... Mais bon si je reste positive : jetais tranquille de mon lever a 16 h 30 à peu près .....
Merci les filles .... :bisou:
Bisous Laurette :bisous


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Re: besoin d avis ....

Message par cybelia67 »

Nuit de m**** des douleurs depuis 17 h qui n ont fait que s emplifier ... Très peu de sommeil la nuit ... Par tranche de 2 h ... Ce matin il faut accepter sa fatigue .... Ses courbatures ... Y a qui ont eu cela des mois durant ....
J'ai fait un SMS à l osteo ... Il ma répondu que ce sont les ancienne s couches qui se réveillent ... Il y en a pour une semaine .. Si cela continue encore après il voudra me revoir avant juillet rdv déjà fixé ....
Bordel que c'est dur .....


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Re: besoin d avis ....

Message par Laurette »

Arf....! :(
Dis-toi que c'est le pire...avant le mieux !!! Bon, je sais, plus facile à dire qu'à subir....
Tu as mis toutes les chances de ton côté, ça va aller (après cette dure période). Ne lâche pas !
Je t'envoie un tombereau de courage !
:bisou:


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Re: besoin d avis ....

Message par cybelia67 »

J'espère du fond du coeur que tu as raison ma Laurette
Je me raccroche a tes paroles .... Mais que c'est deboussolant de retomber plus bas après des efforts !!!!!
Au fait Didier me trouve shootée après mes 5 minutes de cohérences cardiaques .... Ça lui fait penser aux 5 minutes avant dodo quand je fumais ma clope ..... Je devais tirer un max ...


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Re: besoin d avis ....

Message par Laurette »

Shootée, c'est un peu ça ! :hehe: C'est bon pour le moral et le physique (la cohérence, pas la clope !!)

Même si cela semble très (trop) tôt, je pense qu'avec l'aide de l'ostéo tu es en train de vivre un genre de désencrassage : recrudescence des symptômes voire apparition de nouveaux.
C'est très dur mais c'est aussi un très bon signe pour la suite :)
On y croit !!!!


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Re: besoin d avis ....

Message par saltarella »

Courage Cybelia accroche toi après cette baisse arrivera le mieux :bisou:


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: besoin d avis ....

Message par Collette »

Cybélia : c'est normal que tu sois shootée avec la cohérence cardiaque, car tu oxygènes au maximum ton cerveau. Il ne faut pas le faire trop longtemps non plus.
Je m'en sers surtout lorsque je n'arrive pas à dormir, mais là, j'inspire beaucoup plus profondément :au bout de 3 fois, c'est le maximum, et je dors rapidement.
Bon courage pour ce décrassage aussi violent :gros bisous:


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Re: besoin d avis ....

Message par cybelia67 »

Merci mille fois .... 17 h et le crise +++ j ai tellement mal que parfois je doute .... J'ai si peur que l osteo ait réveillé de vilains démons ....
La nourriture saurait elle aider 37 années de souffrances ? J espère .... :bisou: merci a vous


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Re: besoin d avis ....

Message par caribou »

Accroche toi, j'ai moi aussi eu au début des réactions très "violentes". Impression d'être passée sous un bus.....j'avais mal partout partout. C'est déconcertant je sais car tu fais beaucoup d'effort en ce moment. Ne te pose pas trop de questions, c'est anxiogène. Laisse passer l'orage et pense au soleil qui va revenir :soleil: :soleil-nuage:
:bisou:


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