Questions des débuts

[PatrickS]

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Bonjour,

Les graines germées, c'est toujours cru! Sinon on ne profite plus de l'apport en vitamines.

Pour la courgette, je ne l'aime pas en légume cuit , par contre en salade (râpée, c'est super.

Pour voir ce qu'on peut manger cru, c'est ici: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... u-cru.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Patrick

[saltarella]

Super je te remercie Patrick je vais aller voir ce qui se passe du coté du cru

[saltarella]

Je viens de faire une sorte de riz au lait avec du millet, du lait d'amande, zeste de citron. Je vais les mettre dans des ramequins et au frigo. Le millet reste en bouche quand même c'est normal ça ne doit pas finir en purée quand même? C'est la première fois que je cuisine le millet je ne sais pas j'ai fais au feeling..

[saltarella]

Bonjour les collocs'

Grande question ce matin désolée de rentrer un peu dans l'intimité mais pour les femmes suivant cette discussion, avez vous eu vos menstruations modifiées au début du régime car je les ai eu une semaine avant la date alors que je suis réglée comme du papier à musique au jour près et ça dure depuis plus d'une semaine alors que d'habitude 3 jours voir 4..puis ça me fait mal alors que d'hab non c'est le décrassage peut etre

Sinon tout se passe bien, juste des grignotages le soir difficilement contrôlables quand votre conjoint s'empiffre de cochonneries à coté rrr donc je me rabats sur des aliments autorisés, il ne m'aide pas hein mais je résiste non de non

Bonne journée!!

[Laurette]

Coucou Saltarelle !
Je ne peux pas t'aider efficacement pour tes soucis de règles mais à mon avis, sachant que tout changement (santé, émotions, voyages...etc) se répercutent souvent sur le cycle, je ne m'inquiéterais pas outre mesure. Sauf si cela continue et si tu as vraiment mal, évidemment. Dans ce cas, un p'tit tour chez le gynéco te rassurera.
Bravo de tenir tête à ton mari tentateur ! Non mais !!!!!

[proserpine]

Bonjour Saltarella
Je ne peux pas t'aider non plus (60 ans !).
Il est possible que ton corps évacue les saletés par les règles : d'où règles plus longues... ??? A surveiller...

Ton mari ne t'aide pas ? Rassure-toi : j'ai le même... en double ! (mari + fils). Non seulement, ils s'empiffrent de cochonneries mais, naturellement, ils préfèrent que ce soit sous mon nez ! C'est bien plus drôle !
M'en fous, ça me fait pas envie !

[saltarella]

Merci les filles c'est ce que je fais j'attend de voir et ne m'inquiète pas outre mesure car tout changement peut modifier les cycles donc ça doit être lié.
Oh non les tentateurs ne nous aident pas du coup hier soir je l'ai occupé avec des graines de tournesol, enlever la coquille et les manger pour le détourner des M&Ms

[Laurette]

Maligne la petite Saltarella !!!!

[saltarella]

Alors des nouvelles un peu, le régime se passe bien je me régale, les douleurs reviennent gentiment puisque phase de décrassage et sevrage médicamenteux. Sinon je vois la médecin du travail vendredi pour une éventuelle reprise à mon poste de manager en restauration rapide, je veux des aménagements de poste donc faut qu'elle accepte et ne me mette pas inapte et ensuite faut que mon boss accepte sinon licenciement, et faut encore que je tienne le rythme.. Cela cause du stress donc effet immédiat si je stresse ou m'énerve ça se tend tout ça Je me demande où tout cela va me mener, j'ai envie d'avancer et de faire des projets mais impossible tant que je n'ai pas un avenir pro stable m'enfin je relativise faut laisser le temps au temps

Donc moral pas au top, sans compter que mon chéri ne m'aide pas du tout dans ce régime, me dit que j'en fais trop, que faire des écarts ne me tuera pas, bouffer un quick de temps en temps ou normalement, et que je m'embête la vie. mais je tiens tête c'est mon choix mais ça m'énerve donc bobo..j'avais besoin de râler ça fait du bien

[marya]

m'enfin je relativise faut laisser le temps au temps

Tu as le remède.
Si tu tiens à garder ton poste avec aménagement, tu l'expliques
clairement au médecin du travail. Il voit tellement de fumistes
d'imposteurs, qu'il fera en sorte de t'aider .
Bon courage, tu es sur la bonne voie

[Collette]

Tu essaies d'expliquer au toubib ton parcours et ce que tu es en train de mettre en place pour aller mieux, tes premiers résultats, et ce que tu en espères. Demande-lui de te faire confiance et de t'accorder un délai de qq mois. Si tu tombes sur un toubib sympa,(ça existe) ça marchera.
Bonne chance

[Laurette]

Allez, on y croit !
Et quoi qu'il arrive, dis-toi que finalement ce sera pour avoir (et être) mieux après...

Quant à ton chéri...il va falloir qu'il s'y fasse ! Non mais !!!
Tu verras, d'ici quelque temps, lorsqu'il verra les résultats, c'est lui qui te poussera à continuer...

Hauts les coeurs !

[saltarella]

Coucou!!!
Eh oui faut laisser du temps au temps et attendre de voir les résultats dans 6 mois- 1 an mais je préfère ça que les médocs donc je continue! Merci de vos messages d'encouragements!!

[Le chti]

Saltarella,

je viens de lire ton post,

bravo, félicitations et bonne continuité.

Je vois, que pour l'alimentation, tu es au top,

si tu as le temps, jette un oeil sur l'EFT ou les 8 trésors du Qi Gong.

AU PLAISIR DE TE LIRE

[saltarella]

Merci de ton message le chti! L'alimentation ne me pose pas de problème je prend plaisir à cuisiner et à manger ces aliments, je découvre plein de saveurs et me vient plein d'idées d'associations qui ne me serait jamais venu à l'idée avant. Le fond douloureux a été traité, les douleurs que j'ai actuellement sont largement supportables et en cas de crises je pourrai pratiquer l'auto hypnose ou la méditation, le fait de pouvoir agir par ce régime et l'auto hypnose est important dans le combat!
Je vais regarder de plus près l'Eft et le Qi Qong je te remercie

Bonne journée les colloc's, ce matin j'ai rdv à la médecine du travail on va voir ce que ça donne!!!

[saltarella]

Coucou les colloc's

Suite de l'épisode retour au travail! La nana de la médecine du travail a été très compréhensive, elle m'a bien sur conseiller de ne pas retravailler dans ce domaine mais je lui ai dit que je voulais tester avec des restrictions elle est ok et m'a marqué tout ce qu'il faut, elle a envoyé le courrier à l'employeur qui devrait recevoir ça aujourd'hui donc faut attendre sa réponse.
Elle m'a dit que pour le mi temps il acceptera surement car ça fait toujours 2 bras en plus mais pour le temps complet avec les restrictions c'est surement là qu'il ne dira pas la même chose. Donc le but est de préparer le terrain, savoir ce qu'il fera, savoir s'il compte me licencier ou pas et auquel cas je devrai me remettre en arrêt et faire des formations avec la Sameth.

Donc je vais suivre le processus dans l'ordre en ayant conscience des possibilités futures, je verrai bien si je tiens le rythme rapide si oui alors nikel si non il y a d'autres voies qui s'ouvriront voilà tout

Bonne semaine!!