apprenti Régime Seignalet

[caribou]

J'ai découvert le livre du Docteur Seignalet cet été.
Eté très difficile pour moi car j'ai eu encore une grosse crise ( parasthésie coté gauche, fatigue intense, douleurs partout et gros problème de digestion ) la troisième depuis le début de l'année. Je me suis rendu compte que je ne supportais pas bien certains aliments. Ma dernière grosse crise était apparue en vacances en Bretagne où je me suis goinfrée de crêpes, caramel, sodas et bonbons en tout genre.....
J'ai lu le livre, ai été sceptique, si c'est vrai pourquoi on n'en parle pas plus et pourquoi les médecins ne le préconisent pas ? Et puis je me suis rendue compte que je ne consommais quasiment que des aliments interdits. Cela expliquait peut être mes douleurs et cette grande fatigue qui ne me quittait plus depuis plusieurs mois.Alors j'ai essayé et là j'ai rapidement retrouvé d'abord un confort intestinal puis petit à petit j'ai commencé à avoir des moments de répis dans la journée où j'avais moins mal. Et je me suis dit que je tenais peut etre une bonne piste pour améliorer mon quotidien.
Le début a été difficile , je passais mon temps a lire les étiquettes sur les produits . Je n'osais plus rien manger. J'ai perdu 5 kg en 8 jours ( kilos que j'avais pris d'ailleurs cette année ) . Et puis mon corps a beaucoup réagi nouvelle crise plus forte + grosse dermite + diarrhée qui m'a valu une hospi. Puis vertiges De retour à la maison j'ai pensé arrêter mais non ça me fait du bien j'en suis persuadée. Vos post le confirme. Je persiste et m'accroche. Mon état s'améliore doucement mais surement. Ce WE résultat cette semaine ça coince.
Je dois être plus vigilante et ne pas ceder à la tentation Je commet surement aussi des erreurs. Suis aussi perdue avec les compléments alimentaires. Aujourd'hui je prend du Mag 2 et du Lactabiane. Ce n'est pas suffisant.
Je vais donc me promener dans l'appart pour avoir plus d'infos.

Bonne après midi à tous

[anonyme12]

informe-toi aussi sur le désencrassage

Apprendre à décoder:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 14008.html" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Il faut bien interpréter cette phase de désencrassage comme un signe vers un rééquilibre, l’homéostasie.

Témoignages sur le désencrassage
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... te#p228722" onclick="window.open(this.href);return false;

[keditchi]

Oui si "ça marchait, on le saurait !"

Je pense qu'on se l'est tous dit cette petite phrase au début pour ne pas devoir "se contraindre" au régime, bonne excuse pour ne pas essayer.....mais les résultats sont là , on est TRES nombreux pour en témoigner et les lobbys alimentaires continueront à faire croire aux gens des choses absurdes et fausses sur les besoins nutritionnels humains....Y'a que le POGNON qui compte pour leurs actionnaires ! La santé des gens passe en dernier.....c'est comme l'écologie.....etc.....et je m'arrête là sinon je vais finir par polémiquer....

Bienvenue parmi "les gens qui le savent"

[Laurette]

En communion de pensées avec Keditchi !! C'est si bon...de "savoir" !
Patience et ténacité, CbriB, sont les gages d'une meilleure santé. Et ça, c'est sûr !!!
Bon courage, nous sommes avec toi !

[mirzoune]

Ma dernière grosse crise était apparue en vacances en Bretagne où je me suis goinfrée de crêpes, caramel, sodas et bonbons en tout genre.....

Bonne nouvelle, on peut faire des crêpes avec du sarrasin et du lait végétal.

je me suis rendue compte que je ne consommais quasiment que des aliments interdits. Cela expliquait peut être mes douleurs et cette grande fatigue qui ne me quittait plus depuis plusieurs mois.

Excellente intuition! Lol!

j'ai rapidement retrouvé d'abord un confort intestinal puis petit à petit j'ai commencé à avoir des moments de répis dans la journée où j'avais moins mal. Et je me suis dit que je tenais peut etre une bonne piste pour améliorer mon quotidien.

Ce sont les premiers signes d'amélioration. Si l'arrêt des laits animaux et du gluten te soulage, c'est que ce régime peut fonctionner sur toi.

Le début a été difficile , je passais mon temps a lire les étiquettes sur les produits

C'est normal on passe tous par là. Ensuite on apprend à reconnaître la plupart des aliments que l'on peut consommer dans nos boutiques habituelles. Pour les produits manufacturés, je te conseille d'avoir en permanence dans ton sac à main, une mini-paire de loupes de lecture! Lol!

Et puis mon corps a beaucoup réagi nouvelle crise plus forte + grosse dermite + diarrhée qui m'a valu une hospi. Puis vertiges De retour à la maison j'ai pensé arrêter

Probable début de désencrassage. Attention, ce n'est pas le régime qui te fait du mal mais ton corps qui se remet à éliminer. C'est bon signe, la machine se remet en route! Passé ce mauvais moment (durée variable selon les cas), le processus de rémission est déclenché.

Je dois être plus vigilante et ne pas ceder à la tentation Je commet surement aussi des erreurs.

On en fait tous! C'est pour cela qu'il faut être vigilante. Pour la tentation, vus les symptômes que tu décris, quand tu commenceras à aller mieux tu ne seras plus tentée par aucun écart, tellement tu auras peur de rechuter, crois-moi!

Suis aussi perdue avec les compléments alimentaires. Aujourd'hui je prend du Mag 2 et du Lactabiane. Ce n'est pas suffisant.

Tu as le bouquin de Seignalet, non? Les compléments sont dedans. Pour le reste, tant que tu ne sais pas ce dont tu souffres exactement, pas d'imprudence! Il y a des compléments contre-indiqués pour certaines pathologies (ex: le magnesium pour la myasthénie)

Il ne me reste plus qu'à t'envoyer un énorme MER...DE pour la suite. Et comme les colocs me l'ont souhaité à mon inscription, que l'année prochaine soit celle de ta rémission!

[caribou]

Je ne sais pas ce que l'avenir me réserve en tous les cas je sais et je sens que j'ai pris une bonne décision en commençant ce régime et en m'inscrivant à l'appart. Je ne suis plus seule dans cette aventure J'en ai pleuré en lisant vos messages Ce n'était pas des larmes de chagrin mais des larmes qui soulagent.
J'apprend beaucoup en lisant vos post et comprend mieux ce qui m'arrive.

Bonne journée à tous

[Dan]

J'en ai pleuré en lisant vos messages Ce n'était pas des larmes de chagrin mais des larmes qui soulagent

eh bè y'en a des trucs à éliminer là !!! ( Entre2o va se régaler ) En tout cas sois la bienvenue et effectivement tu vas trouver ici tout le soutien dont tu sembles avoir besoin. C'est aussi un endroit où beaucoup de membres ont souffert ou souffrent encore physiquement et moralement. Ils savent tous comment le mot compassion résonne dans leur tête. Leur soutien va bien au delà de la simple technique du régime lui même. J'ajouterais que l'un des effets que l'on ne souligne pas assez au sujet de ce régime, est le bénéfice sur le moral qu'il procure à bon nombre d'entre nous. J'en fus le premier surpris.
A très bientôt à lire la suite de ton aventure

[caribou]

Bonjour à tous,

Suite de mon aventure....je m'habitue à cette nouvelle alimentation. Ce n'est plus une contrainte. Je mange de plus en plus de cru. Suis toujours attirée par le sucre mais beaucoup moins. Je découvre de nouvelles saveurs, épices.....j'ai réinvesti avec plaisir la cuisine.

Le plus gros changement pour moi ce mois ci : Le moral envie de chanter, rire, de danser.....enfin dans ma tête car ma vieille carcasse n'est pas encore disposée à suivre ....infection urinaire soignée par antibio ( 7 jours ) qui a réactivé toutes mes douleurs + dermite ++ mais je m'accroche. Là ça commence d'ailleurs à se calmer.
Semaine prochaine nouvel IRM et RDV neuro , on verra bien.
à tous

[Laurette]

Ah !!!! Que voilà de bonnes nouvelles, retiens surtout celles-là ! Une coloc heureuse qui retrouve l'envie de chanter et danser....
Comme cela nous fait du bien à tous
Merci Cbrib, merci beaucoup et continue comme ça !!!

[PatrickS]

Bonjour,

Si tu souffre effectivement de sep (à confirmer), c'est normal que les améliorations tardent. Il faut être trs patiente, mais cela en vaut la peine (expérience personnelle).

Patrick

[mirzoune]

Suis toujours attirée par le sucre mais beaucoup moins

c'est bon signe. ta flore intestinale est probablement déjà en train de se modifier dans le bon sens. tes envies de sucre vont continuer à régresser.

[Dan]

Whoaa Cbrib super news ! Je te rapelle quand même que les graines de chanvre c'est pour la salade ! ne pas fumer!

Trop content de voir ton moral remonter en flèche. Cela a été un de mes premiers effets du régime, suivi par une crise de désencrassage qui a vite remis les pendules à l'heure

Quand tu auras fini ton traitement antibiotique tu devrais penser à reconstituer ton stock de bactéries intestinales avec une cure de probiotiques. Les antibios flinguent les mauvaises mais aussi les bonnes bactéries

Puis faire de la prévention sur le système urinaire:
- Dans ton cas faudrait peu-être essayer le bourgeon d’Airelle Herbalgem. Perso je suis assez fana de la gemnotherapie.
- supplémentation en Vitamine D (dans tous les cas ça peut pas faire mal)
- Jus de canneberge (cranberry)

Source: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... re#p261316" onclick="window.open(this.href);return false;

Une cure de probiotiques diminuent les infections urinaires de 60 %.
Une cure de vitamine D (2.000 UI) : la supplémentation en vitamine D favorise la production de cathélicidine, un composé antimicrobien, dans les voies urinaires. Cette supplémentation réduit ainsi le risque d’infection urinaire. (Hôpital Universitaire Karolinska, en Suède).
Le jus de canneberge diminue les récidives de 39 % (250 à 500 ml).
Surveiller l'équilibre acido-basique.
NB: Dans 80% des cas, la bactérie coupable est Escherichia coli. Mais une cystique n'est pas tjrs infectieuse...

Source : lanutrition.fr
http://www.lanutrition.fr/bien-dans-son ... ement.html" onclick="window.open(this.href);return false;

En ce qui concerne l'équilibre acido-basique c'est sans doute un aspect du régime sur lequel tu devrais te pencher maintenant. C'est fondamental pour ne pas gaspiller tes réserves de minéraux et laisser ton organisme s'occuper d'autre chose que de passer son temps à réguler le PH de ton sang. Vas voir les posts de Nest :maitre:r sur le sujet dans l'appart. Peut-être devrais-tu poster tes repas dans les "menus de décembre". Les colocs experimentés pourront t'aider à équilibrer.

[mirzoune]

Perso je suis assez fana de la gemnotherapie.

Si tu as des connaissances dans ce domaine, n'hésite pas à nous en faire profiter, Dan. Perso ça m'intéresse...

[proserpine]

Moi aussi... et sûrement plein de colocs

[Laurette]

Itou, Dan !!!