Complément alimentaire contre le stress chronique

[soussi991]

J'ai découvert il n'y a pas longtemps l'importance du magnésium pour réduire le stress. Je prends actuellement un complément contenant du glycérophosphate de magnésium, vitamines du groupe B, taurine et arginine.
soussi991

Il n'y a pas assez de vit B en cas de burn out : Prends des pousses de graines germées ou un complexe. Je conseille un complément naturel pour soulager le travail du foie.
http://www.nutrixeal.fr/PBSCProduct.asp?ItmID=12757308" onclick="window.open(this.href);return false;
C'est la rolls royce ...
Le Mg est l'étincelle; la vit B complexe est le carburant. IL faut une association sinon tu vas t'épuiser ...
On ajoute une dose, à la base, en cas de contrariété; donc à posteriori.

[Laurette]

Bonjour et à l'Appart' Soussi !!

Tu as le Magdyn de chez Metagenics, ce sont des sachets dosés à 300mg. Très bien (testé par moi, entre autres) surtout lorsque tu es en grande détresse et stress !
Tu peux en prendre au moins 2/jour. Je suppose que toi, tu nous parlais du Dstress ?....

Tu as aussi les omega3 qui favorisent l'équilibre émotionnel. Isodis natura par exemple.

Ceci dit, je ne saurais trop te conseiller de te mettre dès maintenant à l'alimentation Seignalet : sans gluten, sans laitages tous animaux et sans maïs !!!!
Dans mon cas et pour bien d'autres, l'alliance de l'alimentation hypotoxique, des compléments et de la relaxation (conhérence cardique, EFT, Chi Gong...) a fait des merveilles. Si tu veux, tu peux lire mon dernier témoignage dans le post de Jolane intitulé "Pas nouvelle...mais presque ".

A très vite, pour de bonnes nouvelles ou tes questions...
Notre joyeuse bande de colocs sera toujours là pour te répondre !

[soussi991]

Bonjour et à l'Appart' Soussi !!

Tu as le Magdyn de chez Metagenics, ce sont des sachets dosés à 300mg. Très bien (testé par moi, entre autres) surtout lorsque tu es en grande détresse et stress !
Tu peux en prendre au moins 2/jour. Je suppose que toi, tu nous parlais du Dstress ?....

Tu as aussi les omega3 qui favorisent l'équilibre émotionnel. Isodis natura par exemple.

Ceci dit, je ne saurais trop te conseiller de te mettre dès maintenant à l'alimentation Seignalet : sans gluten, sans laitages tous animaux et sans maïs !!!!
Dans mon cas et pour bien d'autres, l'alliance de l'alimentation hypotoxique, des compléments et de la relaxation (conhérence cardique, EFT, Chi Gong...) a fait des merveilles. Si tu veux, tu peux lire mon dernier témoignage dans le post de Jolane intitulé "Pas nouvelle...mais presque ".

A très vite, pour de bonnes nouvelles ou tes questions...
Notre joyeuse bande de colocs sera toujours là pour te répondre !

Merci pour ta réponse :-)

Je pense que dans un premier je vais me contenter de compléments, relaxation et sport; et si j'en ressens le besoin j'essaierai l'alimentation Seignalet ( j'essaye tout de même d'avoir une alimentation relativement saine depuis quelques temps).

Au sinon oui c'est bien du d-stress Je compte terminer la boîte et j'essaierai peut-être le magdyn ensuite mais pour le moment je suis très satisfait des effets du d-stress (bien qu'il ne contienne à mon sens pas assez de magnésium).

Je note également l'oméga 3, j'irai m'en chercher une boîte prochainement

[Laurette]

Oui MAIS...
Oui MAIS...ici, saches que tu es sur un forum dédié à l'alimentation hypotoxique (ou Seignalet), et chacun d'entre nous (malades ou non) est là pour se soigner .
Je me dois de te le dire car échanges et conseils sur le sujet sont la raison d'être de notre Appart' !!
Ceux qui viennent ici pratiquent le SGSC (sans Gluten, sans Caséine et sans Maïs). A bon entendeur... !

[Le chti]

Soussi,

Pour reprendre le message de Pierrette dans l' ''entrée'', ce serait sympa de te présenter avec un peu plus de précision

Pour reprendre le message de Laurette, ici c'est l'alimentation Seignalet

En effet, pour nous tous, les interdits de cette alimentation (lait, blé, maïs,....) sont la base de notre mieux-être ; puis, selon nos diverses pathologies, autres problématiques, possibilité ou personnalités, nous complétons les bienfaits de cette alimentation par des compléments alimentaires, relaxation, méditation, etc...

Ce site est également un lieu d'entraide et de convivialité,

au plaisir de mieux te connaître, je t'attends avec impatience à l' ''Entrée''