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Merci nestor!Expérience nouvelle sepienne
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Re: Expérience nouvelle sepienne
Merci pour cette info, elle va me permettre de continuer et améliorer ma prise en charge de santé
il y a quelques mois, au travail, pour tenir le coup, lors de mes coups de fatigue, une des manifestations de ma SEP, je prenais un café et plusieurs morceaux de sucre. En lisant les divers posts, dont ceux de Nestor, j'ai cessé cette erreur.
J'ai cessé le sucre, remplacé la majeure partie du café que je buvais par la chicorée et, maintenant par le thé.
Il m'arrive encore de consommer du café, mais de manière plus espacée, les dimanches ou au comptoir des petits bistrots avec mon fiston ou des amis.
Suite à ce que tu viens de me faire découvrir, je boirai mon café sans sucre, ce qui me permettra de mieux le savourer.
Est-ce le hasard ? Depuis que je bois moins de café, mes problèmes de sinusite diminuent et je retrouve les odeurs, dont celle du café.
A ce propos, il y a quelques temps, il m'est arrivé un truc marrant, je ne pense pas que ce soit une coïncidence :
mon odorat reviens, je sens la délicieuse odeur du café, j'en bois un peu plus, mon odorat s'atténue, je diminue le café, mon odorat reviens, je sens la bonne odeur du café,.......
C'est pourquoi, à ce jour, j'ai acheté du café un peu plus cher, je le consomme comme le tabac, le chocolat et l'alcool, à petites doses en le savourant.
Car, je le sens : quand j'ouvre la boîte et le met dans la cafetière, quand il réagit à l'eau chaude, quand j'approche la tasse de mon visage, quand sa texture vient me tapisser le palais, les gencives, la langue.
Je craque, je vous laisse, je vais bourrer ma pipe de café, mettre du tabac dans la cafetière, du chocolat dans mon verre à liqueur et du cognac, ... euh, au goulot, bonne journée hips
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
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Re: Expérience nouvelle sepienne
Contente que l'info a pu aider, on cherche tous une meilleure prise en charge de notre santé. c'est à tour maintenant de m'éclairer, moi je prend une tasse de café chaque matin, est ce que c'est mauvais pour la sep? et ta poésie sur le café m'en donne encore plus envie
- PatrickS
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Re: Expérience nouvelle sepienne
Tu as enfin ton nouveau pseudo, c'est mieux comme ça.
Pour le café, c'est autorisé, mais sans excès.
Patrick
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Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Expérience nouvelle sepienne
Oui je le trouve mieux moi aussi, merci le chti pour l'idée et merci patrick pour le "comment". Pour le café, une tasse chaque matin c'est un excès?
- PatrickS
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Re: Expérience nouvelle sepienne
Je ne pense pas que c'est un excès. Il faut dire que moi, c'était .................................................15 à 20 par jour.
Et je suis passé à un tous les deux ou trois mois.
Patrick
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- Le chti
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Re: Expérience nouvelle sepienne
on réagit tous différemment,
il faut apprendre à discerner nos réactions,
il ne faut se positionner, ni dans l'extrémisme, ni dans l'excès.
Personnellement, je buvais, au minimum trois tasses de café le matin (j'utilise une petite cafetière à piston), trois le midi et , deux à trois dans la journée.
Maintenant, le café, c'est devenu une friandise : lors des balades le samedi avec mon fils ; lors de mes déplacements professionnels, pour me poser et me détendre avant de reprendre la route ; parfois, les dimanches avec ma conjointe.
Le thé est devenu un nouveau plaisir, ce qui me rend facile la diminution de café.
N'oublies pas, un des secrets de la motivation, c'est de prendre du plaisir à ce que l'on fait.
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Re: Expérience nouvelle sepienne
on réagit tous différemment,
il faut apprendre à discerner nos réactions,
il ne faut se positionner, ni dans l'extrémisme, ni dans l'excès.
Personnellement, je buvais, au minimum trois tasses de café le matin (j'utilise une petite cafetière à piston), trois le midi et , deux à trois dans la journée.
Maintenant, le café, c'est devenu une friandise : lors des balades le samedi avec mon fils ; lors de mes déplacements professionnels, pour me poser et me détendre avant de reprendre la route ; parfois, les dimanches avec ma conjointe.
Le thé est devenu un nouveau plaisir, ce qui me rend facile la diminution de café.
N'oublies pas, un des secrets de la motivation, c'est de prendre du plaisir à ce que l'on fait.
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Re: Expérience nouvelle sepienne
u as eu raison de mettre ce poste sur le sucre perso je suis desintoxiquer car cela m amenait des douleurs plus intenses je fais parfois un ecart lorsque je mange mes crepes a la farine de riz en mettant un peu de miel c est tout on en parle pas assez
comme le dit le chti c est un poison lent et doux
Kate je suis atteinte comme toi d un sjogren et le sucre est nefaste ainsi que le lait et le gluten j ai eu aussi des vertiges assez fort avant le regime qui ont passes depuis 8ans dernièrement j ai fait des cremes au chocolat pour mes invites avec du lait de riz et sans les sucres car le chocolat est par lui meme tres sucre et malgré ca lait de riz et sans sucre j ai fait une tres forte reaction a cause du chocolat que j avais choisi a 80 % de noir les vertiges sont revenus moins fort qu avant mais la quand meme donc je pense que tu aurais interet a supprimer tout cela pour ton bien
Patrick tu as manger des cremes brules mais c est fait au lait ca c est tres bon je l admet mais pas pour nous lol
bonne journee
- PatrickS
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Re: Expérience nouvelle sepienne
Je fait les crèmes brûlées avec moitié lait et moitié crème.dubbleace a écrit :
Patrick tu as manger des cremes brules mais c est fait au lait ca c est tres bon je l admet mais pas pour nous lol
Mais celle que j'ai mangé était au lait de soja.
Patrick
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Re: Expérience nouvelle sepienne
en attendant je mange maintenant ma creme buldwig et j en suis contente car j avais assez de mon petit dej que je prenais depuis x temps et qui ne me remplissait pas suffisament l estomac jusque midi et si je mangeais plus je ne digérait pas la pas de soucis ca tiens jusque midi ou plus mais je ne mes pas de creme de soja mais du lait de riz a la place c est vraiment tres bon
j ecrase une banane je mes le jus d un demi citron dessus une cuilleree a cafe d huile de noix un peu de lait de riz puis mes noix ecrases et des graines de sesame bien melange et dessus un kiwi coupe c est divin
merci encore pour cette recette Patrick
bonne soiree a tous
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Re: Expérience nouvelle sepienne
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Re: Expérience nouvelle sepienne
bon we a tous
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Re: Expérience nouvelle sepienne
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