Besoin de vos conseils pour démarrer le régime
- therese
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Besoin de vos conseils pour démarrer le régime
je vais démarrer doucement '
déjà je ne bois pas de lait mais je suis une grande consommatrice de produits laitiers.yaourt fromage blanc et fromage .du bio .
je ne peux pas trop manger certains légume et fruits a cause des diverticules.
pas haricots secs ect tout ce qui gonfle.je pense que vous avez compris
les lentilles je supporte bien.
pas de choux a part choux rouge et choux fleurs.
pas de fruits a noyaux et pépins 'j'en mange quand même de temps en temps en petite quantité..
mon gros défaut le sucré mais je vous ais lu un peu et on peut s'en passer 'alors je devrais aussi y arriver..
je vais faire ma petite liste et faire des courses demain et faire un programme .
- PatrickS
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Re: Besoin de vos conseils pour démarrer le régime
J'ai mis ton message dans son propre sujet, comme ça il n'y aura pas de mélange dans les réponses.
Tout d'abord, supprime tous les produits laitiers, c'est important.
Ensuite, tu adapte ton alimentation selon TES besoins (choux, légumineuses), mais il y a tellement d'autres légumes que tu devrais t'y retrouver sans problème.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
Re: Besoin de vos conseils pour démarrer le régime
Tes problèmes de diverticules vont se régler peu à peu, à mesure que ton corps et ton intestin vont se nettoyer des déchets toxiques qui les empêchent de fonctionner normalement.
Une fois que tu auras pris fermement ta décision de supprimer laitages et gluten de ton alimentation, tu retrouveras une bonne digestion/assimilation, et tu te sentiras plus légère. Et tu pourras réintroduire peu à peu des aliments qui aujourd'hui te sont insupportables, comme certains légumes et légumineuses.
Bravo pour ton combat contre le sucre, même s'il y a des hauts et des bas persévère, car le sucre aussi est un sacré poison.
Les débuts ne sont pas faciles parfois, mais tu auras des compensations au fil des semaines et des mois, et tu te sentiras gratifiée de tes efforts.
Courage Monique
- therese
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Re: Besoin de vos conseils pour démarrer le régime
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Re: Besoin de vos conseils pour démarrer le régime
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Re: Besoin de vos conseils pour démarrer le régime
Fibromyalgie. Arrêt des produits laitiers et du sucre depuis juillet 2011 avec des résultats positifs mais complète rémission depuis la découverte du régime Seignalet avec l'arrêt total du gluten et du maïs en plus du reste. Rémission rapide après 3 semaines, désencrassage de 3 semaines puis total rétablissement.
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